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2024年3月13日 · 車厘子 功效好處1.低升糖指數. 車厘子雖然味道偏甜，但其實其升糖指數只有22（55或以下屬低水平），適合控糖人士（例如：糖尿病患者、 妊娠糖尿病 的孕婦）。 車厘子亦含有豐富的膳食纖維；1杯車厘子（約20粒）含有3.2克膳食纖維，相等於大約3碗熟生菜的膳食纖維含量。 圖片來源：新傳媒資料庫. 車厘子 功效好處2.豐富維他命C. 1杯份量的車厘子（約20粒）含有29克維他命C，相等於健康成年女性每日建議攝取量的39%，以及健康成年男性的32%。 冬天是流感高峰期，而維他命C幫助維持免疫系統的正常運作；綜合63個研究的統合分析發現，平時每天補充維他命C能稍微縮短感冒時間（成年人 8%，小童 14%）。 除了車厘子，建議多進食富含維他命C的蔬果（例如：番石榴、奇異果、橙、木瓜、苦瓜、西蘭花等）
2020年1月17日 · 農曆新年前後，市面便見愈來愈多車厘子出售，分別來自智利、美國及澳洲等地，車厘子於當造期間，售價亦相對便宜。如何揀選品質好的車厘子？車厘子營養價值高，6大健康好處要知道。
2020年8月16日 · 車厘子的5大好處. 1. 抗氧化抗發炎. 車厘子含有豐富的維他命C，只要攝取100公克的車厘子，就能滿足人體每日應攝取維他命的1/10，而維他命C的抗氧化作用，也可以減少自由基對人體的傷害。另外，發布於分子期刊（Molecules）的其中一篇研究表示，車厘子有多種植化素（Phytochemicals, 植物性化學成分），其中的多酚（Polyphenols），如花青素（Anthocyanin）與類黃酮（Flavonoid）等，具有抗發炎的功效，根據營養期刊（Nutrients）的研究指出，多酚對於預防慢性病，如心臟病（Heart disease）、糖尿病（Diabetes）和部分癌症等，可能有所幫助。
2024年1月17日 · 塔斯曼尼亞車厘子近日大行其道，它是冠絕全球的車厘子品種，於1-2月當造。不過如何揀選品質好的車厘子？食用前又該如何清洗？如何保存才可保留其鮮味？一文學懂揀、洗、保存4貼士！
2024年1月2日 · 每年塔斯曼尼亞車厘子價錢都略有浮動，而2023年43 South塔斯曼尼亞車厘子的價錢為每盒$788至$888 ，是三個品牌中最平，接著就是Reid，最貴是TR紅鑽車厘子，供應則要每年按時令變更。
2017年7月11日 · 車厘子就是櫻桃！ 其實「車厘子」是廣東話從英語Cherries的音譯而來，在中國、台灣、香港等一帶都有這種唸法（台灣早期也曾經有這樣的說法，但現在已經沒有人這樣說了！
車厘子是什麼？車厘子原產自北半球溫帶地區，如智利、美國和澳洲等地。車厘子屬於薔薇科植物，是一款冬天盛產的生果。車厘子呈桃紅至深紅色，外形飽滿，味道濃郁香甜。車厘子含有豐富維他命C，有助增強抵抗力。 車厘子品種
2023年1月19日 · 最近，車厘子又登上了熱搜，網友們紛紛表示，想要實現車厘子自由真是太難啦！ 車厘子和櫻桃究竟是什麼關係？ 這篇文章我們就來聊聊關於車厘子的事兒。
2019年10月18日 · 車厘子富含營養，也含有可促進心臟健康的化合物，包括鉀和多酚抗氧化劑。 一位去核的多酚，就提供每日所需10％的鉀，對心臟健康、維持規律心跳、有助剔除體內過多的鈉，以及調節血壓，都十分重要。 因此，多攝取鉀，被視為可減低患心臟病和中風的風險。 此外，車厘子含有大量的多酚抗氧化劑，包括花青素、黄酮醇 (flavnonols) 和兒茶素，或能預防細胞侵害和減低炎症，因而有助保持心臟健康。
2022年5月5日 · 註冊中醫馬琦傑醫師在 Facebook專頁 發文，解釋車厘子屬性及適合食用的人群、熱氣等體質人士最好忌口，同時提醒不同年齡者每次適宜的食用份量。 最新影片： 活得健康啲. 【活得健康啲】夏天長開冷氣有助霉菌滋長 一文睇清坊間3大去霉產品除霉功效. 馬醫師解釋，櫻桃屬火性，溫熱，類似於荔枝。 因此，熱氣咳嗽、有黃痰、便祕、糖尿及腎病患者最好忌口。 反之，櫻桃對於孕婦、新手媽媽則有較好功效。 因鐵是合成人體血紅蛋白重要原料，妊娠婦女對鐵的需要量高，而櫻桃含鐵極其豐富，是水果之首，可補充哺乳期對鐵的高需求量。 因此，女士若出現缺鐵性貧血，可多吃櫻桃，緩解貧血，也能增強體質，健腦益智；對月經過多等症狀也有良好功效。
