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西瓜的營養成分有哪些?
西瓜是什麼?
西瓜吃太多會怎樣?
紅肉西瓜有什麼營養?
2024年6月1日 · 紅西瓜和黃西瓜營養成分略有差異，營養師程涵宇分析，紅肉西瓜的好處是高鉀、含豐富β-胡蘿蔔素、茄紅素、低糖，適合3C族護眼、減重者、心血管疾病等族群。
2023年6月19日 · 西瓜有何營養和好處？. 西瓜含有豐富的維生素A、維生素C、水分、鉀、鎂等，特別的是，含有瓜胺酸和茄紅素。. 國泰醫院健康管理中心營養師李郁潔列舉西瓜的好處：. 維生素A 、β-胡蘿蔔素： 預防夜盲症與乾眼症，維生素A能修復皮膚細胞；β-胡蘿蔔素可以 ...
2024年5月24日 · 西瓜的營養成分 黃西瓜還是紅西瓜好？ 水分 ：西瓜的主要成分是水，含量約為90%，非常適合補充水分。 另，也因水分多能幫助潤腸、排便。
2018年7月9日 · 夏天是西瓜的產季，西瓜不僅甜美多汁，也具有很高的營養價值，不過某些特定體質的人應避免多吃。 生命時報訪問教授和營養師，揭露怎麼挑選優 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2016年6月5日 · 西瓜有豐富的鉀，有助調節神經和肌肉，鉀也幫助身體保留鈣。 西瓜的瓜氨酸可改善循環，保持身體的水分。 西瓜 中風 助眠 茄紅素 熱量. 這篇文章對你有幫助嗎? 實用. 上一篇 太陽眼鏡選錯！ 小心水晶體「被煮熟」 反而更傷眼 下一篇 團購夯品日本「玄米胚芽油」 檢出致癌風險物質. 最新超級食物不是羽衣甘藍奶昔，也不是藜麥螺旋藻沙拉，而是遠較普遍的西瓜。...
文章目錄. 一、認識夏季消暑聖品—西瓜. 二、西瓜營養成分公開. (一)紅肉西瓜與黃肉西瓜的營養素差異. (二)不適合吃西瓜的族群. 三、好吃的西瓜怎麼挑選？ (一)學習如何挑西瓜. (二)保存西瓜的方法. 一、認識夏季消暑聖品—西瓜. 西瓜英文Watermelon，又稱寒瓜、水瓜（因西瓜的英文直譯為水瓜），原產於非洲，為葫蘆科植物，台灣的西瓜是明末時由鄭成功引進。 60年代台灣開始進行品種改良後，不斷推出新品種。 接著，我們來認識台灣有哪些西瓜種類，以及什麼時候是吃西瓜季節吧！
西瓜不僅是夏日消暑的好選擇，還能提供多種對健康有益的營養成分。 西瓜含水量高達93.8%，脂肪含量低，富含多種營養素，有益健康！ 相關新聞
