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可能會有上火症狀，易導致便秘、胃脘灼痛
- 龍眼吃太多會怎樣？ 龍眼富含碳水化合物，糖分及熱量較高，建議每日食用顆數為10~11顆，重量約70克。 食用過量的龍眼乾，可能會有上火症狀，易導致便秘、胃脘灼痛，腸胃機能較差者，建議注意食用量；另外，龍眼鉀離子含量高，腎臟病或糖尿病患者在食用前，最好也先諮詢專業醫師，並注意食用量。
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桂圓和龍眼可以一起吃嗎?
2023年8月4日 · 龍眼4大功效與禁忌解析，龍眼吃多上火，一天吃幾顆？. 龍眼是夏季盛產的水果，中醫認為龍眼味甘性溫，有開胃、補血功效。. 龍眼和桂圓有何不同？. 龍眼熱量不低，吃多會上火，龍眼一天能吃幾顆？. 4大禁忌與副作用一次看。.
2024年8月2日 · 在《自由健康網》的報導中，風澤中醫診所主治醫師張宏銘表示，龍眼屬於比較濕熱的水果，建議身體若沒有特殊狀況的人，以正常大小的龍眼來說每人每天可以吃10顆左右，吃太多可能引起腸胃飽脹、消化不良；也因為龍眼肉性甘溫，如果有大便乾燥
香港中醫師倫中恩博士解答。 龍眼功效超級多！ 改善心悸、失眠、健忘. 龍眼含豐富維他命、葡萄糖、蛋白質及多種胺基酸等營養成分，還有礦物質鐵、鉀，能改善因貧血造成的心悸、失眠、健忘等，亦能促進血紅蛋白再生。 《神農本草經》提及龍眼能「主治五臟邪氣，安志，厭食。 久服強魂，聰明，輕身不老，通神明」。 不過，龍眼清熱或燥熱之說則沒提及。 香港中醫師倫中恩博士解釋：「新鮮龍眼剛剛摘下來，所以水分比較多，龍眼乾水分較少，所以糖分較濃郁，但分別不大」。 講到新鮮龍眼、龍眼乾哪一種比較燥熱？ 哪一種又能清熱？ 其實兩者沒有分別，新鮮龍眼也不會清熱。 倫中恩表示，雖然龍眼好處多，但吃過量也可能有反效果！ 龍眼除了即摘即吃，更會曬成龍眼乾，可泡茶或入藥等。
2018年8月8日 · 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，龍眼有補血、益脾、開胃之效，適量食用有益健康；然而，龍眼甜度高，容易多吃造成熱量攝取過多，亦可能會造成痰多、咳嗽等不適症狀(飲食健康,熱量,甜,糖尿病,腎臟病,健談,廖嘉音營養師)
2024年8月3日 · 在《自由健康網》的報導中，風澤中醫診所主治醫師張宏銘表示，龍眼屬於比較濕熱的水果，建議身體若沒有特殊狀況的人，以正常大小的龍眼來說 ...
2024年6月18日 · 龍眼乾吃太多會怎麼樣？ 過量食用龍眼乾可能會帶來以下負面影響： 上火 ：龍眼乾性溫熱，過量食用容易引起上火症狀，如口乾舌燥、喉嚨痛等。
