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2019年9月6日 · 不過，中醫師則認為，凍飲一般都會傷脾胃，本身體質偏寒的女士更不宜常飲冷泡茶，否則解渴後卻換來水腫問題，得不償失！ 冷泡茶，顧名思義是用室溫以下的水來沖泡的茶葉，一般人沖茶後，會放進雪櫃浸泡數小時。 註冊中醫師楊明霞解釋，決定茶葉能否冷泡，關乎其發酵程度。 一些未發酵或輕度發酵的茶葉較適宜冷泡；而重度發酵的例如紅茶、黑茶等，則要「水滾茶靚」，方可將茶味釋出。 楊醫師指出，碧螺春、龍井等綠茶，還有花類的食材，例如玫瑰花、菊花、金銀花等，用冷泡的方法可以令其成分不易揮發，令相關功效得以保留。 加上綠茶中的茶多酚含量較高，冷泡的沖法令茶多酚免受熱水破壞。 她又言，有人擔心飲茶後易失眠，冷泡便非常適合，因室溫以下的水可減少咖啡因釋放，避免失眠。 近年受女士們追捧的花茶，原來並不可用過熱的水沖泡。
2024年3月4日 · 不少人認為水腫是由於飲水量過多，實際上是由於身體對組織間液的調節失常，無法將過量的組織液送回血液中。 測試身體是否水腫的方法很簡單，以手指按壓皮下組織少的部位5至10秒，正常情況下，當手指移開後，按壓處將會回復原樣，若有明顯凹陷則表示有水腫。 水腫的原因有很多，排除因患有疾病引起之外，最常見的就是因為不良生活和飲食習慣導致的水腫。 第一，重鹽飲食，鹽分攝取過多會令體內鈉離子濃度過高，可能導致過多組織液堆積，造成水腫。 如果平日口味較重，又或是喜愛吃零食，特別是晚上吃即食麵，都特別容易水腫，因此應盡量少吃此類食品。 第二，長時間保持相同姿勢，如站立或坐姿，血液循環變差，引致腿部靜脈回流問題，進而引起雙腿水腫，建議多起身走動，做些伸展運動。 第三，缺乏鍛煉，新陳代謝低也容易水腫。
2021年2月6日 · 基督教聯合那打素中醫專科中心註冊中醫師屈珮珠表示，中醫認為水腫是因肺脾腎三臟功能失調，水不化氣，致濕聚而出現水腫，在臨床上較多見脾腎陽虛及氣滯血瘀的人士容易出現水腫。 她解釋，疫情加禁聚令影響，人們運動次數大減，且經濟環境差及工作壓力大，難免心情鬱悶不舒，肝鬱氣滯影響脾運化水濕的功能，易誘發水腫，症狀持續則導致氣滯血瘀。 女士方面，則以經前水腫及更年期水腫較多。 屈指，經前水腫常見乳脹、腳腫等病徵，而更年期水腫則有反覆水腫（即眼重、臉重、腰背重等）、體重遞增、月經失調（量少、色暗、易煩躁）等情況。 不過，若早上起床發現自己有水腫，可以嘗試自行按壓穴位，或可以進行伸展運動改善情況，如情況持續未有改善則應求診。 更年期水腫多數因脾腎陽虛或氣滯血瘀所致。
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容易水腫的人怎麼喝水?
為什麼會突然水腫?
如何消水腫?
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2018年9月25日 · 事關香港自來水均經氯來消毒，經過氯處理嘅水會分離出鹵代烴及氯仿兩種有害物質，當水溫達攝氏100度時，這些物質才會隨蒸氣揮發而減少，再滾多3幾分鐘左右才更安全，如可以，仲要打開煲蓋，方便氯揮發添！
2019年5月4日 · 大量冰水喝進胃裏容易引起胃黏膜血管收縮，降低胃內很多酶的活性，以及令腸胃蠕動減緩，容易造成消化不良和胃脹。 嚴重的話，胃部收縮更可能導致胃黏膜血管破裂，胃黏膜蠕動停止，影響消化系統外，更容易導致胃病。 冰水對減肥人士來說也是「危險品」。 由於冰水令脂肪容易在腸胃內凝固，加上冰水令腸道蠕動變慢，影響新陳代謝，最終導致體重增加。 所以正在減肥人士應該「戒口」，減少喝冰水和進食生冷食物。 很多人以為溫度低的冰水很消暑，但許醫師指出，實際上喝溫水解渴消暑效果比冰水更好，因為溫水不會對腸胃產生刺激，更易被身體吸收，有助排汗散熱。 如果覺得「口淡淡」想喝些有味道的飲品，許建議可以製作酸梅湯、竹蔗茅根水、青紅蘿蔔馬蹄水，或將陳皮無花果浸水，羅漢果泡茶飲用，既可達到消暑效果，又不會太乏味。
2021年7月2日 · 遺傳性血管性水腫（HAE）是罕見且可致命的遺傳病，HAE會導致身體任何部分疼痛或突然腫脹，包括四肢、臉及氣管等，嚴重者咽喉水腫收窄，無法呼吸致窒息死亡。 現時全球每1萬至5萬人當中，就有一人罹患HAE，有醫生估計本港有至少百多名病人。 雖然現時有藥物可以紓緩病情，但兩支針劑索價至少2萬元，有病人組織促請政府將藥物納入免費。 香港大學醫學院內科部免疫及過敏學臨床助理教授李曦表示，HAE會導致身體任何部位的疼痛或突然腫脹，發作時可能沒有預警，甚至持續數天。 李續指，情緒壓力、輕傷或手術、賀爾蒙影響或體能活動亦有可能令患者的HAE發作；現時瑪麗醫院有42名HAE患者。
2022年8月5日 · 1/4. 身體突然腫脹、戒口廿年的曾生，終在3年前確診罕見的遺傳性血管性水腫（HAE），得悉困擾自己多年的病後，坦言放下心頭大石。. 由於HAE容易誤診為過敏，有醫生期望大眾增加對此病的認知，指其實HAE「容易醫、易解決」；但藥費昂貴，動軏花費近 ...
