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2021年2月6日 · 1/3. 一早起床發現體重增加，臉部及四肢浮腫，實在令人困擾。 有中醫師指女性常見經前水腫及更年期水腫，後者亦分為脾腎陽虛及氣滯血瘀兩種證型，兩者病徵不同，治療上亦有不同做法。 當中脾腎陽虛人士應以溫腎化氣及健脾利水為主；而氣滯血瘀人士應以疏肝解鬱及活血消腫為主，呼籲女士不應胡亂自行尋求坊間浸腳去腫等療法，如用藥不當會適得其反，又提醒患者要盡早求醫，否則會令血壓波動，容易情緒不穩。 基督教聯合那打素中醫專科中心註冊中醫師屈珮珠表示，中醫認為水腫是因肺脾腎三臟功能失調，水不化氣，致濕聚而出現水腫，在臨床上較多見脾腎陽虛及氣滯血瘀的人士容易出現水腫。
2018年10月25日 · 」其實困擾不少女士的是水腫，輕則以為微胖，重則教人以為你肥了幾個碼，很多人有錯覺，以為喝水太多而帶來水腫，事實剛剛相反，水腫是因身體吸收水分過少所致。 【體內欠足夠水分】 究竟我們如何分辨自己是長肉還是水腫呢
2022年9月13日 · 1/4. 早上起床後照鏡，赫然發現自己臉部水腫、「眼腫腫」，實在是不少愛美人士的噩夢。 有些人甚至誤信偏方，索性「水都唔飲」來避免水腫。 然而，中醫師陳翠萍強調日常要飲足夠水分，而水腫成因主要是跟多吃「生冷嘢」、飲凍飲、長時間站立或坐久等有關，20歲至40歲的女士們也有較高機會出現水腫。 平日習慣上，陳醫師建議可在晚上用温水泡腳、臨睡前將雙腳抬高45度約15分鐘，恆常按穴位等，也可飲用益氣祛濕湯水，均可改變「成身腫」的情況。 陳指，中醫認為導致水腫的主要成因，與脾、肺及腎三臟有關，大部分人是因為脾的問題而出現水腫。 她比喻脾猶如抽濕機，若運作不好，便未能抽濕及退腫，「諸濕腫滿，皆屬於脾」；腎則像太陽般，運作不好時「水便行得不順」，一般的水腫情況常見於臉部、眼皮及下肢。
2020年7月7日 · Tweet. 中醫師屈珮珠認為想改善水腫，必然要從飲食和生活習慣著手。 (江麗盈攝) 香港夏天又濕又熱，不少人習慣飲杯凍飲消暑，基督教聯合那打素中醫專科中心註冊中醫師屈珮珠坦言，「生冷嘢」食得多傷脾胃，加上夏天濕邪當道，更容易出現水腫。 屈認為治病求本，想改善水腫，必然要從飲食和生活習慣著手。 在中醫角度，五臟（肺、脾、腎、肝、心）但凡其一受損，均會影響身體運輸及轉化水液的功能，令水液溢於肌膚，出現水腫症狀。 中醫古籍亦有記載：「諸濕腫滿，皆屬於脾。 」在屈的臨床經驗上，肝鬱脾虛和脾腎陽虛體質的人較易有水腫。 屈指出，不少人愛好生冷、煎炸、辛辣肥膩、過鹹或多甜的食物，這些食物都會傷及脾胃，加上生活工作壓力大、經常疲累和心情鬱悶，都會引致肝鬱脾虛或脾腎陽虛，水腫也隨之容易出現。
2024年3月4日 · 最簡單的消水腫方法就是早上慢跑或是做瑜伽，大約半小時即可，可增加血液循環，能排出積聚在組織間隙的液體，減弱水腫程度。 也可以做一些壓推式按摩，配合指尖或是刮痧板，順著肌肉和淋巴流向進行按壓，也能有效消腫。 除此以外，也可以多吃去水腫食物，如香蕉、檸檬、薏米、冬瓜等，香蕉和檸檬含有大量鉀，能促進身體將廢物排出。 檸檬薏米水（3人分量） 功效：清熱利尿，改善水腫和排毒。 材料：檸檬1個、生薏米40克、熟薏米40克、冰糖70克、水2000毫升。 做法：首先將檸檬洗淨後切片備用，然後將生熟薏米洗淨後浸1小時，瀝乾備用。 再將生熟薏米及水煮滾。 蓋上鍋蓋，轉中小火煮1小時後，加入冰糖煮至溶化。 熄火，加入檸檬片浸10分鐘即成。 冬瓜薏米水（3人分量） 功效：清熱解渴、消腫祛濕。
2022年8月5日 · 1/4. 身體突然腫脹、戒口廿年的曾生，終在3年前確診罕見的遺傳性血管性水腫（HAE），得悉困擾自己多年的病後，坦言放下心頭大石。 由於HAE容易誤診為過敏，有醫生期望大眾增加對此病的認知，指其實HAE「容易醫、易解決」；但藥費昂貴，動軏花費近5位數注射一次藥物。 比起其他有相關藥物資助的國家，醫生認為香港落後，促醫院管理局趕上國際標準，讓每名患者至少有兩劑如救命針的急救藥物傍身。 HAE緣自基因突變，大多涉及遺傳，父或母若有致病基因，一半機會會遺傳子女。 48歲的曾生患有HAE，18歲首次發病，40歲後病發率頻增，但未知原因。 起初他以為過敏、生風癩，曾看跌打、針灸，亦曾因誤診而戒吃蛋白質，他戒口廿年嚴重影響社交及生活質素。
2021年7月2日 · 遺傳性血管性水腫（HAE）是罕見且可致命的遺傳病，HAE會導致身體任何部分疼痛或突然腫脹，包括四肢、臉及氣管等，嚴重者咽喉水腫收窄，無法呼吸致窒息死亡。現時全球每1萬至5萬人當中，就有一人罹患HAE，有醫生估計本港有至少百多名病人。
