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  2. home.gamer.com.tw › creationDetail減肥的迷思總整理-轉錄自PTT美體版 - thehomeboy的創作 - 巴哈姆特

    1.肌肉和贅肉會互換？ 答：肌肉是肌纖維，肥肉是脂肪組織， 兩者不會相互轉換的。 請放心使用。 減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 2.運動完不可以馬上吃東西？ 答：可詳見板上文章，oxymoron大的文章，運動後黃金39分鐘內是最佳吸收時間， 可以直接修補因運動受損的組織與肝醣，不容易儲存成脂肪。 但是這是指某些快速吸收的碳水化合物與乳清而言， 如果一般吃飯，由於是澱粉、蔬菜、蛋白質混合， 在胃部消化停留的時間約2-3小時，就沒有這效用了。 因此運動完 吃就對了，計較幾小時後吃沒意義。 3.吃了大餐馬上胖了n公斤！ 答：在還沒消化前，根據質量不滅定律， 如果你沒流汗與排泄，當然就是吃多少重多少。 你只是偶爾享受大餐，那就吃吧，又不是天天這麼搞！

  3. home.gamer.com.tw › creationDetail減肥，減的是肌肉還是脂肪，以及會不會復胖。 - 巴哈姆特

    有一件很殘酷的事情，就是除了運動之外幾乎都不會燃燒脂肪，什麼節食去計算吃的卡洛里，那為什麼會瘦呢，最主要的原因有，瞬間流失大量水份(脫水、腹瀉)，節食之後，肌肉與脂肪一起減掉，雖然瘦了，可是並不叫減肥，因為只要一回到原來的生活，體重就

  4. home.gamer.com.tw › creationDetail女子胖到要配氧氣管才能呼吸 參加實境秀成功甩肉「200公斤」嗨曬 ...

    10 小時前 · 美國旅遊生活頻道（TLC）推出一檔減重相關的真人實境秀，節目名稱為「1000磅姊妹（1000-lb Sisters）」，內容 ... 問題之一，衛福部也曾指出，比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病 ...

  5. home.gamer.com.tw › creationDetail[瑪奇]身材系統及溫泉研究文 (附減肥包) - s954307的創作 - 巴哈姆特

    2016年12月15日 · 專業版. <身材系統>. 分別有三部分 獨立. 上半身／下半身／體重. 上半身 外觀表現－手部肌肉還有肚子以上 (男生=肌肉／女生=胸部) 下半身 外觀表現－大腿以下和雙腳. 體重 外觀表現－上半身+下半身+肚子中央. 如果想要更了解可直接到角色大廳按"新夥伴". 裡面 ...

  6. home.gamer.com.tw › creationDetail4/24 每日痛苦顏藝/斷食中/遊戲近況 - s4925的創作 - 巴哈姆特

    1 天前 · 一天要吃兩次將藥劑放紙杯溶在舒跑裡. 第一杯喝起來苦炸，連我這種撲克臉都會做痛苦顏藝. 大概就是在那邊唔 啊 唔 啊 唔. 吃水煮或其他料理苦瓜都還沒這麼苦. 還好自己有買口香糖每喝完半杯就會先吃來消味道. 接著再倒舒跑稀釋喝完 (還是蠻苦的) 藥剩下 ...

  7. home.gamer.com.tw › creationDetail4/21 做惡夢/強烈疲勞 - s4925的創作 - 巴哈姆特

    4 天前 · face基於日前微軟官方表示 Internet Explorer 不再支援新的網路標準，可能無法使用新的應用程式來呈現網站內容，在瀏覽器支援度及網站安全性的雙重考量下，為了讓巴友們有更好的使用體驗，巴哈姆特即將於 2019年9月2日 停止支援 Internet Explorer 瀏覽器的頁面呈現和功能。

  8. home.gamer.com.tw › artwork博衣こよりKoyori / 近況 - kisara005gi的創作 - 巴哈姆特

    4 天前 · 大概這陣子想規劃去做一些室內的運動. 雖然說沒有很嚴格的在吃減脂餐，還有限制自己不吃糖不吃零食什麼的. 但光是主餐減少吃澱粉心情上和體態上差超 ‧ 級 ‧ 多. 近期對這件事滿有成就感的，希望自己能繼續保持. 另外我在5月的PF40和創集會IF有擺攤. 5/11-12 ...

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