雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. 其他人也問了

   什麼是健康?

   • 健康其實是個相對的狀態，70歲長者若是吃得睡得，腦筋清晰，就算是有點發胖，每天要吃降血壓藥及降膽固醇藥，醫生都不會說他們不健康；若是年輕人吃得睡得卻要吃血壓及膽固醇藥，說他健康相信沒人會認同。 健康的定義是相對年齡而定，介定個人健康與否，與每個人的疾病背景、年齡以及精神心理有關。 世界衛生組織（WHO）的健康定義包含了三個範圍：軀體、心理及社會。 即是要求身體沒有不適、心理精神完善健全、社會適應良好。 也就是說，要稱得上健康，不僅是能吃能睡，能說話能思維，身體沒有病痛，而且還能在社會立足謀生，能與社會周圍的人群融合才能算得上健康。 人總會生病，病好後重新投入生活亦即是回復健康狀態。 所以，如果簡單定義「健康」，就是沒病者為健康，患病者就是不健康。

   亞健康找上了我！ - 醫藥人健康雜誌

   3phk.com/v5article.asp?id=3254

   查看此問題的所有搜尋結果

   如何保持健康飲食?

   • 至於怎樣保持健康的飲食習慣，現在就讓我告訴你吧！ 第一，我們進食要定時定量，不能暴飲暴食。 所謂定時定量就是在適當的時間，依照自己適當的份量來進食早、午、晚三餐，絕不能暴飲暴食，否則會給胃帶來不必要的負擔。 第二，進食時要均衡飲食，不要偏吃。 均衡飲食能讓我們吸收許多豐富的營養，有助發育生長、修補細胞及維持體內新陳代謝，我們應依照「健康飲食金字塔」的份量比例進食。 相反地，偏吃只會造成肥胖，甚至患上其他可怕的疾病，例如，糖尿病、高血壓⋯⋯ 第三，我們要依照「三低一高」的飲食習慣進食。 「三低」是指低油、低鹽、低糖。 「一高」則指高纖。 進食要挑選天然新鮮的食物和減少吃高油、鹽、糖的食物。

   創作天地 - 健康的飲食習慣 - EdCity

   www.hkedcity.net/eworks/zh-hant/detail?work_id=600ba306d65ee1a23ed775bf

   查看此問題的所有搜尋結果

   什麼是健康的飲食模式?

   • 健康的飲食模式通常是地中海飲食（模仿地中海周圍國家的傳統飲食模式）的一種變體。 這些飲食強調攝取整全性、最低限度加工的食物，例如：蔬菜、水果、全穀物、豆類、扁豆、堅果、種籽和有益脂肪（尤其來自特級初榨橄欖油的脂肪）。 這種類型的飲食法可依照大多數飲食習慣、文化或道德偏好來調整。 無論是否含有動物性食物，它都可以很健康；雖然經常需要我們仔細規劃，以確保素食和全素飲食的完整和平衡。 許多人發現，在飲食中加入一些肉，更有助於控制 飢餓 ，但這只是您個人的選擇。 您也可以選擇有機農產品和草飼或牧草飼養的動物產品。 此外，喝 水 最能解渴。 有大量證據表明，堅持進行以植物性食物為基礎的天然食物飲食，可以獲得最重要的健康效果，亦即健康又長壽。

   什麼是健康飲食？如何根據科學來吃得健康 - Ask The Scientists

   askthescientists.com/zh-hant/diet-vs-lifestyle/

   查看此問題的所有搜尋結果

   健康範圍有哪些?

   • 健康的範圍非常廣泛屬於最核心的事是有關醫學領域方面的如： 營養學 、 疾病預防 、 公共衛生 和 公共健康 等事務。 人們可以調查這些方面來幫助評測健康的程度。 在一些國家，健康包括在滿足更基本的食品、住所和基本的醫療保障後，對身體狀態的管理。

   健康 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org/zh-tw/健康

   查看此問題的所有搜尋結果

2. www.hkuspace.hku.hk › cht › life-sciences-and-technology食品及營養學課程及短期課程 - 香港大學專業進修學院。瀏覽我們 ...

   www.hkuspace.hku.hk › cht › life-sciences-and-technology

   • 網頁紀錄

   公眾愈見重視營養與健康，亦對食品及營養學的教育質量有更高要求。. 從1995年，食品及營養學部已開始提供相關食物及營養學課程，旨在為專業人員或對本學科有興趣人士，提供優質及實用的專業教育。. 本學部提供由短期課程、文憑至學士、碩士等不同級別 ...

