搜尋結果
- 出發前應注意天氣情況，尤其要留意是否會有雷暴、風雨或氣溫驟降等情況； 應清楚了解將行經的地區，留意警署，郊野公園管理站及求救電話的位置； 留意火災危險警告訊號，如果當日天氣乾燥，切勿隨便生火； 必須穿著適當的衣物及行山鞋，並帶備太陽帽及行山手杖；
www.cas.gov.hk/chi/safe/hikingsafety.html
其他人也問了
行山前要準備什麼?
安全行山遠足常識的目的是什麼?
行山時如何安心養傷?
行山時如何協助及加快警方尋人速度?
留意斜滑的山徑，好像濕滑的石面、泥路或滿佈沙粒的劣地，均容易使遠足人士在下坡時滑倒受傷。另外，遠足人士應穿著有護踝及鞋底有凹凸紋的遠足鞋，亦可攜帶行山手杖在有需要時使用。
- 行山前計劃好路線和時間
- 準備合適的行山服裝
- 出發當日留意天氣報告
- 行山期間注意事項
- 迷路、意外受傷應如何應對？
- 購買意外旅遊保險
計劃行程時應選擇有明確路標和詳細路線資料的山徑，包括來回交通安排、警署、效野公園護理站和求路電話的位置；同時亦要考慮行走路線的難度和所需時間，盡量把下山時間安排在天黑前，以免入夜後視野減少易生意外。你亦可以透過通訊事務管理局的「流動電話網絡覆蓋資料」，來查詢目標路徑的網絡覆蓋點。
合適、輕身和寬鬆的運動衣服有助排汗散熱和方便活動。春夏季節，應穿著通爽、長袖和淺色衣物，有助減少吸熱、曬傷和蚊叮蟲咬的機會；若穿著短袖上衣，應配戴防曬手䄂以防雙臂曬傷。秋冬季節，山上白天和晚上溫差大，可以利用「洋蔥式穿衣法」，把衣物分為內層 (保暖排汗運動上衣)、中層 (抓毛外套)、外層 (防風防水風褸)，一層一層的加疊上去，行山時體溫上升即可脫掉過多的衣物幫助散熱。 另外，亦應配戴行山帽以阻擋紫外線。部分行山帽具有可拆式防曬裙設計，以防曬傷後頸，大家在選購時可留意行山帽布料是否透氣和防UV。而行山鞋方面則應選擇鞋底有凹凸紋、護踝和輕巧的款式。
天氣是影響行山危險度的主要因素，所以應在出發當日留意天氣報告，一旦天氣異常如酷熱警報、大霧、驟雨或雷暴等，就應考慮縮短路線或取消行程。如遇突變天氣令行程延誤，應通知家人或親友。天文台設有「香港遠足路徑天氣服務」，大家可以在此隨時查詢行山路線附近的天氣。
不要單獨行山，應與親友結伴同行切勿隨便更改路線/ 走捷徑途中量力而為切勿採摘野生果實和菇類進食、或飲用不知名水源切勿在非指定露營和燒烤地點生火不要沿河道行走及逗留在河道休息，尤其在下游。如果懷疑自己迷路，應原路折返，如未能原路折返，切勿繼續前進，應利用地圖、指南針、GPS (衛星定位) 或標距柱來確認自己的位置，打999或國際救援電話112，詳細提供身處位置的地標和特徵，並原地等待救援。等待期間應設法保持手機電量，適時利用哨子、電筒或鮮艷顏色衣物發出求救訊號。 若不幸意外受傷，如擦傷或扭傷，應保持冷靜，並利用急救物資作簡單消毒包紮，傷勢嚴重的話應盡快打999或國際救援電話112求助。
意外難以預計，想行山時更安心，不妨為自己購買個人意外保險，即使不幸受傷都可獲得醫療費賠償，若因受傷而導致暫時無法工作，更可提供每週收入賠償，讓你應付治療開支和生活所需，安心養傷。 想尋找合適且性價比高的個人意外保險？HoldCover幫你慳錢慳時間！提供多間保險公司的個人意外保險報價 ，即時比較價錢和條款，最快5分鐘完成投保！ 立即按此索取個人意外保險報價！ 資料來源：天文台、經濟一週、消防局、漁農自然護理處、通訊事務管理局 ==================================== HoldCover 是香港首個全方位網上保險平台，提供網上即時報價、比較、投保、索償一站式服務。HoldCover 現與超過 20 間保險公司合作，羅列超過 1,000 種保險產品；從平台中立性出...
