搜尋結果
防彈咖啡的作法？ 想要開始飲用防彈咖啡的話，應該怎麼開始做呢？防彈咖啡的概整體念很簡單，就是把咖啡泡好，然後把奶油和椰子油或 MCT 油打進咖啡中。
2019年1月28日 · 喝防彈咖啡要搭配「低澱粉飲食」，運用高脂肪、低碳水化合物，及適量蛋白質的飲食模式，讓身體處在飢餓狀態下，逼身體燃燒產生能量。 會有不良案例發生，最主要的原因是吃到太多的奶油、椰子油中的長鏈脂肪和不忌口愛吃甜點或者吃太多變性氧化不好油脂才可能會發生。
2022年4月20日 · 本文將為你介紹生酮飲食與防彈咖啡原理，並教你如何自己在家動手做防彈咖啡，以及飲用防彈咖啡的注意事項，幫助你健康減重不挨餓！ 《文章目錄》
2018年5月4日 · 生酮飲食的興起讓防彈咖啡、防彈奶茶成為飲料界新寵，以下是來自創辦人Dave Asprey所發明的傳統防彈咖啡做法： 用 2又2分之1 勺新鮮研磨的咖啡豆(最好是無赭麴毒素的咖啡來源)，用過濾水沖泡1杯（150~200 ml）咖啡，或使用濾掛式咖啡也可以。
2024年1月12日 · 這篇文章將會說明防彈咖啡做法比例、飲食禁忌以及飲用的副作用。 防彈咖啡是生酮飲食的標誌飲品，可以來增加油脂的攝取，幫助生酮飲食的減重效果。
3 天前 · 想要開始飲用防彈咖啡的話，應該怎麼開始做呢？防彈咖啡的概整體念很簡單，就是把咖啡泡好，然後把奶油和椰子油或MCT油打進咖啡中。
2023年8月12日 · 防彈咖啡怎麼喝？ 防彈咖啡因為含有高油脂，要搭配低碳水高蛋白的飲食，來達到最好的效果。建議是早晨起床喝 1 杯防彈咖啡，取代原本醣分高的早餐，並且能夠提供一整天的能量來源。防彈咖啡與下一餐的時間最好能隔上幾小時，通常是 5-6 小時最好。
特製版「防彈咖啡」： 實行生酮飲食法時，許多人會推薦製作「防彈咖啡」，在咖啡中加入椰子油、奶油，或是 MCT油（中鏈脂肪酸油），幫助身體攝取足夠油脂。
防彈咖啡製作簡單，且可產生許多保健功效。 它還可採用營養配料以多種方式製作，美味可口。 來了解一下是什麼使得這款讓人精力充沛的咖啡如此受歡迎吧！
2021年11月10日 · 1.咖啡：要挑不酸的風味，最好是中烘焙以上，帶有可可、堅果、榛果、焦糖的風味，這些風味不管是搭配椰子油或是奶油，都會是可口的。 (相信我們，用帶酸味的咖啡加上油脂的風味非常可怕) 2.奶油：挑選"無鹽 (not salted)"的就不會有太大的問題，至於要選有機、草飼，或是其他更高級的奶油就看各人選擇的，不過如果能接受鹹鹹的咖啡，加點鹽風味也是不錯。 (假設用了有鹽的，千萬千萬要用沒有酸味的咖啡，不然酸味會異常明顯) 3.椰子油：必須選冷壓初榨的，最好是固態時外觀雪白、液態時清澈如水，如果是用等級不好的椰子油，喝起來會有一種黏膩的口感。 4.MCT油：因為無色無味、口感滑順如水，蠻好駕馭的，不過純中鏈脂肪的吸收較快，沒喝過的朋友們要從少量加起，才不會腸胃不適。
