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  2. 其他人也問了

  3. today.line.me › tw › v2改善黑眼圈用吃的！營養師指引5大「亮眼食物」，番茄、玉米竟媲 ...

    不過想要有效改善黑眼圈，除了依賴眼霜的輔助、日常生作息的調整之外，「飲食」的搭配也相當重要！人氣營養師Nutritionist Charlene這次便與讀者們分享，改善黑眼圈「5大亮眼食物」妳吃對了嗎？延伸閱讀 : 奶茶讓妳越喝越老 !

  4. www.vogue.com.tw › beauty › article怎麼消除黑眼圈？多吃這9種家常食物，可以改善黑眼圈。 - Vogue ...

    2020年10月14日 · 紅番茄：番茄裡的茄紅素可保護血管並促進血液循環，改善血管型黑眼圈，另外，茄紅素的抗氧化力是維他命E的100倍，所以多吃還能預防子宮頸癌和心血管疾病等。

  5. www.womenshealthmag.com › tw › beauty皮膚科醫生教你讓「黑眼圈消除」的10種方法，敷馬鈴薯片、攝取維 ...

    2021年12月20日 · 雖然黑眼圈遮瑕膏可以作為一種快速遮瑕的好方法，但大多數人還是會想要從根本上解決這個問題！ 現在讓我們跟著WH英國版繼續看下去，了解一下 ...

  6. www.voguehk.com › zh › article靠飲食習慣消除黑眼圈！這9種日常食物有助改善黑眼圈，比花錢保 ...

    2020年10月16日 · 番茄：番茄裡的茄紅素可保護血管並促進血液循環，改善血管型黑眼圈，另外，茄紅素的抗氧化力是維他命E的100倍，所以多吃還能預防子宮頸癌和心血管疾病等。

  7. www.ihealth-plus.com › improve-dark-circles【改善黑眼圈吃什麼？】營養師教你這樣選淡化黑眼圈營養素，補充 ...

    2023年5月26日 · 吃什麼可以幫助黑眼圈改善？. 黑眼圈的形成原因眾多，先了解自己是因為什麼而產生黑眼圈，才能加以調整、改善，以下為對抗黑眼圈的重點營養素：. 葡萄籽多酚. 葡萄籽多酚具有強效抗氧化的功能，可預防老化同時抵銷皮膚色素氧化沉澱。. 花青素 ...

  8. health.tvbs.com.tw › nutrition › 333943黑眼圈怎麼辦？這樣吃擺脫熊貓眼 全方位防曬、少吃「感光食物」 ...

    2022年7月19日 · 1.番茄 ：番茄中的茄紅素能促進血液循環，改善眼周血液循環不良。 2.紅肉 ：紅肉富含鐵質，能增加血液輸送營養的能力，減少黑眼圈形成。 3.酪梨 ：酪梨對肌膚有強大滋潤效果，能夠讓眼周肌膚保有彈性和保濕。 4.芝麻 ：芝麻有豐富的維生素E，可以帶給眼球和周遭組織營養。 少吃會加速曬黑的感光食物. 他也提醒，感光食物會增加皮膚黑色素的活性與數量，讓皮膚容易長黑斑、失去彈性、暗沉粗糙、還會降低皮膚抵抗力。 因此想要美白的人，曬太陽前最好別吃以下的感光食物，以免加速曬黑。 看更多： 防疫多喝檸檬水？ 擠檸檬卻沒洗手 一曬太陽GG了. 1.青菜類： 九層塔、香菜、芹菜、菠菜、莧菜 。 2.水果類： 柑橘、木瓜、無花果 。 3.根莖類： 紅蘿蔔、馬鈴薯、番薯 。 4.其他： 愛玉、黑芝麻、紅豆 。