2019年7月22日 · 行山要行得安心，就必須要揀啱自己嘅行山路線，學習基本行山知識同謹記安全守則！ Bowtie 資訊團隊整合行山前嘅應有準備，以及行山時嘅注意事項，更為行山新手推介15條入門路線，等大家可以安全咁享受行山樂趣！
2023年11月29日 · 行山注意事項｜初哥郊遊6大事項要小心. 假日行山人士有上升趨勢，同時求助數字都有上升，不少多為受傷、體力透支、迷路等，這不但跟事前規劃有關，與其當日裝備也息息相關。 若想開心郊遊，平安度過假期， 行山初哥必定要多加留意以下6大事項。 行山注意事項｜1. 普通T-shirt、牛仔褲、 帆布鞋 便可以出發？ 相信不少港人在登頂成功時想拍照留念，雖然人人都想拍下美照，但謹記別穿裙、沒彈性褲子、露趾鞋、高跟鞋、帆布鞋，事關山路難行，又多蚊蟲，有些地方路面更是濕滑，一不小心，輕則絆倒、爆呔、滑倒，重則死亡⋯⋯這樣就無謂啦。 謹記別穿裙、沒彈性褲子、露趾鞋、高跟鞋、帆布鞋！ （圖片來源：GOTrip） 山路難行，出發前一定要著好合適衣服。 （圖片來源：新假期編輯部） 行山注意事項｜2.
2017年3月23日 · 行山遠足要安全為上。 我們集各方之成，製作了「安全行山遠足常識」，希望大家遠離意外，再不用救援人員為我們以身犯險。 制訂詳細路線，可大大減少意外。 事前準備： ----- 廣告 Ad ----- 計劃行程：訂立詳細路線，包括起點、終點、每個中途站之預計到達時間，以及中途撤離路徑。 並了解爬升下降距離、路況、總步行距離等，以考慮所擕帶之裝備。 行程必須顧及隊員的能力，切勿逞強好勝。 參加人數切勿太多，每10名參加者需由一位具經驗領隊陪同。 留意天氣：參考 天文台 之每日天氣預報，了解香港地區之氣溫、降雨以及風勢。 更可以研究香港各地區之降雨圖及閃電圖。 記錄每位參加者之姓名及聯絡方法，並將遠足路線、返回時間等資料，知會親友。 (切勿單獨行山)
選擇安全及合適的行山路徑. 出發前應細心閱讀郊區地圖，計劃行程及路線，選擇有明顯路標的山徑。 事前必須考慮參加者的身體狀況、裝備和能力，並且評估路線長度、坡度、路面狀況、行程所需時間是否合適。 計劃時需特別注意途中固定網絡緊急求助電話的位置及中途可供撤走路線。 切勿在途中隨便更改已選定的路線或偏離行山徑。 時刻留意天氣狀況. 出發前及途中應留意天文台發出的最新天氣消息，如預先或途中知道天氣將會變壞，應及早改變計劃或取消行程。 避免在酷熱、濕度高、無風或空氣質素健康指數甚高╱嚴重的日子遠足。 時刻緊記在惡劣天氣下，遠足人士最容易迷失方向。 天文台遠足及攀山天氣資訊. 依循已計劃的行山路徑. 遠足期間，切勿隨便更改已定的路線、另闢繞路或嘗試行走野草蔓生的捷徑或樹林。
2020年10月24日 · 行山是帶氧運動嗎？ 本月集合行山必備食物及裝備、飲食貼士、必讀安全注意事項及急救貼士等資訊，讓大家可以健康安全地享受行山的樂趣。 | 立即成為會員
