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蒜蓉番薯葉：番薯葉它的营养价值和药用价值都很高的，含豐富葉綠素，能夠「凈化血液」，幫助排毒，還可以強化視力，預防高血壓等。 加了爆香過的蒜頭一起炒，香軟柔滑，咸度適宜很適合當下飯菜
2022年9月5日 · 清炒蕃薯葉 by 懶人蘿阿姨 - 愛料理. 懶人蘿阿姨. 435 食譜 1,630 粉絲. 41 說讚 2 一起做. 營養好吃的地瓜葉， 加入天然的柴魚粉增添風味層次，最後用醬鹽調味結尾😋. 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品. 臉書搜尋「安食小品」👍🏼. 份量. 2 人份. 時間. 5 分鐘. 食材. 地瓜葉. 1把. 蒜瓣. 2瓣. 安食小品醬鹽. 1小匙. 安食小品柴魚粉. 1小匙. 熱油鍋炒 蒜 末. 加入 地瓜 葉的梗. 加入葉菜. 1/5杯水+柴魚粉和醬鹽調味. 完成 . 1.2 萬 瀏覽. 2022/09/05 發表. 分享至： 懶人蘿阿姨 435 食譜 1,630 粉絲.
番薯葉切去大部份莖，浸水30分鐘，再沖洗乾淨，瀝水 燒熱鍋，下油小火爆香乾蔥，加蒜蓉和豆豉醬，炒到有香味 轉大火，下番薯葉炒勻
蒜蓉炒番薯葉的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的蒜蓉炒番薯葉。
清炒番薯葉的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。. 本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的清炒番薯葉。. 番薯葉又稱地瓜葉，有點兒像牽牛花那樣的。. 過去多棄置不用，現在農村的人也不怎麼吃，聽媽媽說，這菜以前都不吃的，大家都拿來給豬吃的 ...
番薯葉 500克 蒜 兩小粒 花生油 適量 鹽 適量 做法步驟 1、將蒜拍扁切碎，番薯葉折斷清洗乾淨 2、鍋中放入適量花生油，加入蒜小火煸炒至炒出香味 3、將番薯葉放入鍋中大火煸炒，並加入適量鹽加入少量熱水 4、將番薯葉炒至顏色變深即可
蒜炒地瓜葉是我家最常出現的炒青菜類,大蒜是雲林國產的!辛辣味很濃料理一點點就足夠,地瓜葉一年四季價格平實,又有健康幫助排便的纖維質... 食材：米飯、杏鮑菇、香菇、地瓜葉、木耳、大蒜、甜椒、得意的一天日本玄米油1.58L、蔥、鹽巴、洋蔥、豬肉片 ...
烹飪步驟. 蕃薯葉洗淨，切去老梗。 獨子蒜去皮用力壓碎。 煮滾一鍋水，加入油及蕃薯葉汆水約 2分鐘至翠綠色，剪一剪，然後撈起。 燒熱油，爆香蒜頭及放入糖，加入蕃薯葉和普寧豆醬兜炒，炒至蕃薯葉軟身即可。 留言. 没有更多留言~ 蕃薯葉「地瓜葉」台灣人也會叫它做「豬菜」，因為以前打扙年代，蕃薯是鄉下家家户户大部份的食糧，豬農以它的莖葉作為餵豬的主要飼料，所以過去是不能登大雅之堂的蔬菜。 近年因為研究到番薯葉原來有多種保健功能，所以日益受重視，被列為十大抗氧化蔬菜之一。 蕃薯葉成份.
蒜蓉熗炒蕃薯葉怎麼做 - 蒜蓉熗炒蕃薯葉的做法內容：食材明細主料蕃薯葉（一小把）輔料蒜蓉（適量）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉熗炒蕃薯葉的做法步驟1、蕃薯葉一小把。
蒜油拌地瓜葉. 地瓜 葉 • 水 • 蒜油 • 塩. 10分鐘. 1人份. 小玉. 豆芽地瓜葉. 地瓜 葉 200克 • 豆芽150克 • 蒜泥1大匙 • 香油1大匙 • 鹽巴或雞粉適量. 浦維老師的料理廚房. #270 蝦仁地瓜葉. 地瓜 葉 ⋯⋯⋯1小包 • 『食材』 • 蝦仁⋯⋯⋯⋯1小盒 • 蒜頭⋯⋯⋯⋯2粒 • 薑末⋯⋯⋯⋯1大匙量 • 紅辣椒⋯⋯⋯半條 (裝飾非必要) • 鹽巴⋯⋯⋯⋯約1/4茶匙 • 白胡椒粉⋯⋯適量 • 米酒⋯⋯⋯⋯適量 (約1小圈) • 清水⋯⋯⋯⋯約50cc • 香油⋯⋯⋯⋯適量. 5 分鐘. 2人份. 阿紘ㄟ灶咖🍖. 皮蛋地瓜葉.
