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2024年6月6日 · 防彈咖啡減肥法又稱為「The Bulletproof Diet」。基本作法就是早上用「防彈咖啡」取代早餐。防彈咖啡是在咖啡裡加入奶油（草飼奶油）、MCT油（中鏈三酸甘油脂油）後攪拌而成，由於防彈咖啡含有脂質，會讓人產生飽足感，不需餓肚子就能控制飲食。
2020年12月5日 · 火紅好一陣子的防彈 咖啡 ，道現在還是有許多人在嘗試，但有人喝了精神好、也瘦了，但有人卻反而變胖，這是怎麼一回事？. 43歲的王姓工程師近期安排了健康檢查，在與營養師諮詢的過程中透露，他近期早餐都會搭配 防彈咖啡 ，本來以為可以瘦一點，但喝 ...
2022年4月20日 · 單純喝防彈咖啡，其實是不能瘦身減重的，一定要搭配「生酮飲食」。 以下為你詳細介紹生酮飲食法，以及飲用防彈咖啡的原理。 生酮飲食原理. 簡單來說，「生酮飲食」就是「多油少醣」的飲食方法，主張大幅降低碳水化合物、提高油脂攝取比例，每天從脂肪攝取 70% 的熱量、蛋白質攝取 20％ 的熱量，迫使身體分解脂肪作為熱量的來源。 而身體在分解脂肪酸的時候，會產生一種酸類副產物「酮體」，具有抑制食慾、身體脫水的作用，會使體重快速減少，讓你在瘦身減肥的同時，不需忍受難熬的饑餓感！ 防彈咖啡作用.
2018年12月21日 · 防彈咖啡幫助瘦身的原理來自生酮飲食，透過大幅降低碳水化合物在飲食中的比例、只攝取少量蛋白質，並提高油脂在飲食中的比例，強迫身體去分解體內脂肪來提供生活所需的熱量，讓身體進入「酮症」 (ketosis)狀態，進而達到體內燃脂及瘦身的效果。 防彈咖啡能幫助身體更容易達到酮症的狀態，把身體儲存的馬上可利用的醣類消耗完，讓你可以快速轉成消耗酮體的模式。 如果早餐除了喝防彈咖啡還搭配其他食物，而且整體飲食沒有調整，澱粉攝取量與以往一樣，你就只是喝了杯高脂的咖啡，減肥一定失敗，而且還可能變胖。
什麼是防彈咖啡？. 防彈咖啡起源於企業家戴夫·阿斯普雷 (Dave Asprey) 從尼泊爾旅行歸來時，他在那裡邊打坐邊喝酥油茶。. Asprey 想要創造類似的東西，並想出了他所謂的防彈咖啡配方，這種配方含有少量咖啡因和一定劑量的脂肪。. 防彈咖啡成分包括 咖啡、黃油 ...
2021年9月11日 · 以下療日子請肝膽腸胃科醫師張振榕為大家詳細解釋防彈咖啡的原理，以及其可能的副作用。 防彈咖啡是什麼？防彈咖啡比例怎麼調？ 防彈咖啡是由美國矽谷工程師戴夫‧亞斯普雷(Dave Asprey)改良自西藏酥油茶，他提倡「防彈飲食法(The Bulletproof Diet)」，並
2020年6月12日 · 由專業營養師教你美味的防彈咖啡製作方式以及能順利減肥的正確飲用方式，還有防彈咖啡即溶包推薦，超詳細減肥攻略，請筆記！.
特製版「防彈咖啡」： 實行生酮飲食法時，許多人會推薦製作「防彈咖啡」，在咖啡中加入椰子油、奶油，或是 MCT油（中鏈脂肪酸油），幫助身體攝取足夠油脂。
2018年5月4日 · 生酮飲食 的興起讓防彈咖啡、 防彈奶茶 成為飲料界新寵，以下是來自創辦人 Dave Asprey 所發明的傳統防彈咖啡做法：. 用2又2分之1勺新鮮研磨的咖啡豆 (最好是無赭麴毒素的咖啡來源)，用過濾水沖泡1杯（150~200 ml）咖啡，或使用濾掛式咖啡也可以。. 加1-2茶匙 (約 ...
2021年11月10日 · 防彈咖啡是甚麼？. "吃對油脂，讓體內的生物化學機轉順利的運作，自然達到健康又有活力的身、心表現。. 避免易受黴菌汙染的食物、避免容易堆積為脂肪的高果糖食品─這就是「防彈飲食」". ─《防彈飲食 (THE BULLETPROOF DIET)》Dave Asprey. 「防彈咖啡」就是從這 ...
