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2018年12月4日 · 醫師圖解5招，教你對付足底疼痛. 尤其要避免人字拖，也要避免穿破舊的鞋子運動或長時間工作，因為磨損的鞋墊或變形的鞋體，都會使得我們的足部承受不當的壓力。. 腳跟或腳底疼痛，最常見的原因之一就是「足底筋膜炎」，但你知道到底什麼是「足底筋膜 ...
2024年9月12日 · 根據腳底板痛不同的位置，包括腳板底外側痛、腳底板內側痛及腳板底中間痛等，成因及症狀都會各有不同。 一起來了解腳板底痛原因是什麼、腳板底痛如何處理，以回復足部健康。
腳板底/腳趾痛的成因及治療方法？. 在找出腳板底或腳趾痛的成因及治療方法之前，需要先認清腳部疼痛的位置。. 最常見的腳板底痛成因為 足底筋膜炎，牽涉關節，韌帶及肌肉等不同組織。. 而腳趾公底痛，則很大機會屬於種子骨炎。. 首先，在腳痛方面，在 ...
腳底痛的原因很多，除了骨骼、結構、軟組織、神經等問題，也有感染、代謝的可能，甚至是中風的警訊。 那麼究竟該如何判斷呢？ 圖解腳底板痛讓你有跡可尋
2023年3月31日 · 來看看腳板底痛的痛症、位置、成因為何？有哪些腳板底痛穴位、拉筋有助舒緩，以及有哪些腳板底痛的治療方式，能幫助我們迅速消痛、減少復發。
足底筋膜炎（Plantar fasciitis）是 腳板底痛 及 腳踭痛 的主要原因之一，由 足底筋膜 和周邊軟組織勞損或創傷所引起的炎症。 如下圖所示，足底筋膜（Plantar fascia）連接後方腳跟骨至前方蹠骨（Metatarsal bones）位置，亦即是腳踭延伸至5個腳趾間。 足底筋膜承受全身的體重壓力。 足底筋膜是一組扇型、纖維狀的筋腱組織，與咐骨（Tarsus）、蹠骨組合成足弓（Arch of the foot）。 作為人體足部的避震器，可吸收步行或跳動的震盪，承受人體的重量，並且吸收地面的反作用力，從而保持身體平衡。 足底筋膜炎原因，與足底筋膜因長期過份伸展而引致勞損有關，令腳底及腳跟發炎。
1. 【腳底筋膜炎】起床踩地痛到叫？. 腳底筋膜炎的9大成因及治療方法！. 物理治療師分享10分鐘家居紓緩動作！. 腳底筋膜炎，是不是每天早上雙腳踩地，就讓你痛得唉唉叫的原凶？. 腳跟痛、腳痛就一定是腳底筋膜炎嗎？. 腳底筋膜炎的痛點位置在哪裡？. 腳底 ...