3. hkuspace.hku.hk › cht › prog長者營養及膳食管理基礎證書 - 香港大學專業進修學院: 營養學課 ...

   hkuspace.hku.hk › cht › prog

   • 網頁紀錄

   一. 描述基本營養學飲食原則； 二. 說明長者的營養需求及均衡飲食原則 ； 三. 根據長者隨著年齡增長的生理變化，提供相應的膳食計劃 ； 四. 為長者設計簡單的餐單 ； 五. 根據食物安全的守則為長者準備膳食 。 課程大綱 第一單元:基礎營養學

4. www2.hkuspace.hku.hk › cc › cht課程 - HKU SPACE Community College

   www2.hkuspace.hku.hk › cc › cht

   • 網頁紀錄

   課程目標及特點. 本課程旨在讓學生掌握營養和食品科學方面的技能和知識，為有志升讀相關學士學位課程或投身醫療保健、食品、營養和餐飲行業的學生打好基礎。. 課程涵蓋了不同課題，包括不同生活階段個人的營養需求、食品背後的科學和技術，以及有效的 ...

5. hkuspace.hku.hk › cht › progUnderstanding Food and Nutrition - 香港大學專業進修學院: ...

   hkuspace.hku.hk › cht › prog

   • 網頁紀錄

   Highlights. This course is designed for individuals who have an interest in food, nutrition and health. It will provide them with a better understanding of a balanced diet and its importance for health and disease prevention.

6. hkuspace.hku.hk › cht › prog應用營養學及營養補充劑基礎證書 - 香港大學專業進修學院: 營養 ...

   hkuspace.hku.hk › cht › prog

   • 網頁紀錄

   Foundation Certificate in Applied Nutrition and Nutritional Supplements. 應用營養學及營養補充劑基礎證書. 課程編號. HS008A. 報名代碼. 2255-HS008A. 資歷架構級別. 學分. 15. 課程制式. 兼讀制. 開課日期. 待定. 下次開課日期. 2024年11月. 修業期. 5個月. 教學語言. 粵語. 課程費用. HK$8,600. 申請表. 分享. 列印. 截止於 2023年11月15日 (星期三) 查詢. 2975 5881. 3104 9137. sss.sze@hkuspace.hku.hk. 有疑問？ 歡迎在此提出. 報名辦法. 課程概覽. 費用及入學條件. 課程概覽.

7. hkuspace.hku.hk › prog › cert-for-module-gut-health-and-nutrition證書 (單元 : 腸道健康與營養) (CEF) - HKU SPACE: 營養學 courses

   hkuspace.hku.hk › prog › cert-for-module-gut-health-and-nutrition

   • 網頁紀錄

   Programmes. 證書 (單元 : 腸道健康與營養) Certificate for Module (Gut Health and Nutrition) 證書 (單元 : 腸道健康與營養) 持續進修基金 CEF 認可課程. 微證書課程. 課程編號. HS214A. 報名代碼. 2170-HS214A. 資歷架構級別. 經濟資助. 學分. 9. 課程制式. 兼讀制. 開課日期. 待定. 下次開課日期. 待定. 修業期. 30小時. 教學語言. 粵語. 課程費用. HK$4,500. 申請表. 分享. 列印. 截止於 2024年2月8日 (星期四) 查詢. 2975 5881. 3104 9137. sss.sze@hkuspace.hku.hk. 有疑問？ 歡迎在此提出. 立即報名.

8. hkuspace.hku.hk › sharing › dietitian-s-advice營養師話你知…【出街食都可以食得健康?】 - HKU SPACE

   hkuspace.hku.hk › sharing › dietitian-s-advice

   • 網頁紀錄

   營養師提提你外出飲食時必須要「揀飲擇食」。. 多選有蔬菜的菜式 —— 飯餐中的蔬菜、瓜及菇菌類不但能助你達到每日膳食纖維的攝取量，還可以為你提供飽足感和穩定血糖水平，讓你輕鬆地控制體重。. 注意醬汁中的油鹽糖 —— 外出午膳菜式的汁料一般較 ...