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1. 其他人也問了

   蔡淑臻如何保養肌膚?

   • 蔡淑臻的肌膚不只是零毛孔，白皙粉嫩的好膚質歸功於她特別注重防曬，可以抵禦紫外線預防曬出斑點，若是一整天在外面曝曬後，回家會更加強保濕，讓受損的肌膚快速鎮定，尤其會選用蘆薈成分的保養品幫助鎮定，也會使用美白類產品幫助膚色更加勻亮。 為了留住臉上的膠原蛋白，蔡淑臻也不避諱地公開自己會做醫美，幫助肌膚達到更加深層且明顯的改善，這樣高效率的保養，尤其是針對肌膚的緊實度加強，讓她上鏡頭後更加有自信！ 除了外擦的保養之外，蔡淑臻也會藉由營養品的補級幫助肌膚提升抗氧化力、更有防禦力，隨時隨地展現好氣色，把青春定格在最美的時刻。 每2週會去角質一次，防止防曬或粉底的殘留阻礙毛孔暢通度。

   蔡淑臻《暴走女外科》演活女外科，奪金鐘女主角獎！10大保養原則養 …

   www.elle.com/tw/beauty/skin/g40280759/janel-tsai/

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   油性肌膚怎麼保養?

   • 適當補充神經醯胺能幫助強化肌膚屏障，改善表皮層的保濕功能。 油性肌膚因為皮脂腺分泌旺盛，也比較容易長粉刺/痘痘。 在保養上除了應挑選劑型較清爽的保濕產品外，也可以搭配酸類保養品加速肌膚角質的更新。

   油肌保養保濕必知4原則！爆痘出油更要正確挑乳液！

   www.sovafolk.com/blog/posts/should-i-moisturize-my-oily-skin

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   乾肌怎麼保養?

   • 乾肌、油肌、混合肌和痘痘肌又該如何保養呢？ 乾性肌膚因為皮脂分泌較少，肌膚水分容易散失在空氣中，所以需要補充足夠的水分，並使用油脂含量較高的滋潤產品，為肌膚鎖住水分。 例如前導精華就可以為後續的保養品達到加乘的效果，乳霜則能緊緻乾性肌膚，回復原本的彈力。

   【保養小知識】正確保養觀念｜不擦保養品肌膚反而變好，為什麼一定 …

   www.userism.care/Article/Detail/56655

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   藻針能滲入表皮肌膚嗎?

   • A：藻針在滲入表皮肌膚開始發揮效能後，起初表皮會感到有些許的微剌感，接下來的2-4天，這些微小海藻極小的針狀結晶可以滲透表皮層，促進表皮循環，幫助老化角質自然剝落，使毛細孔潔淨不阻塞，同時天然針狀顆粒能輕易滲入肌膚底層皮膚由於身體正常保護機制，老化死皮細胞加速脫落並刺激幫助皮膚基底層細胞及膠原生長，然後癒合再生，重現肌膚的原貌，立即明顯看見健康亮麗的膚質。

   藻針

   web.hocom.tw/h/albumDetail?key=gn2j8&cont=298709

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2. www.vogue.com.tw › beauty › article出道超過20年依然狀態極佳！蔡淑臻的4個保養心法值得筆記。 - ...

   www.vogue.com.tw › beauty › article

   2022年9月15日 · Beauty. 出道超過20年依然狀態極佳！. 蔡淑臻的4個保養心法值得筆記。. 蔡淑臻大方分享凍齡養成的保養祕訣，輕鬆展現實力派的美肌能量. By Jasmine Lee 和 Mina Chou. 2022年9月15日. 蔡淑臻主演的醫療主題喜劇《村裡來了個暴走女外科》佳評不斷，劇中出色的 ...

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4. www.elle.com › tw › beauty蔡淑臻47歲懶人保養「自製綠拿鐵、每天泡澡」12個養成少女肌秘訣 ...

