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2024年4月20日 · 根據國健署調查，銀髮族常見的慢性病，包括高血壓、白內障、心臟病還有胃潰瘍等，專家認為從營養學的角度改善飲食，可以有效延緩病況惡化。 台北市社區營養推廣中心主任張惠萍：「社區營養的部分，就是預防跟健康促進的一個角色，所以我們會在社區做。 老年人的營養風險的篩檢，去年12月卡關40年的《營養及健康飲食促進法》三讀通過，當中包含拓展社區營養師協助老人共餐，但實際情況事與願違，長輩們依序排隊打飯，台北市忠勤里的共餐據點供應不少里上長者們餐食，不過他們從未見過社區營養師。 台北市忠勤里里民：「三高都有啊，有什麼吃什麼有營養就好啦。 台北市忠勤里里民：「我高血壓、癌症有兩三種癌症啦，在這邊什麼都吃啦」
2023年11月21日 · 15:45. 東森新聞. 00:00. 分享. 為志工舉辦的營養研習班熱鬧開課，樂齡長輩們齊聚一堂學習實用的營養知識，照顧好自己未來才能幫助更多的人。 志工陳怡玲：「我們現在就是能夠多聽多學，知識多一點我們才能幫助更多的人。 志工王黃坤明：「就是這些營養課程讓我更深入理解做這個骨密度，我覺得很好，讓我更了解我這個骨密到底退了多少這樣子。 針對台灣弱勢長者進行營養補給現況調查，社福據點每位長者平均每月供餐次數是16.8次，換算起來平均兩天才有一餐，不只物資缺乏近八成機構也面臨志工人力短缺問題，因此食品集團今年度不只提供總計2.2萬罐營養補充品，也積極協助社福機構招募志工。
2024年2月15日 · 營養師揭「6食物」營養又好入口 簡鈺樺營養師指出，確診或染疫後「喉嚨劇痛」，首先建議避開「清脆鬆脆」的食物，例如地瓜片、薯片、餅乾，較容易刺激或吞嚥時因輕脆質地，引發疼痛感。另外，也建議避開營養學分類「酸性」的食物，特別是酒精。
2022年4月28日 · 台灣人同樣普遍攝取不足的是鋅，鋅是人體中重要的微量元素，肌肉與蛋白質的製造、長高、皮膚健康等，也是免疫力的關鍵之一，程涵宇說，因為鋅能夠抗氧化、抗發炎，所以也能降低感染風險，每日建議量為12~15毫克，建議多吃牡蠣、牛肉、海鮮、堅果來
2024年1月9日 · 余朱青營養師於社群貼文表示，與親友和同事聚餐是件歡樂的事，呼籲民眾不必為此過度焦慮，畢竟壓力過大也是造成肥胖的原因之一。 但如果可以的話，民眾可謹記以下5點，較無須擔心會在這段期間攝取太多熱量。 小姐纖盈第3盒只要39元 順暢保證有感 大吃大喝也不怕. 從跨年吃到過年真難「瘦」！ 營養師教5招：尾牙聚餐放心吃不怕胖. 1. 當快樂餐看待。 把聚餐當成每週1次的快樂餐安排聚餐，且每週最好限制安排1次就好。 余朱青營養師指出，如同在診間提供減重飲食建議時一樣，1週1次快樂餐較為合適，放鬆心情好好享受美食也是很重要的。 一手掌握生活大小事，快來加入東森新聞唷！ 2. 避免狼吞虎嚥。 聚餐時可多花點時間和許久不見的朋友聊天，避免一坐下來就狼吞虎嚥，容易在不知不覺中吃下過多的食物。
2023年11月9日 · 至於咖啡甚麼時候喝，提神效果會最好呢？澄清綜合醫院中港院區營養師李靜慧表示，上午10點喝咖啡可以刺激可體松分泌，達到提神效果，而午餐後約下午1點~3點之間也是另一個適合喝咖啡的好時機，原因是人體進食獲得營養 後，會再度分泌 ...
2017年10月26日 · 只要你的體重高於該身高的最低理想體重2.3公斤，皆可以加入減重計畫，計畫包含：定期線上會議、自助學習課程、團體支持以及積分系統，目的在於幫助減重者學習正確的營養及運動知識及健康的減重觀念，並鼓勵會員建立優良的飲食習慣，像是多吃 ...
