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2024年4月23日 · 除了以上提到的脫髮食療，日常也可多補充維他命A及維他命B。維他命A有助維持皮脂分泌，令皮膚和頭髮保持健康油潤，脆弱易斷的髮絲回復強韌；而維他命B食物則有助活化毛囊細胞、促進頭髮生長，是改善甩頭髮及預防脫髮的重要關鍵。
2022年2月25日 · 預防脫髮改壞習慣2. 頭髮沒吹乾就睡 頭髮在潮濕時最脆弱，當睡覺時輾轉反側容易扯斷髮絲！另外，出汗多的日子，細菌藏在髮根裡面，這樣會對毛囊造成傷害，造成脫髮。建議大家洗髮時，必需清潔乾淨，讓油質不會堵塞毛囊引起發炎。
2 天前 · 1. 生物素. 生物素有助於角蛋白的生成，角蛋白是維持頭髮結構的主要蛋白質。. 攝取足夠的生物素，可以增加頭髮彈性並防止乾燥、強健髮質、減緩 ...
夏季護髮 防脫髮食物 預防脫髮 【防脫髮食物】一文看清護髮營養需求，夏季防脫髮食物推介 脫髮是一個常見的頭髮問題，踏入炎熱的夏季亦很容易發生。由於夏季的高溫和潮濕環境會影響頭皮的健康。因此，需要做夏季頭皮保養，可以從均衡飲食習慣開始，通過飲食攝取特定的營養素，有助預防 ...
頭髮脫落是一種正常現象，根據美國皮膚病學會 (American Academy of Dermatology) 的研究顯示，一般人每天平均會脫落 50至100條 頭髮，若果頭髮脫落的數量增多或多於100條，頭髮變得幼細脆弱，即可視為脫髮。本文將探討脫髮的成因、如何預防脫髮、改善脫髮的方法及如何治療脫髮。
維生素B有助於幫助代謝體内的氨基酸，預防溢脂性脫髮和落屑性脫髮問題的發生。一旦頭皮缺乏維生素B，便會提升頭皮油脂分泌異常的可能性，進而導致頭皮嚴重出油。如此一來，也會提升毛囊堵塞的風險，最終導致脫髮。
2024年7月24日 · 甜椒能夠提供大量的維他命C，事實上，一個黃椒所提供的維他命C幾乎是一個橙的5.5倍。維他命C有助於促進膠原蛋白的生成，有助於強化髮絲，它也是一種強效抗氧化劑，可以保護頭髮免受氧化侵害，預防脫髮和頭髮變成灰白有關。
2024年10月3日 · 生髮食物：核桃. 核桃同樣含有豐富Omega-3脂肪酸、生物素和維他命E，有助防止髮質受損和減少自然脫髮問題，所以適量攝取能夠改善頭髮生長問題。. 核桃一天吃多少？. 立即了解 營養師拆解核桃功效與禁忌！. 3. 生髮食物：菠菜. 菠菜中的鐵質、葉酸、維他命A ...
掉髮要吃什麼保健食品？甩頭髮原因包括家族遺傳、壓力、不良生活習慣等，但其實身體缺乏營養同樣會造成脫髮問題。吃什麼可以防止掉髮增加生髮？想解決頭髮稀疏問題，可以補充防脫髮維他命(supplement)，可參考以下防脫髮維他命supplement保健食品推介，包括女士脫髮維他命、男士脫髮維他命等。
4 天前 · 白髮脫髮預防方法｜還未到29+1 ，身邊已有同輩開始長白頭髮，照鏡子都不自覺留意頭上有沒有那怕是一根白髮冒了出來。向註冊中醫師陳俊傑請教烏髮的 白髮脫髮預防方法｜還未到29+1，身邊已有同輩開始長白頭髮，照鏡子都不自覺留意頭上有 ...
