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2024年10月21日 · 地瓜蒸完別直接吃，營養師曝多做1步驟讓減肥效果事半功倍！. （示意圖／取自photo-ac）. 不少人在減重或減脂時期，喜歡以地瓜取代米飯和麵條等 ...
5 天前 · 高敏敏指出，湯有時也會吸附多餘油脂，不見得要喝完，他也提及，肉羹麵、蚵仔麵線等加了太白粉，當其溶解於水澆淋於麵線中，也會讓血糖飆高 ...
2024年10月14日 · 2.低GI控血糖：食用後血糖上升平穩，糖尿病友也可享用。 3.降低罹癌機率：維他命C中和自由基，減少加工食品致癌的風景。
2024年10月24日 · 以下將介紹三種重要的指標： 1.體脂肪率：體脂肪是大家最關心的數據之一，代表著「體脂肪重量」佔個人體重的百分比。 男性標準體脂肪範圍在10.0％－19.9％；女性標準體脂肪範圍在20.0％－29.9％，超過以上範圍就代表有「肥胖」的狀況。 由於體脂肪能夠儲藏能量並保護身體裡的內臟，因此體脂肪含量太多或太少，對於身體而言都是不夠健康的。 （相關報導： 2024除濕機哪款最好用？...
2024年10月8日 · 貼文一出，隨即引起討論，不少人都說學到一招，「這個方法好，我每次蒸地瓜都濕濕，謝謝分享」、「以後就可以這樣做試試看，一定更好吃 ...
2024年10月17日 · 以及得A型流感可以上班上課嗎？ 本文一次解答所有問題，協助民眾預防染 近期A型流感非常流行，不但醫院擠滿病患，也有許多人擔心家中免疫力較 ...
2024年10月19日 · 如果沒有烤地瓜功能的話，以下示範一個快速及簡易的方法用微波爐煮熟地瓜，操作及原理也適用於煮熟馬鈴薯。 從下圖可見，用筷子也可以插穿地瓜，證明完全可以煮熟，做法亦安全。 地瓜的大小會影響烹飪時間，用微波爐煮地瓜，適合那些尺寸小的日本、台灣、印尼地瓜。 假如你喜歡吃美國地瓜，那就不建議用微波爐烹調。 筷子若可以插穿地瓜，代表已煮熟。 （圖／香港01提供）...
