搜尋結果
其他人也問了
西瓜的營養成分有哪些?
西瓜是什麼?
西瓜吃太多會怎樣?
地瓜葉有什麼營養價值?
2023年6月19日 · 西瓜有何營養和好處？. 西瓜含有豐富的維生素A、維生素C、水分、鉀、鎂等，特別的是，含有瓜胺酸和茄紅素。. 國泰醫院健康管理中心營養師李郁潔列舉西瓜的好處：. 維生素A 、β-胡蘿蔔素： 預防夜盲症與乾眼症，維生素A能修復皮膚細胞；β-胡蘿蔔素可以 ...
2024年6月1日 · 紅西瓜和黃西瓜營養成分略有差異，營養師程涵宇分析，紅肉西瓜的好處是高鉀、含豐富β-胡蘿蔔素、茄紅素、低糖，適合3C族護眼、減重者、心血管疾病等族群。
2024年5月24日 · 西瓜是一種營養豐富且清涼解渴的水果，尤其在炎熱的夏季廣受歡迎，也稱為「瓜果之王」。但到底紅肉西瓜、黃肉西瓜，兩種類西瓜的營養有差嗎？熱量低可以多吃？以下是西瓜的營養成分與健康功效。西瓜的營養成分 黃西
文章目錄. 一、認識夏季消暑聖品—西瓜. 二、西瓜營養成分公開. (一)紅肉西瓜與黃肉西瓜的營養素差異. (二)不適合吃西瓜的族群. 三、好吃的西瓜怎麼挑選？ (一)學習如何挑西瓜. (二)保存西瓜的方法. 一、認識夏季消暑聖品—西瓜. 西瓜英文Watermelon，又稱寒瓜、水瓜（因西瓜的英文直譯為水瓜），原產於非洲，為葫蘆科植物，台灣的西瓜是明末時由鄭成功引進。 60年代台灣開始進行品種改良後，不斷推出新品種。 接著，我們來認識台灣有哪些西瓜種類，以及什麼時候是吃西瓜季節吧！
2018年7月9日 · 夏天是西瓜的產季，西瓜不僅甜美多汁，也具有很高的營養價值，不過某些特定體質的人應避免多吃。 生命時報訪問教授和營養師，揭露怎麼挑選優 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
西瓜（均值）属于水果类及制品，西瓜（均值）的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量（即100克可食部食品中的含量）。.
這種水果含有多種營養素，包括鉀、鎂以及維生素 A 和 C。 它的卡路里含量也相對較低，每杯僅含 46 卡路里（152 克）。 這些是一杯（152 克）生西瓜丁中的營養成分： 能量：46卡路里. 碳水化合物：11,5 克. 纖維：0,6克. 糖：9,4克. 蛋白質：0,9克. 脂肪：0,2克. 維生素A：每日攝入量的5% 維生素C：14% 鉀：4％. 鎂：4％. 它也是瓜氨酸的豐富來源，瓜氨酸是一種可以提高運動表現的氨基酸。 此外，它還含有抗氧化劑，包括維生素 C、類胡蘿蔔素、番茄紅素和葫蘆素 E。 這些化合物有助於對抗自由基，自由基是不穩定的分子，如果它們在體內積聚，就會損害細胞。 隨著時間的推移，這種損害會導致糖尿病、心髒病和癌症等疾病。 西瓜主要由 水 ，準確地說幾乎是 90%。
