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2022年6月16日 · 不過，正式的藝術治療可不只畫圖而已，廣泛的藝術治療還包含著色、畫圖、創意寫字、黏土、拼貼畫、雕刻等各種手作藝術，診療室會擺放各式各樣的工具，讓患者選擇自己喜歡的方式。
2022年6月13日 · 改變慣性思維快又有效. 認知行為治療 （Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一種 心理治療 方式，不僅有許多專家研究支持這個療法，實際的應用效果也相當卓越，最常見於治療飲食失調、 憂鬱症 （Depression）或受 焦慮 所苦的患者。. 有些醫師會建議，在輕 ...
2021年3月25日 · 畫畫對小孩的8大好處. 對喜歡畫畫的人來說，只要給他們一張白紙和各種顏色的色筆，就如同給了他們無限的空間，可以發揮 想像力 盡情創造，以下是畫畫的8個好處：. 訓練手指： 畫畫能 運動 手指 ，訓練小孩的手部 肌肉 ，尤其手指畫 (用手指直接 ...
2022年9月27日 · 根據國民健康署「 兒童青少年視力監測調查 」顯示，睡眠時間不足9小時，比起睡眠時間達9小時的學童，近視風險增加9.04倍，而睡眠時間不足9小時有近視的學童佔76.5%；睡眠時間達9小時的學童近視率則僅有23.5%。
2024年4月11日 · 6大類型你可能都聽過） 壓力和焦慮的生理症狀. 壓力或焦慮都可能造成生理或心理的症狀，且因人而異，以下為常見的生理症狀： 頭痛. 頭暈. 疲勞（同場加映： 總覺得沒睡飽？ 認識慢性疲勞症候群 ） 腹瀉. 頻尿. 盜汗. 胃痛. 胃口改變. 心跳加快. 呼吸急促. 睡眠障礙. 肌肉緊繃. 造成壓力或焦慮的原因. 以下列舉幾個造成焦慮的壓力來源： 搬家. 結婚. 生小孩. 親友受傷.
焦慮症主要有以下六種類型：. 恐慌症 (Panic disorder) 典型症狀為「恐慌發作」 (Panic attack)，患者會突然開始緊張、害怕和感到焦慮，並且沒有預兆，可能伴有冒汗、胸痛、心悸或窒息感等症狀，且通常10~30分鐘後就突然消失。. 恐懼症(Phobia) 患者會對某些事物或 ...
2022年6月15日 · 音樂對大腦的很多部位都有影響，這也是會什麼許多專家會利用音樂來治療憂鬱和焦慮患者，尤其是腦部中的海馬迴（Hippocampus）、前額葉皮質（Prefrontal Cortex）和頂葉（Parietal Lobe）等負責情感與情緒功能的部位，同時也是處理音樂旋律、節拍、音色、音調的部位。 （同場加映： 有聯覺的人～聽得見音樂的顏色和味道 ） 海馬迴負責短期記憶、長期記憶，以及空間定位，同時也能司控情緒。 前額葉皮質主掌情緒，管理極端衝動和情緒，避免人做出不當行為。 而頂葉則負責整合眾多感覺資訊，包括空間感、本體感覺與視覺處理等。 由於大腦中很多部位具有修正的能力，因此發展出很多音樂療法，包括利用音樂來訓練中風或口吃患者的口說能力或矯正咬字，或是使用音樂情緒調整法作為憂鬱症和 焦慮症 的治療。
