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基本上只是減少卡路里的攝取並不會變瘦。 造成肥胖的主要原因是吃的量大於消耗量，崇拜卡路里信仰的話反而會越來越胖，甚至老得更快。 而所謂的居酒屋瘦身，指的就是以增加消耗卡路里的吃法為目的的瘦身法則，不要受卡路里的束縛，只要認真吃就對了！
但少吃可不是一件容易事。尤其是對於既想減肥，又喜歡美食的吃貨來說，簡直是不可完成的任務。不過，日本著名的化妝品品牌DHC推出了很多幫助減肥人群的零食和代餐。這些卡路里低而又美味的食物，說不定可以緩解你在減肥過程中對食物的渴望哦。
2020年5月29日 · 少吃，饿的难受，多吃，罪恶感爆棚。. 每吃一样东西都要考虑有多少卡路里。. 无法承受忍饥挨饿的痛苦而放弃减肥的人可不在少数。. 特别是在生活中，无论是友人相见，还是工作应酬，有的时候不得不约在餐厅吃饭。. 在餐厅吃饭，卡路里和热量都在自己 ...
2023年12月4日 · 日本美食：健康滋补的“土瓶蒸”应该怎么吃？. （附菜谱） | All About Japan. Skeleton1955. 日本人 深度日本 日本健康饮食. 说起日本料理，有些虽味美，但做法繁杂且费用不菲；有些则是亲切如妈妈烹调的家庭料理，清爽且营养满点。. 其中，经常出现在 ...
但少吃可不是一件容易事。尤其是对于既想减肥，又喜欢美食的吃货来说，简直是不可完成的任务。不过，日本著名的化妆品品牌DHC推出了很多帮助减肥人群的零食和代餐。这些卡路里低而又美味的食物，说不定可以缓解你在减肥过程中对食物的渴望哦。
2020年7月31日 · 美食 & 饮品 日本人 深度日本. 笔者个人曾在美国住过一段时间，也因此爱上几道美国的家常菜「comfort food」，那些家庭料理并不是什么豪华的料理，却会令人想起小时候怀念的味道。 来到日本如果有机会逛逛当地超市的话，你或许也会发现不一样的饮食习惯，日本人在饮食里融入西式料理的比例，相对而言比华人来得高许多。 接下来要介绍几道日本家常菜中常见的「和式洋食」，同时也会说说西式饮食在日本兴起并发扬光大的轨迹。 https://pixta.jp/photo/59690417. 从日本超市的熟食区来看日式饮食，相信多数人都曾感到惊讶，架上满满地炸物似乎与大家所熟知的传统日本料理有所出入，日本人的口味怎么会跟我们一般认知的清淡饮食差这么多呢？
2017年11月20日 · 日本秋冬必吃美食「土瓶蒸」究竟藏了什麼寶？. | All About Japan. 秋冬的日本有一道相當有趣的食物叫做「土瓶蒸」，裡面放滿各式各樣秋冬的珍貴食材，簡直像是寶石箱 。. 究竟這道「蒸」的料理是個什麼樣的食物呢？. 裡面又蘊藏了什麼不為人知的秘密呢？. 這 ...
