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2021年6月4日 · Jun 4 2021. 《調教你MIRROR》將於7日晚在ViuTV首播，多段預告提前劇透節目內容，片中MIRROR十二子真情流露，姜濤更直認出道以來團員間好多誤會，MIRROR逐一講出心底話時真情爆喊，副隊長江熚生（AK）更激動爆喊：「搵唔返以前嗰種開心。 」各隊員相擁痛哭，究竟能否尋回初心，能否一抱泯芥蒂呢？ 原文刊於： 東方新地 ｜《調教你MIRROR》節目截圖. 《調教你MIRROR》十二子真情爆喊. 《調教你MIRROR》預告中，姜濤直認：「由出道到依家的確好多誤會。 」Anson Lo（盧瀚霆）：「發生咗好多嘢係外面啲人睇唔出嘅﹗」Jeremy（李駿傑）語帶不滿：「愈嚟愈多個人工作，MIRROR好似變咗part-time咁！
2022年7月11日 · 其中在《調教你男友》一幕兩人需要分開7日，而當兩人重遇的時候，更是相擁而泣，場面超級sweet！Jeffrey 當時更在節目中表示自己其實已經認定對方好想結婚 （圖片來源：ViuTV《調教你男友》截圖） 對於姊弟戀 Jeffrey 更表示相愛不應受年齡限制
- Eunice Chiu
2021年6月18日 · 新晉女演員鍾雪瑩奉旨親近MIRRORLokman奪最佳演繹. 最新一集《調教你MIRROR》講梁祖堯繼續為12子上演戲課程。 今集只要是評選入團的四子演技：姜濤、Lokman、Tiger及AnsonL。 （圖片來源：ViuTV《調教你Mirror》） 大讚姜濤演技夠自然. 梁祖堯坦言，MIRROR12子的演出比他想像中好，他特別提到幾位成員，包括Franki、Tiger及Lokman，並點名姜濤的演出是本能反應，不用想太多而直接去演，節奏好好，而且具創作力，但若有導演遇到他，可能會較難控制。 姜濤表演時，更一度自然捉緊女主角的手，在場隊員都看得十分「肉緊」！ 梁祖堯介紹鍾雪瑩會是當日的女主角。 （圖片來源：《調教你MIRROR》影片截圖）
2022年7月13日 · 其中在《調教你男友》一幕兩人需要分開7日，而當兩人重遇的時候，更是相擁而泣，場面超級sweet！Jeffrey 當時更在節目中表示自己其實已經認定對方好想結婚。 （圖片來源：ViuTV《調教你男友》截圖） 對於姊弟戀 表示相愛不應受年齡限制
2021年6月15日 · Jun 15 2021. 《調教你Mirror》第六集開首，花姐點名調教隱形人Frankie（皮皮），直指31歲的他因性格問題而沒有突出的表現。 而本集更被Fans斥責編排好亂！ 中途播出整蠱AK環節，後尾又變回麥子樂分享會，最後還以我最喜愛Mirror成員結束，令到本身以Frankie為主的一集變得相當亂！ 原文刊於： 新假期 ｜圖片來源：ViuTV《調教你Mirror》截圖. 《調教你Mirror》花姐點名調教隱形人Frankie 獲麥子樂鼓勵！
2021年5月27日 · 花姐大爆《 調教你MIRROR 》開拍原因！ 近日《調教你MIRROR》節目預告公開，當日在梅窩取景，見到MIRROR們出發時累得在船上入睡。另外，又有阿祖與花姐在車廂對話，花姐問阿祖：「你可唔可以調教我12個仔？」阿祖說：「呢件事難度都唔細。
2021年10月21日 · 節目中以真人show形式紀錄Mirror於梅窩營中的相處經歷，12子更藉此解開心結，感情變得更深厚，過程有笑有淚，真情流露的畫面令人動容。 內地網民大讚Mirror非常真性情，因此愛上了他們，成為了鏡粉！ 當中人氣王姜濤被指可愛迷人，圈粉無數。 （圖片來源：ViuTV《調教你Mirror》節目截圖） Nike會員專享高達HK$300回贈優惠. 即日起至5月22日. 會員專享購物回贈. 買任何產品滿HK$1,000即享HK$300折扣優惠碼. 立即選購. 資料由客戶提供. 網民指節目雖然剪接凌亂，但卻很真實，「連mirror內部不和矛盾也呈現在觀眾眼前」、「從未看過如此真實的團綜」，更誇張表示「要將《調教你MIRROR》封為追星生涯中感觸最深的團综」，可見相當欣賞！
