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  1. 其他人也問了

  2. health.udn.com › health › story西瓜營養價值竟這麼高！該怎麼挑？哪些人不適合吃？ - 元氣網

    2018年7月9日 · 夏天是西瓜的產季，西瓜不僅甜美多汁，也具有很高的營養價值，不過某些特定體質的人應避免多吃。 生命時報訪問教授和營養師，揭露怎麼挑選優 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞

  3. health.tvbs.com.tw › nutrition › 347232西瓜功效與禁忌有哪些?西瓜熱量及挑選一次看|健康2.0

    2024年6月1日 · 紅西瓜和黃西瓜營養成分略有差異，營養師程涵宇分析，紅肉西瓜的好處是高鉀、含豐富β-胡蘿蔔素、茄紅素、低糖，適合3C族護眼、減重者、心血管疾病等族群。

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › watermelon西瓜可解宿醉！即看4大功效/營養價值/禁忌：西瓜籽也可以吃嗎？ ...

    2024年6月11日 · 西瓜4大營養價值. 茄紅素 ：紅肉西瓜富含茄紅素，有助增強免疫系統、阻止自由基的破壞，減低皮膚受到紫外線產生的自由基破壞，從而減少皮膚皺紋、色素增生， 是養顏美肌的最佳時令水果。 B胡蘿蔔素 ：即為豐富維他命C及維他命A，兩種抗氧化物質雙劍合璧，大大減低自由基壞分子，有助對抗身體發炎及產生其他病變。 鉀 ：可幫助人體降低血壓，減少高血壓和中風風險，同時具利尿作用，可促進水分代謝、消除水腫。 瓜胺酸 ：進入人體後會轉化有利心臟健康的「精胺酸」；並會提高體內的一氧化氮含量，「一氧化氮」是近年被證實可擴張血管，具有降低血壓、降低膽固醇濃度等功效，有助預防心血管疾病。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 西瓜功效：補充水分.

  5. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013860西瓜這麼甜，熱量比芭樂還低！防便秘、對心臟好...營養師提醒： ...

    2024年5月24日 · 西瓜是一種營養豐富且清涼解渴的水果，尤其在炎熱的夏季廣受歡迎，也稱為「瓜果之王」。但到底紅肉西瓜、黃肉西瓜，兩種類西瓜的營養有差嗎？熱量低可以多吃？以下是西瓜的營養成分與健康功效。西瓜的營養成分 黃西

  6. www.bella.tw › articles › novelty西瓜怎麼挑？輕拍有「這聲音」就是好西瓜！防便秘、對心臟有益 ...

    2024年6月18日 · 西瓜是一種營養豐富且清涼解渴的水果，尤其在炎熱的夏季廣受歡迎，也稱為「瓜果之王」。但到底紅肉西瓜、黃肉西瓜，兩種類西瓜的營養有差嗎？熱量低可以多吃？以下是西瓜的營養成分與健康功效。

  7. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【消暑食物】一文看清西瓜的好處及營養價值（附保存方法） - Cigna

    西瓜的五大好處. 西瓜除了含有豐富水份外，更含鉀、 維他命B 、 維他命C 、茄紅素等多種營養，因此對身體相當有益；以下為你介紹西瓜的五大好處。. 1. 補充身體水份. 西瓜不但脂肪含量少，而且其水份含量更高達90％以上，除了能夠幫助身體補充 水份 之外 ...