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300大卡
- 羅心余在臉書粉專《羅心余 營養師》發文提到，很多人在吃不下或沒有食慾的時候，會選擇把酸酸甜甜的「越式蝦仁春捲」當成一餐，雖然看起來份量很少，但其中的澱粉量並不少，光是一片綠豆粉皮就相當於半碗飯的澱粉量，再加上裡面還有米線，所以吃下一份春捲，相當於吃了3分之2碗的飯，外加1顆蛋和4分之1碗的青菜，熱量高達300大卡。 圖／翻攝自 臉書／羅心余 營養師 ▲ 越式蝦仁春捲熱量高，建議搭配蛋白質食物和蔬菜食用。 羅心余表示，越式蝦仁春捲的蛋白質和膳食纖維偏少，建議搭配蛋白質食物和蔬菜食用，若只想簡單吃一餐，推薦選 ...
today.line.me/tw/v2/article/LXRlv1G
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自從每天開始自煮控制飲食之後，週間沒開火我都會在附近越南料理店買生春捲當作便 餐， 一張米紙包一隻白蝦、一片片豬瘦肉、米線、大量豆芽和生菜 （一盒有三卷，對切，通常會附上魚露醬汁） 頻率大概已經高到一週1-2次，後來開始記錄MFP之後突然發現，
2021年10月25日 · 媛媛列舉6種越南菜熱量提供參考： 1.生春捲／熱量：56kcal（2分之1捲），蛋白質：2.4g，醣類：10.5g，脂肪：0.5g 2.炸春捲／熱量：95 kcal（一小塊），蛋白質：2.2g，醣類：5.8g，脂肪：7.1g
2023年6月5日 · 正宗越南春捲，健康美味熱量也低！ 顏值很高的越南春捲，滿滿的春天氛圍感，清亮的顏色、輕透的外皮，再蘸點鹹香酸甜的醬汁，滿口都充盈著薄荷香氣的豐富口感，在家也能盡情享受東南亞風味，低脂低卡無負擔！
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營養師也公開，台灣人最常點的5種越南菜熱量；另外，..(越南料理,河粉,春捲,營養師媛媛) 越南料理是不少人的最愛。 （圖／取自Pixabay）
取一张越南春卷皮在凉开水里浸泡5秒左右（变软即可）；泡软的米皮铺在用水打湿的保鲜膜上；先在米皮的一边放上米粉和蔬菜卷一圈，在放上虾仁，米皮两边往中间折，卷起来就可以啦~ 📷：小紅書 / Daily-Zz. https://www.xiaohongshu.com/explore/60c749c30000000001024ec3. 【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜. （你嘅電話號碼絕對保密，唔會比其他人睇到，無須擔心私隱問題） Tags: 越南. 春卷. 越南春卷. 減肥. 喜歡這篇文章嗎？ 快分享吧！ 推薦資訊. 今天要把這份五彩繽紛的越南春卷分享給妳們！ 減脂期最愛的一道美味，超適合炎熱的夏季！
2023年12月3日 · 越南春捲的材料，基本要有越南米紙，越南魚露，生菜以及喜歡的熟食 熟食可以是再炒製也可以是上一餐的剩菜，例如白蝦，舒肥雞胸肉，吃剩的手扒雞，炒飯，米線…都可以當作 越南春捲的內餡
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