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2024年2月14日 · 研究結果顯示，食用富鉀鹽可以降低血壓，減少中風、心臟病發作和早死的風險。 另外，綜述了其他21項相關研究，結論亦表明富鉀鹽對全球絕大部份人，都有益健康。 參與者食用的是比例爲25%富鉀鹽，健康已經有很大的改變。 徐曉玥表示，目前於喬治研究所（George Institute）的一項模擬研究顯示：「如果中國人口轉用富鉀鹽，每年將可以減少46萬人的死亡，約11%心血管疾病發作將得以避免。 富鉀鹽有副作用嗎？ 使用富鉀鹽可能引起的一個擔憂，是在約2%的人口中可能引起高血鉀水平（高鉀血症），特別是那些已經患有嚴重腎臟疾病的人。 對於這部份人群，高鉀血症可能帶來健康風險。 已經患有嚴重腎病的人通常被建議避免攝取普通鹽和高鉀食物，因為這可能對腎臟造成進一步的負擔。
2022年5月23日 · 以飲食觀點對於三高的預防最有名的就是針對高血壓的得舒飲食 (Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH)，和降低心血管風險的地中海飲食 (Mediterranean Diet)，此兩種飲食模式也是在預防慢性病比較主流的營養建議。 高血壓治療中，建議大家改變不良生活方式，適量運動，遵醫囑長期用藥，定期監測血壓，不隨意換藥、停藥，不私自調整劑量，最終實現科學平穩降壓，以期延年益壽。 READ MORE.
2023年12月15日 · 今集教大家種紅菜頭，又稱甜菜頭（Beetroot）。. 紅菜頭營養價值高，含有豐富的鉀質及硝酸鹽，可幫助降血壓，有助放鬆血管，促進血液循環 ...
2023年3月4日 · 今集的【園藝趣談】環節，園藝專家蔡浩權介紹如何種植高纖﹑低卡路里﹑又能降血壓﹑抗氧化延緩衰老﹑仲可以改善記憶力的神奇水果 — 藍莓！
2021年9月27日 · 有去痰，抗菌活血化，降血壓，保肝，潤肺養顏美容的食品。 Source: SBS cantonese. 香港有多年烹飪和教授煮食經驗的「李太」李王美芳女士，為 SBS 電台廣東話節目主持「美食速遞」多年。 SBS 廣東話節目將會以 podcast 方式，為大家播送這個非常受歡迎的節目，讓大家可以在這裡一次過分享「李太」在「美食速遞」裏介紹不同地方的美食和烹調方法。 SBS Radio App 下載 SBS Radio App 應用程式，將【美食速遞】設定為您喜愛的節目。 SBS Radio App 可在 Apple iTunes 或 Google Play 下載。 使用自選 Podcast 訂閱平台 聽眾亦可在以下各款 Podcast 訂閱平台，收聽最新節目。
2024年3月8日 · 王田推荐了一些适合提前大批量预制的菜，包括：意粉肉酱、番茄鸡蛋、炖菜、汤类、烤蔬菜（南瓜、胡萝卜等）、沙拉酱料等，主食类例如米饭或意粉等也都可以提前煮熟并按需分好。 “然后我自己可能还会一次煮个三天的水煮鸡蛋，然后每天上班之前就拿两个直接带去上班。 提前批量备餐有什么注意事项？ 营养师们建议，水溶性维生素较多的食材例如蔬菜类，尽量当天准备或者当天购买新鲜的。 澳洲注册执业营养师（APD）、澳洲营养师协会（DAA）会员王田。 在保存方面，王田建议尽量不要预制超过一周的菜品，以三天到七天为宜。 她说：“我自己喜欢三天三天这样子去准备……就是建议可能三到七天，就不要再更长的时间了。 “除了营养方面，另外一个考虑就是你可能会希望你的饮食会有一些多样性，对于你的口味上，你也会有一些调整嘛。
2024年6月14日 · 在现代社会中，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，血糖控制成为越来越多人关注的问题。. 而抗性淀粉饮食，作为一种新兴的饮食方式 ...
2023年6月28日 · 其中一種最常見改善偏頭痛的方法，便是使用一些降血壓藥物，而這些藥物通常是可以由家庭醫生開處方獲得。. 而現時有研究人員表示，可以更 ...
2024年1月13日 · 【聖誕應節蔬菜】自家種營養高 降血壓神奇紅菜頭 Beetroot. 【極粗生 1個可種出100個】夏季自家種高營養佛手瓜 又稱龍鬚菜？ 【考考你】澳洲國花﹑維州﹑新州﹑昆州州花 您認識嗎？ 【考考你2】首都領地﹑北領地﹑西澳﹑南澳﹑塔州的州花 您又認識嗎？ 【季節限定】澳洲必去紫藍花海「打卡」賞浪漫夢幻藍花楹. 瀏覽更多最新時事資訊，請登上. 廣東話節目 Facebook 專頁. 、 MeWe 專頁. 、 Twitter 專頁. ，或訂閱. 廣東話節目 Telegram 頻道. 。 SBS 中文堅守. 《SBS 行為守則》及《SBS 編採指引》 ，以繁體中文及簡體中文提供公平、公正、準確的新聞報道及時事資訊。 SBS 廣東話及 SBS 普通話電台節目均已為大眾服務超過 40 年。
2023年9月13日 · 白背葉根痩肉湯. 材料: 白背葉根30克, 珍珠草30克, 瘦肉150克, 煮湯1小時. 功用: 白背葉根有清熱去濕, 舒肝活血的作用, 據臨床觀察, 其有加快轉氨酶降低及縮小肝脾的作用, 臨床常用於乙型肝炎, 慢性肝炎患者; 珍珠草也是肝炎常用藥, 有清肝洩熱, 解毒利水作用, 配合白背葉根一起, 相互増強藥效的作用, 本湯適合乙型肝炎, 肝功能指數偏高患者。 五味子紅棗蜜露. 材料: 五味子60克, 紅棗30克, 蜜糖250克, 用3000毫升水，煮至500毫升，去藥渣，加入蜜糖，冷卻後存放於雪櫃，每次1茶匙，開水送服。 功用：五味子可滋養肝腎，生津止渴，寧心安神，而且有降低轉氨酶的作用，紅棗可健脾益氣，養血和肝，有較好的滋養強身作用，配合蜜糖，可共制五味子之酸。 女貞子杞子瘦肉湯.