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   2022年9月16日 · 只要肌膚狀態好，素顏依舊完美上鏡！ 蔡淑臻演出《暴走女外科》淡妝上陣，仍掩不住少女般的好膚質，而剛起床的素顏照更被大讚逆天，不上妝都散發水嫩光彩。 蔡淑臻大方分享凍齡養成的保養祕訣，輕鬆展現實力派的美肌能量！

5. today.line.me › tw › v2蔡淑臻少女肌讓人羨幕！5大保養心法：每天敷面膜、按摩腋下提高 ...

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   • 保養時配按摩手技。早晨保養時，蔡淑臻除了會選擇適合自己膚況且質地滋潤的保養品，再搭配按摩手技，使用指節按摩眼睛周圍、下巴促進代謝。
   • 每天堅持泡澡。前陣子受傷，現在已恢復不少的蔡淑臻，分享之前無法運動，大多靠著每天泡澡促進代謝，泡澡的同時也會使用計時器，精確計算泡澡時間。結束泡澡後，重視細節的她，一定會擦身體乳液滋潤肌膚，並會選擇附滾輪的按摩刷按摩身體，不僅能讓乳液更好吸收，也能用來按摩腋下提高代謝、放鬆肌肉等。
   • 天天敷面膜。蔡淑臻笑稱自己是個懶人，為了保濕會天天敷面膜，邊敷面膜邊看電視、做家務等，過了 10 分鐘後再進行日常保養，像是基本的眼霜、乳液等，不僅會擦臉蛋、脖子也不能放過，但最多僅擦三個保養品而已，不會過度保養，避免造成肌膚負擔。
   • 飲食均衡、吃原型食物。平常可以看到蔡淑臻熱衷於分享自製菜單，對她而言飲食均衡很重要，吃得好、吃得巧都要並進，像是社群上的自製沙拉，含有番茄、荷包蛋、酪梨、櫛瓜等，再配上自製綠拿鐵，營養均衡又美味。

6. www.elle.com › tw › beauty蔡淑臻《暴走女外科》演活女外科，奪金鐘女主角獎！10大保養原則 ...

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   2023年10月21日 · 蔡淑臻的肌膚不只是零毛孔，白皙粉嫩的好膚質歸功於她特別注重防曬，可以抵禦紫外線預防曬出斑點，若是一整天在外面曝曬後，回家會更加強保 ...

7. tw.news.yahoo.com › 蔡淑臻少女肌讓人羨幕-5大保養蔡淑臻少女肌讓人羨幕！5大保養心法：每天敷面膜、按摩腋下提高 ...

   tw.news.yahoo.com › 蔡淑臻少女肌讓人羨幕-5大保養

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   2024年1月11日 · 1. 保養時配按摩手技. 蔡淑臻在社群分享獅子頭素顏照，穿彈可破的肌膚讓人羨慕（圖片來源：蔡淑臻 IG） 早晨保養時，蔡淑臻除了會選擇適合自己膚況且質地滋潤的保養品，再搭配按摩手技，使用指節按摩眼睛周圍、下巴促進代謝。 2.每天堅持泡澡. 對於保養，蔡淑臻不放過任何細節（圖片來源：蔡淑臻 IG）...

8. health.tvbs.com.tw › regimen › 334755蔡淑臻47歲依舊少女肌，保養只靠這3招！醫師：「不過度」才是關 ...

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   2022年8月30日 · 蔡淑臻表示，自己保養祕訣就是去角質、防曬保濕、攝取足夠的營養比例。 醫師建議，去角質不能太過度，如果選用酸類去角質，濃度不要超過10％，磨砂膏類型的去角質產品不要太用力搓，適度去角質才能讓皮膚光滑透亮。 看更多： 蔡淑臻罹「公主病」消失1年！ 希望台灣通過安樂死 醫說運動、熱療效果好. 蔡淑臻這3招養出少女肌. 蔡淑臻表示，每2周會做一次全身去角質，而且連腳趾頭也不放過，去完角質後會擦上保濕產品；此外，她外出必擦防曬，每2到3小時也一定補擦，若因工作需要在太陽下曝曬一整天，就會搭配含有蘆薈成分的保養品，幫助舒緩發炎肌膚。 看更多： 胸、背長痘不敢穿一字領？ 這5招美背法學起來 「1產品」可能刺激皮膚長痘.