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2024年9月22日 · 現年37歲的高海寧曾於2010年，與有「少年食神」之稱的林澄光傳緋聞，早前他們事隔13年後再度合作拍節目，惟明顯保持距離。昨日（21日）陳煒在IG分享開餐照，與高海寧前緋聞男友林澄光合體，令網民憶起不少「花生」新聞。
高海寧的前男友是前無綫電視音樂總監鄧智偉，他現在經營自己的音樂品牌，雖然她很少和他公開露面或貼出合照，但已是半公開的情侶。 不過，後來二人和平分手 [ 23 ] 。
2024年10月16日 · 鄧智偉與高海寧在2015年開始傳緋聞，雖然曾被爆已升格至同居關係，不過二人一直愛得相當低調玩地下情，多年來就連合照也不多。 直至2020年，鄧智偉被爆疑似偷食失婚少婦，陷入桃色風波，加上傳出喜愛到處留情，其後高海寧在IG發文：「 從來感情事都是低調處理，而今天，只想為早已逝去的輕輕劃上句點。 當時有報道指鄧智偉自跟高海寧分手後，認識了一位25歲新女友K小姐（化名），但之後鄧智偉卻前往警署報案，聲稱跟一名女子因感情問題爭執，其後被對方以言語恐嚇。 鄧智偉向傳媒表示，因工作關係在香港夜場認識一名夜總會小姐，對方不斷滋擾及抹黑高海寧，但否認與對方曾拍拖，該名女士卻向鄧智偉要求貝沙灣一層樓做「分手費」，更大爆鄧智偉疑對前女友樂瞳家暴。
高海寧瞬間清醒了，為了一個不值得的渣男哭泣，還傷害了愛自己的家人。 受過情傷不敢再愛的她，終於遇到了那個他，鄧智偉。 兩人聚會合影
2024年10月16日 · 鄧智偉與高海寧在2015年開始傳緋聞，雖然曾被爆已升格至同居關係，不過二人一直愛得相當低調玩地下情，多年來就連合照也不多。 直至2020年，鄧智偉被爆疑似偷食失婚少婦，陷入桃色風波，加上傳出喜愛到處留情，其後高海寧在IG發文：「 從來感情事都是低調處理，而今天，只想為早已逝去的輕輕劃上句點。 當時有報道指鄧智偉自跟高海寧分手後，認識了一位25歲新女友K小姐（化名），但之後鄧智偉卻前往警署報案，聲稱跟一名女子因感情問題爭執，其後被對方以言語恐嚇。 鄧智偉向傳媒表示，因工作關係在香港夜場認識一名夜總會小姐，對方不斷滋擾及抹黑高海寧，但否認與對方曾拍拖，該名女士卻向鄧智偉要求貝沙灣一層樓做「分手費」，更大爆鄧智偉疑對前女友樂瞳家暴。
2019年6月7日 · 高海寧在《婚姻合伙人》中的感情關係頗複雜，不但糾纏於楊明和黃德斌兩個男人之間，而且因成長背景變得貪錢和自私，在親情和金錢兩邊拉扯，劇中有不少親熱戲，又有被黃德斌強姦的情節，高海寧直呼：「我第一次感受到入戲、難以抽身的感覺 ...
2019年6月6日 · 《婚姻合伙人》進入大結局，高海寧（高Ling）的訪問約在旺角，甫一見面，她彷如普通人外出，沒有半點遮掩地走在人來人往的街頭上。 藝人外出通常要「全副武裝」，戴上口罩、太陽眼鏡，為何她沒有？ 「從前我出街很怕被認出，每逢出街就會戴口罩、眼鏡，現在我覺得這樣最舒服自在。 還不止於此，她趁《婚姻合伙人》熱播，親自上連登討論區開account（帳戶）回應網民，貼地又夠薑，誰敢說她只靠身材和「好命」？ 「別人話我講大話，我真係冇！ 」高海寧說的不是身材演戲，是始終如一她從不隱瞞父母在女人街擺檔的背景。 （黃寶瑩攝） 高海寧21歲入行，當初還只是個入世未深的懵懂少女，戴著港姐光環，走入娛樂圈事事都規行矩步，為了事業，遺忘了自己。 十一載過去，經歷過抑鬱、迷惑，她決定做回忠於自己的高海寧。 攝影：黃寶瑩.
