芷珊怎麼減肥? 相關
廣告免費提供體型分析，專利低溫技術，消滅頑固脂肪，有效定位消除腰腹、手臂及大腿脂肪。 絕不硬銷，免費提供專業體型管理分析，多項國際專利，有效定位消除腰腹、手臂及大腿脂肪。
搜尋結果
2017年6月30日 · 身邊不少朋友都嚷着要減肥，最近我在教練口中得知一種低碳低糖減肥方法，即是大家可以吃低碳低糖的食物，留意食物是指菜、肉，並非罐頭類食品。 簡單而言，即將你吸收的碳水化合物盡量減低，身體就處於一個低糖狀態
在數年間，芷珊間歇性使用生酮飲食法減肥，最長試過半年至9個月用這種飲食方式生活。 至於在戒口期間，有時也會放縱自己，一個月內任食2天，盡情吃甜食和澱粉，但之後又會按規律吃東西，就沒有太大反彈後果。 維持生酮飲食法對芷珊而言有一定程度的困難，但她會見招拆招。 她會面對酮口臭的問題，因為在生酮期間能去水腫，幸好她平時喜歡飲水，因此會常常飲水得以解決口臭問題。 我很喜歡喝水，一起床便馬上要喝一杯水。 至於出外進膳會不會有困難？ 她直言進行這飲食法時，社交活動會減少，因為在外面進膳的選擇少，連調味料都很大機會含糖份。 芷珊認為生酮飲食法為她帶來很多得著，除了更認識自己身體健康外、身材好了、自信心提高了，甚至對自己的眼鏡品牌都有幫助，
2021年9月2日 · 現年55歲的主持人黎芷珊保養得宜，維持優美身段，她嘗試過許多減肥方法，最終選擇了最適合她的瘦身飲食方式「生酮飲食法」，才得以輕鬆減肥，又能在短時間內見效。. 芷珊接受TOPick訪問時表示，生酮飲食法好處是毋須戒口，減肥期間不用做運動 ...
其他人也問了
芷珊怎麼減肥?
芷珊如何維持生酮飲食法?
生酮飲食法能減肥嗎?
2021年9月2日 · 芷珊接受TOPick訪問時表示，生酮飲食法好處是毋須戒口，減肥期間不用做運動，卻能達到去水腫和全身變瘦的效果，她更大方分享了一些飲食心得，適合為迎夏日而努力瘦身的女士們參考。 芷珊數年前經私人健身教練介紹，首次接觸生酮飲食法，當時希望在短期內減肥的她，僅花短短2星期就減約7磅，褲子尺碼由38碼減至34碼： 當時在2個星期內減了7磅，對極速減肥很有用。 在戒糖減肥的全盛時期中，最厲害是褲子減了2個size。 點擊圖片放大. +4. 芷珊著重身形，相對少關注磅數。 使用生酮飲食法後，她大讚去水腫功效甚好，面上輪廓變得分明，亦能全身有效減肥，不只局部變瘦。 而最驚奇的是，即使減肥時她完全零運動，體態上卻能收到運動後般的效果。 這種飲食方式能很好地去水腫，首星期便去除很多水腫，重拾面上輪廓。
2018年1月24日 · 48歲靚媽伊能靜生酮飲食法 黎芷珊跟3個月減磅變34碼. 前日分享了大S（徐熙媛）不太健康的減肥方法，今日就想跟大家分享另一位靚媽伊能靜的健康減肥法，此方法是我也在採用的。. 不過，這種減肥方法未必人人可以接受，像伊能靜就不能完全戒掉澱粉 ...
2019年5月27日 · 近年興起「生酮飲食法」，藝人黎芷珊、伊能靜都靠這個方法快速減磅，黎芷珊更在2星期內減了7磅。生酮飲食法是透過攝取高脂肪和低碳水化合物的飲食習慣，促使人體將體內脂肪轉化為酮體，作為人體的能量來源，到底這樣的減肥方法對人體有害嗎？
2019年5月24日 · Mandy實行的是「低醣飲食法」，平時儘量戒澱粉、甜食和含糖飲料，但就幾乎每餐吃到10成飽，外出用餐時沒戒調味料，但口味會偏清淡。 她表示，減醣近2星期，腰圍明顯瘦下來。 剛開始減醣第3日，Mandy曾出現無法集中精神、肌肉痠痛的狀況，直到身體適應後，她不僅成功減重，皮膚變好，情緒也變得平和起來。 Mandy使用「低醣飲食法」後，體重維持在52公斤。 （圖片來源：蔣雅文Facebook） 身高1.68米的Mandy外形瘦削，但原來她也有局部肥胖的問題，Mandy指自己較肥胖的位置在腰以下，體質屬容易水腫，她用1年時間減去8公斤，目前體重約近52公斤。 她坦然在減肥期間，體重穩定： 完全唔會捱餓，係一個好健康嘅比例。 在飲食上，Mandy有以下數項較關注的重點：
