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- 對運動員而言，冠軍只有一個，所以面對失敗的機會往往多於成功。 「如果沒取得冠軍就等如失敗，要退出的話，這便不是運動員精神。 每一個運動員最希望做到的是參與當中的過程、克服困難和令自己進步，而非只為爭奪獎牌和名次。 蔡曉慧正面和樂觀的態度，大概和她相信的座右銘有關：「It’s not whether you win or not, it’s how you play the game.」只要調節心態，為尋求進步而訂立目標，參與的過程一定比結果重要。
ppparentsclub.plgroup.hk/article/成功是一趟旅程，而非目的地-「香港女飛魚」/
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2021年10月17日 · 16年的游泳生涯，蔡曉慧參加過無數次比賽，談及對輸贏的看法，她坦言運動員是輸得最多的人，因為每個比賽只有一個冠軍。 她很認同何詩蓓的觀點，運動員出場比賽8成同心態有關，2成則同體能、訓練有關，心態非常影響表現。 因為奪不到冠軍而覺得自己輸了跌低，做不到成功運動員，每個運動員是要經過很多磨練，輸過很多次，只為了準備一場的比賽，所以輸是很平常的事，因為有輸的經歷才檢討不足的地方，儲下輸的經驗，最後成功肯定屬於你。 她也寄語年輕人要有很清晰的目標，如果要人強逼去做一定做得不好，最重要自己喜歡去做，為自己定個清晰目標，無論短期或長期， 我記得我小時候長期的目標是要破世界紀錄，要做世界冠軍，當然以前沒有達成目標，但在我奮鬥的過程中有很多得著，這些收穫是一輩子都有用。 記者：鄺嫻、胡嘉儀.
2016年8月13日 · – 蔡曉慧. 由初嚐游泳到全職運動員. 因為陪伴患有哮喘的弟弟練習游水，因而與泳池結緣的Sherry，早在10歲就開始學習游水。 12歲加入了港隊，之後一直在學業和游水間互相兼顧。 「還記得那時候朝早上學前5點半練到7點半，然後放學4點半到6點半，每天練習4小時。 」光聽這個時間表就經已感到辛苦，運動員的光輝，果然是用血汗淚水換來的。 大學畢業後，Sherry正式轉為全職運動員。 雖然終於可以以游泳為職業，但她深明白當游泳運動員其實受體力和年紀等因素所影響，生涯有限，所以她一早就為自己的職業作出了計劃。 07年大學畢業後，Sherry選擇留在美國訓練，為來年的北京奧運備戰。 08年除了參加這項盛事外，更在奧委會實習，並報讀了中文大學的碩士課程，為09年的退役作準備。
2021年2月9日 · 2021年2月9日. 讀畢需時 2 分鐘. 蔡曉慧：冠軍只有一個 唔放棄就是勝利者. 人必需相信自己，這就是勝利的秘訣。 有「香港女飛魚」之稱的蔡曉慧（Sherry）是前香港游泳代表隊女成員，經過16年泳手生涯，早於2009年退下火線，及後轉型為教練。 從運動員開始不斷挑戰成績，到轉型教練後需面對各種管理及行政挑戰，她坦言人生就好像一場競賽。 「就好似今次疫情，我們很多行家已多個月沒有工作，有些人甚至需要做兼職維持生計，但我相信疫情總會過去，過程中或有陣痛，但最重要是需要堅持；就如同比賽一樣，冠軍可能只得一個，但能夠堅持走畢全程才是勝利者，反之，你選擇中途放棄就是真正的輸家。 蔡曉慧（2014年香港十大傑出青年） Sherry在游泳事業上取得非凡成就，而她的運動事業就是從暑期泳班開始。
[7] 簡歷 [ 編輯] 1995年加入 香港 游泳 代表隊，翌年打破第一個香港游泳紀錄；1997年首次代表香港參加國際大型游泳比賽。 蔡曉慧於1998年代表 香港 參加在 莫斯科 舉行的 世界青年運動會 取得 銀牌 [4] ，為香港的「零」的突破。 蔡曉慧在 黃金寶 手中接過 東亞運動會 聖火. 蔡曉慧於2000年的 悉尼奧運 起連續三屆參加 奧運 [4] ；而她在參加 雅典奧運 時，更擔任 香港 代表隊持旗手 [8] [9] 。 2007年，蔡曉慧在 澳門亞室運 中奪取八面金牌；她所參賽的游泳八個項目中八次刷出七項香港紀錄及 亞洲室內運動會 的賽會紀錄而成為該運動會中最多金牌及獎牌的運動員 [10] 。
蔡曉慧在十四年的運動員生涯中獲獎無數，「代表作」是07年在澳門舉辦的亞洲室內運動會。 當時，她一共奪得了八面金牌，成為該運動會中奪得最多金牌及獎牌的運動員，其中七個參與項目更同時刷新了香港紀錄和賽會紀錄。
2018年7月20日 · 2018年7月19日. 【體路專訪】 世有伯樂，而後有千里馬。 一代泳壇名將蔡曉慧（Sherry）經過16年泳手生涯，早在2009年退下火線，及後轉型為教練。 Sherry在游泳事業上取得非凡成就，但她覺得過往16年的泳手生涯，反似是為今天化身「伯樂」作育英材做好準備，放眼2022年亞運會。...
港隊泳將何詩蓓接連在東京奧運及國際游泳聯賽上創造佳績，再次燃燒港人對運動的熱情。前香港游泳代表隊成員蔡曉慧，她指何詩蓓的賽果為香港打開了一扇門，相信很多人會以何詩蓓為榜樣，跟住何詩蓓衝過奧運這扇門。
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