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減肥可以喝什麼茶?
如何自製消脂茶?
薏米茶可以減肥嗎?
- 綠茶咖啡。這款減肥茶為日本減重醫師工藤孝文自創的減肥茶，他靠每天3次，於餐前喝一杯250cc的綠茶咖啡，成功的減掉25公斤。而這杯綠茶咖啡，關鍵的消脂成分包括：兩者皆含有咖啡因，以及綠茶中的兒茶素、咖啡中的綠原酸，結合這3個成分，即具有超效燃脂效果。
- 山楂玉米鬚茶。這款茶結合了3款消脂方：山楂、決明子及玉米鬚，具有消水腫、促進代謝、助消化等效用。製作方式簡單，可選用市面上販售的玉米鬚茶包、炒過的決明子來製作。
- 陳皮綠薑茶。這款茶中的陳皮，可選擇中藥行販售已曬乾的陳皮，或直接將吃完的橘子皮刮除白色筋膜後，以烤箱140度烤約30分鐘即可使用。陳皮綠薑茶可活血行氣、消脂、助代謝，冬天喝還有暖身效果。
- 洛神山楂茶。洛神花有降血脂、血壓的功效，同時可開胃健脾、助消化；而大量的有機酸則有養顏美容效果，若再加上山楂調和成茶飲，即有消脂、去水腫效用。
2021年8月16日 · 教你自製「消脂茶」，STEP1 蘋果用鹽搓洗乾淨表面，帶皮切成薄片STEP2 紅棗去核切開、生薑去皮切片、山楂枸杞洗乾淨備用STEP3 將蘋果片、紅棗、生薑、山楂放入壺中，放入清水煮10分鐘，最後撒上枸杞即可完成！
中醫師教你一步驟「DIY減脂茶」，不用再買無糖綠茶，怕水腫就喝它. 媽媽寶寶. 發布於 02月02日16:13. 每年一過年，平常堅守的減肥原則，彷彿瞬間就煙消雲散！ 毫無節制的大吃大喝，一不小心就讓體重失守了。 想要滿足口腹之慾，不妨試試曾宜萱中醫師這不藏私分享的DIY減脂茶菜單，讓想維持完美體態的你，再也不用隱忍口腹之慾了。 薏仁湯|決明子茶. 「涼、甘、苦」茶飲，最利瘦身. 還在喝無糖綠茶嗎？ 曾宜萱中醫師就分享說，以「中醫食療」取代減重保健品的概念，就是不錯的年節減肥飲選擇，透過中醫藥材，沖泡成性「涼、甘、苦」的茶飲，並在餐後飲用，就能促進脂肪細胞代謝、減少脂肪酸合成，就算大吃大喝，也不用擔心吃多了體重失守呢。 減脂茶，首推「決明子茶」 決明子茶|薏仁湯.
2021年3月18日 · 減肥茶除咗買仲可以DIY！. 今次推薦大家6款瘦身必飲嘅消脂減肥茶，配方天然，全部都係天然材料，健康之餘仲簡單易整，包括山楂茶、烏龍茶、薏米茶及普洱茶等。.
2024年5月6日 · 第二步：幫助消水腫. 脫水，也同樣也是讓身體減輕重量的一種方法！ 常見的利尿成分包含茶飲本身就含有的咖啡因，還有明日葉、蒲公英葉、魚腥草等草本成分，以及高鉀離子飲品，如玉米鬚茶、紅豆水、黑豆水等。 第三步：增加脂肪代謝. 減肥最重要的當然就是減掉脂肪！ 茶飲中具有加速脂肪分解代謝、抑制體脂肪形成的物質就是「兒茶素」。 兒茶素是一種茶多酚，除了抑制脂肪堆積之外，也有抗氧化的作用，如綠茶、白茶、煎茶。 減肥茶，8種選擇. 減肥茶選擇1 : 脂肪燃燒的茶飲. 綠茶 ：含有「兒茶素」這種分解醣類的酵素，也可以抑制營養吸收。 另外，綠茶中的咖啡鹼有加速脂肪燃燒的效果。 記住！ 兒茶素需要在高溫浸泡下才會釋出，因此盡量用熱水泡茶。 要達到減肥的效果最好養成喝綠茶的習慣，吃飯或喝下午茶時都可以一併飲用。
喝茶就能瘦身，何樂而不為！ 試過不少減肥方式的媽媽，總是因為忙碌育兒而無法持之以恆好好來減重。 這時，不防透過喝茶這樣簡單毫無壓力的減肥方法，來...
2017年10月5日 · 減肥時又很想喝飲料怎麼辦？. 教你自己做出一杯清爽無負擔的荷葉消脂茶！. 除了熱量低無負擔之外，還有助排毒解便秘哦！. 【消脂荷葉茶】 材料 ...
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