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      • 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。
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      魚油「這時間吃」效果最好！6大功效＋3禁忌 醫師一 ...

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  3. hk.daikenshop.com › article › how-to-take-fish-oil食魚油丸嘅好處與功效：營養師教您點樣吃最啱

    2022年6月17日 · 食魚油丸嘅好處與功效：營養師教您點樣吃最啱. 魚油是香港最受歡迎的保健食品之一，就算沒吃過都會聽過，或者在電視廣告或新聞報道看過介紹，但是您真的知道吃魚油的好處與功效嗎？. 市面上的魚油多達數百款，為什麼不同品牌的魚油丸有不同的食用建議 ...

  4. ihealthyhk.com › blogs › health-information【魚油丸的9個功效及好處】服食魚油丸可以減肥 ...

    2022年7月20日 · 魚油丸的9個主要功效及好處. 1. 降低膽固醇與三酸甘油脂 - 促進身體排出膽固醇，降低低密度脂蛋白（LDL），降低血液中三酸甘油脂濃度，減低心血管疾病發生的機會。 2. 控制血壓 - Omega-3 有助降低血壓和減少血液中的壞膽固醇，預防心臟疾病。 3. 防治過敏 - Omega-3脂肪酸可降低過敏的反應。 4. 促進嬰幼兒腦部發育 - DHA能促進胎兒的腦部發育，有效提高專注力及降低過動等行為。 5. 改善老人癡呆 - DHA有助保護大腦，延緩老人腦部神經纖維萎縮，預防患上老人癡呆症。 6. 關節健康 - 魚油有效抗發炎，可減少類風濕性關節炎的關節發炎、腫脹及僵硬程度。 7. 控制體重 - 有助增加脂肪燃燒，降低空腹血糖、胰島素及三酸甘油酯濃度。 8.

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  6. medschool.cc › article › fish-oi魚油功效好處多！營養師說明16種魚油功效、禁忌與 ...

    • 維持心臟健康。魚油補充劑可以減少與心臟病相關的一些風險。研究表明，吃大量魚類的人患心臟病的機率比少吃魚類的人群要低得多 [1] [2]。通過食用魚或魚油可以減少心臟病等多種危險因子，包括：
    • 治療精神疾病。魚油補充劑可以改善某些精神疾病的症狀，這種效果可能是 Omega-3 脂肪酸攝入量增加的結果。我們的大腦由近 60％ 的脂肪組成，大部分脂肪都是 Omega-3 脂肪酸，因此Omega-3 脂肪酸是正常腦功能所必須。
    • 體重管理。魚油補充劑可有助於減少腰圍，並且當與飲食或運動相結合時有助於減輕體重。魚油補充劑可以改善肥胖患者的身體組成成份和心臟病的危險因素 [16] [17]。
    • 支持眼睛健康。有部分研究顯示補充Omega-3對乾眼症的症狀是有益的，持續補充其保健品可以減輕乾眼症的症狀，藉由增加淚膜破裂時間以及降低淚液滲透壓來減少眼睛表面的損傷 [20]。

  7. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › consumer-council-and-fish消委會魚油丸測試｜只4款獲5星評級｜怎食法最吸收 ...

    • 樣本DHA、EPA檢出量差異大。魚油丸含有豐富的Omega-3，Omega-3當中主要的成分包括EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，營養價值非常高，對人體健康十分重要。
    • 獲消委會5星評級的魚油丸1.Webber Naturals。Webber Naturals Triple Strength Omega-3 維柏健3倍精煉魚油 (80粒)
    • 獲消委會5星評級的魚油3.Scott's。Scott's Emulsion Original Cod Liver Oil 司各脫鰵魚肝油乳白 (400毫升)
    • 2.Blackmores 無腥味魚油1000 $539/ 400粒。澳洲Blackmores 魚油丸於屈臣氏有售，藴含1000 毫克天然魚油，當中包含300毫克Omega-3海洋性三酸甘油脂，180毫克EPA及120毫克DHA，有助減低血脂水平，改善心血管健康，増強免疫功能。

  8. health.esdlife.com › shop › hk深海魚油好處多|早上吃還是晚上吃？Omega-3魚油丸邊隻 ...

    2024年7月10日 · 魚油丸是由魚類提煉油份製成的營養補充品，含有魚類常見的兩種奧米加3脂肪酸 (Omega-3)──DHA和EPA。. 深海魚的DHA和EPA含量較高，所以坊間大部份魚油丸標榜深海魚油丸，以證含更高營養價值。. 魚油丸的功效包括：. 深海魚油3大好處. 如何補充Omega-3？. 推介 ...

  9. health010.tw › posts › benefits-of-fish-oil9大魚油功效介紹！營養師教你魚油什麼時候吃、不能 ...

    魚油功效1.心臟保健：降血壓血脂、保護血管和心臟. 研究表示，每天吃魚和每週吃1-2次魚的人罹患心臟病機率會顯著下降，而研究含高濃度DHA的魚油對心臟健康的好處包含： 吃魚油膽固醇降低，三酸甘油脂也會降低15-30% 吃魚油降血壓，降低發炎反應. 吃魚油可以減緩並預防動脈粥狀硬化. 吃魚油可以減少心律不整猝死的風險. 魚油功效2.抗發炎：預防慢性發炎、改善類風濕性關節炎. 人體發炎表示免疫系統正在對抗感染、異物入侵、幫助身體排毒等反應，而長期慢性發炎和肥胖、糖尿病、憂鬱症、心臟病等等都有關，所以抗發炎有助於減緩、預防這些疾病。 魚油中的多元不飽和脂肪酸具有抗發炎特性，可降低體內「促炎性細胞因子」產生；此外，魚油能改善類風濕性關節炎的關節疼痛、僵硬。

  10. health.ettoday.net › news › 2327428魚油「這時間吃」效果最好！6大功效＋3禁忌 醫師一 ...

    2022年8月31日 · 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。. 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞 ...