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中醫認爲「肝主筋」，醫師考慮到因爲患者本身氣血虛弱，加上藥物抗凝導致氣血更阻塞不通，出現「血不養筋」的現象，處方予補氣養血，佐以少量活血藥。 服藥5天後見無力感改善大半，配合推拿治療及叮囑日常勤做腿部運動鍛煉，隨訪已再不見腿部麻木。 瞿小姐，43歲。
2020年12月3日 · 1.腎虛體質. 通常是因為工作過勞，休息太少或捱夜，導致過度虛耗而變成腎虛。 腎虛者一般容易有疲倦乏力、精神不振、腰痠、耳鳴、夜尿、性慾減退等其他症狀，頭髮也會生長得比較慢。 2.血虛體質. 這是女性最為常見的情況，女性每次經期都會流失血液，如果加上飲食不節，例如飲食生冷、減肥節食等，造成營養不良；又或思慮過多耗傷心血，都會變成血虛體質。 血虛者一般容易有頭暈、心悸、眼乾澀、面色黃/蒼白、失眠、皮膚乾燥等症狀。 而頭髮易乾易折斷。 3.肝鬱體質. 多為壓力大、易緊張焦躁。 肝鬱者一般容易有頭脹頭痛、煩躁易怒、口乾口苦、胸脹或胃痛肚痛等。 而頭髮易掉、頭油偏多。 馬醫師謂，以上體質有可能同時出現或交替出現。 體質可能會隨着生活習慣有所變化，所以需要時時留意自己的狀態，適時調整。
從唇色、口味能知肝病、濕重及腎虛？改善不同體質的食療及穴位 - 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 EP 5 Part 1 (CC中文字幕)
2024年8月30日 · 最不值得的就是為了減肥而盲目節食，最後身體是瘦下來，可是血亦隨之不足，形成血虛體質。當我們年紀漸長，腎精虧虛，亦不能生精化血，因此更年期的女性亦是血虛的常見人士。而大病久病，血液性疾病如地中海貧血等，亦是形成血虛的成因。
此外，血虛也會使濕邪易於侵入人體，阻礙經脈氣血的流動，導致遍身疼痛的問題。 除了常見的因天氣變化引起的關節疼痛，出入冷氣時感覺 身體痠痛 繃緊等症狀，都可能是血虛身痛的前期表現。
2024年10月28日 · 張勇醫師建議，男士可適量進食以下2款補腎強身食療：鱆魚蓮藕栗子湯及白蘿蔔排骨湯，選用了秋天宜吃的保健食材，有補益腎陽，以及強身潤肺等功效。
2022年2月28日 · 血虛是虛勞的一種，可分心血虛和肝血虛，都有頭暈眼花、面色差、等症狀。 《本草經疏》中指出：「氣虛血弱之人，切勿沾唇。 」指出…
腎的最大用途就是藏精，把平時飲食生化而來沒有消耗的氣血化成精氣藏起來備用，有需要時再化成氣血使用，即所謂「精血同源」。. 腎陰虛的人血氣也必然不足，因此往往面青口唇白、肌膚暗啞。. 中醫視頭髮為「腎之華、血之餘」，因此腎陰血虛的人還會有 ...
腎陰虛適宜吃什麼. 中醫認為吃五種不同顏色 (即紅、綠、黃、白及黑)的食物，可滋補不同臟腑，當中腎是對應黑色的食物，換言之，此時多吃黑色的食物，有養腎作用。. 包括黑芝麻、黑木耳、竹絲雞、黑豆、桑椹子等。. 此外，吃合桃、腰果、栗子及枸杞子等 ...
2021年12月7日 · 鹿茸黃芪雞湯是不錯的補腎中藥食療，適合腎陽虛的人食用。 －. 4個補腎中藥食療. 論補腎穴位，可按壓命門穴，其有助溫經散寒，通經活絡，強腎固本。 －. 3個補腎穴位. 命門穴. 位置： 腰部正中線第二腰椎（十四椎）棘突下凹陷處，約和季脇（第十一浮肋）下端相平。 功效： 溫經散寒，通經活絡，強腎固本。 腎俞穴. 位置： 腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開1.5寸處，約和肋弓緣下端相平。 功效： 強壯腎氣，增強腎功能，補腎助陽，陰陽雙補，緩解腎臟病。 志室穴. 位置： 腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開3寸處，約和腎俞和肋弓緣下端相平。 功效： 治療腎虛，益精填髓，清熱利濕。 延伸閱讀： 【蟲草花湯水食譜、功效】11款蟲草花湯水推介！ 補肺益腎、適合虛弱易倦人士飲用. 延伸閱讀：
