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am730
減肥|點解瘦唔到?營養師破解8個健康迷思 | am730
在發達的網絡世界裡,民眾被各種減肥資訊所淹沒。然而,營養師張家祥(Ricky)在部落格發文提醒,並非所有訊息都是正確的,許多人都陷入了常見的減肥誤解,包括吃碳水化合物易發胖、可以局部減脂、瘋狂運動一定能瘦等,維持可持續的健康飲食和生活習慣,才是持久減肥成功的秘訣。
22 分鐘前
星島日報
食香蕉減肥6周激減12磅? 每日3大黃金時間進食 增飽足感/促消化/助排便
6 日前
香港01
減肥|韓星韓韶禧減肥秘訣1啖吃3分鐘!醫揭慢嚼3大好處唔只瘦身
1 日前
鉅亨網 via Yahoo財經香港
專家憂副作用!減肥針Wegovy風靡美國 國會認定賣太貴啟動調查
3 小時前
減肥運動|辦公室運動X6 輕鬆坐住瘦大腿、肚腩、手臂! | am730
5 日前
明報
高碳+低纖+蛋白質小吃 運動前後識食唔怕肥 - 20240429 - 副刊
【明報專訊】編按:「運動前後應否進食?」是很多減肥人士心目中的疑問。有人認為空腹運動,消脂成效更大;亦有人相信運動後食物消化得特別快,所以不應進食以免前功盡廢。這些想法有沒有根據?由註冊營養師詳細解釋。
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小林尊退役|大胃王曾鯨吞64.5隻熱狗︰失去肚餓感覺 | am730
6 小時前
今日新聞 娛樂 via Yahoo 新聞香港
沒運動1個月瘦20公斤!丟丟妹公開減肥菜單
4 日前
鏡傳媒
丟丟妹1個月內鏟肉20公斤 不復胖菜單大方公開 - 鏡週刊 Mirror Media
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