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2022年4月26日 · 最近鄭欣宜明顯比從前清減，更自信更健康， 而且她指是為了6月11及12在紅館演唱會刻意瘦身，從上年年尾開始以生酮飲食法減磅，強調只希望健康地去減，大約3個月已經減了20磅。 （圖片來源：ViuTV《Chill Club推介榜 年度推介21/22》節目截圖） 鄭欣宜疑似有新男友 近照瘦一個碼：生酮飲食法減肥. 現年34歲的鄭欣宜早前在個人Instagram放了一張照片，吸引不少網民及Fans的目光，相中的Joyce戴著口罩擋著大半張臉蛋、露出雙眼，挨在一名疑似男子的背上。 清減不少的她就問網民：「好想飲涼茶。 有咩涼茶可以幫助防疫？ Nike官網年中優惠. 會員專享購物回贈. 買滿HK$2,000即獲HK$500折扣優惠碼. 2024年5月23日至5月28日. 立即選購. 資料由客戶提供.
2022年3月14日 · 熱門 東張西望 超市大搜查 九龍城寨之圍城 名校專區 癌症殺手 家族榮耀之繼承者 高才通 到校服務 會員有獎. 鄭欣宜靠生酮飲食法，3個月減去20磅。. 第五波疫情嚴峻，現年34歲的鄭欣宜（Joyce）在社交網站向網民集思廣益，希望搜羅有助防疫的涼茶保健 ...
2018年4月21日 · 歌手鄭欣宜（Joyce）2010年正式成為歌手，至今已經第8個年頭，回想她入行至今，Joyce一直有推出音樂作品，而且又不乏幕前機會，但她的出身，或是她的身型，一直成為「被放大」的話題。 到2016年她終於有一首迴響甚大的代表作《女神》，她的努力終於得到大家認同，同年更在樂壇頒獎典禮得到亮麗成績。 正當旁人認為她過去的成績自然會為她的自信心建立基石之際，Joyce坦言她也有失去自信的時候。 外表樂觀的欣宜，其實也有不少軟弱的時刻。 (黃國立攝) 她表示：「《女神》呢首歌成績好好，而且有好大嘅迴響，但我覺得最重要嘅信息係教我做人要謙虛，有好多嘢唔係必然。 大家可能認為一個歌手有一首代表作之後，所有嘢自然會平步青雲，其實係相反，因為之後做嘅所以無論係歌或者工作都會更加難。
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鄭欣宜為何比從前清減更自信更健康?
鄭欣宜怎麼瘦?
如何減慢新陳代謝?
鄭欣宜是誰?
2021年1月21日 · 鄭欣宜（Joyce）日前與好友許廷鏗於香港開電視節目《30分鐘大放餸》做嘉賓，分享菜式期間，欣宜提到自己已奉行生酮飲食法9個月，透過戒澱粉質和糖份，就算不減食量，都可以瘦1個碼。 節目中，欣宜表示自己前後已奉行生酮飲食9個月，間中自己或朋友生日時都會「放假」，讓自己放肆地吃。 她表示生酮飲食期間需要研究不含澱粉質和糖份，但又能很美味的食物。 生酮飲食的菜式可以好好味，其實我很喜歡食澱粉質食物。 我可以不食東西，但若要食，一定要好好味！ 她更表示這9個月期間餐餐都食得好開心、好美味，而且自己沒有斷食，也沒有減食量，但都可以穿小1個尺碼的衣服。 同時，體能也變得正常，身體檢查的各項指數都很好，很健康。 點擊圖片放大. +8. 曾經瘦至130磅的欣宜： 點擊圖片放大. +3.
2021年3月25日 · 鄭欣宜也提及關於網友負評與演藝圈不健康的攀比生態，嚴肅地說：「從前的我容易跟別人比較，覺得自己永遠比別人差，也會很盲目地追求坊間要求的美，結果屈就自己。 但她慢慢意識到，人家定義的框框就算擺在那邊，憑什麼我就非要走進去？ 選擇服膺世俗體制還是甩開框架做回自己，關鍵依舊掌握在自己身上，她驕傲坦言：「不要理會別人目光，活出自己的人生，才可以散發屬於自己最真實的光芒。 所謂 Self-love 不過就是尊重和善待自己吧！ 走了好長一段路，鄭欣宜決定擁抱自己身上的每一吋，畢竟當你不懂得尊重自己的身體與心靈時，就再也沒有其他人可以保護它們了。
2022年12月13日 · 欣宜指希望以健康的方法減肥，所以過去兩年斷斷續續地進行生酮飲食（Ketogenic Diet）。 生酮飲食亦即主要戒澱粉和戒糖，從而讓身體產生「酮體」而達至燃燒脂肪作用，這種飲食方式也有調控血糖的好處。 欣宜曾在訪問中說：「我家族有糖尿病史，所以生酮飲食在我身上是work；這兩年我無刻意去睇磅數減了多少，但衣服呎碼的確跌了3至4個size，腰圍暫時也減了6吋。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 欣宜表示進行生酮飲食後最開心的不是身形變化，而是BMI（身體質量指數）能達到貼近正常的水平。 欣宜：「我不會維持生酮飲食太長時間，偶爾也會吃點自己想吃的東西，讓自己開心也很重要！
2023年3月6日 · 06 Mar 2023. #CosmoFACE 首位主角鄭欣宜 (Joyce)，大眾對她的印象就是真性情、大膽率真和勇往直前。 出道以來種種不同經歷，令Joyce發覺還是做自己、以自己的方式生活，才能夠與大家分享最真實一面。 最真實的Joyce，其實就是最有魅力的Joyce。 是次訪問中發現，Joyce原來常在Gabrielle Chanel女士的故事中得到啟發，無論是她創新破格的態度，還是她對時裝、色彩、美妝潮流的革新，都影響着Joyce的成長之路。 二人之間像是有一種connection，而兩位的共通點也源自於一種顏色——代表了愛、時尚、熱情的紅色。 Sheila Hung. Senior Content Manager, Beauty. Follow.
