食物卡路里 相關
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2021年7月7日 · 卡路里： 男主在试验中，每天摄入的热量和试验前摄入的热量差不多。但是试验前吃的食物比如牛油果，坚果，卡路里含量很高，是糖的热量的两倍。但是男主的肝脏却因为吃糖长了很低脂肪。不要只去关注食物的卡路里，卡路里一样的食物本质却不同。
2014年11月20日 · 60天的饮食试验，日摄取卡路里总数与之前持平，但是体重增加了8.5kg，腰围增加10cm，皮肤长痘，出现脂肪肝等病症。仅仅是把之前低糖优质蛋白质脂肪的饮食换成了号称健康的谷物麦片、茶饮料、低脂酸奶等，这些食物可以轻松让人每天摄取高达40勺糖。
2015年3月26日 · 人们越来越痴迷于食品包装袋上标注的数字，大多数包装注明普通成年人每天可以摄入2千卡路里。 所有这些计算都让人们产生了负罪感，不确定是否该喝啤酒、吃巧克力蛋糕。 对于我们喜爱的食物你可能要说：我为什么要关心卡路里？ 这有什么关系呢？ 作为医生和科学家，这是个很好的问题，卡路里没有看起来那么非好即坏。 本期节目将以常见食物为例，颠覆人们以往的看法，研究食物中的卡路里，找出为何标签的数字可能是错的；还会测试燃烧卡路里的最佳方法。 我们的终极目标是：如何摆脱负罪感，减少卡路里，而不放弃我们喜欢的食物。 关于卡路里的真相的演职员 · · · · · · ( 全部 1 ) Chris van Tulleken 自己. 关于卡路里的真相的图片 · · · · · · ( 图片3 · 添加 )
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- 2015-03-26(英国)
- 纪录片
- Chris van Tulleken
2016年9月22日 · （4）高脂食物会使人体食量减少，减少卡路里摄入，而高糖食物则不会 （5）1g脂肪所含卡路里是1g糖类的2倍，可为机体提供更多能量 （6）长期高糖或高脂并不会导致血脂问题，并且体重还会减轻，但是高脂会使肌肉减少，导致更多健康隐患
1.要少吃精制糖，用片中的话来说，它们就是纯的卡路里，包括白砂糖蔗糖饮料里的糖甜品蛋糕等等 2.如果每天多吃6茶匙糖（36克），一年多胖9斤。 （友情提示一听可乐差不多就含有30g糖） 3.有很多食品，你以为健康的很呢，其实含糖量很高。
2009年5月27日 · 1.饿的时候，更容易控制不住要吃高热量食物。不要减少正餐，有助于选择低卡食物。 2.换更小的盘子。大份额的食物让人无意识的多吃。 3.要学会计算热量。选择低卡路里食物。 4.无意识的热量常占到50%~60%。不要责怪新陈代谢慢。
肥胖的真相. 本片主要提出了影响肥胖的三个重要因素：荷尔蒙、基因、和大脑活动。. 1.荷尔蒙。. 荷尔蒙向大脑发出信号，从而影响人们选择吃掉何种食物。. 荷尔蒙分为：饥饿荷尔蒙 Hunger Hormone 和饱腹荷尔蒙 Fullness Hormone，它们控制着我们的饥饿感和饱腹感 ...
