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2018年10月14日 · 2018-10-14. 有人講減肥是終身事業,無錯,擊退脂肪,塑造迷人曲線,是每個人的夢,每個胖子都想過減肥變成帥哥去吸引女孩,每個中年女人都為中央肥胖的身形苦惱,明明已節食,中央肥胖仍未有改善,總沒法讓某個部位瘦下來,又不敢亂食藥,既然渴望擊退中央肥胖,非得求救專業人士。 然而,總提不起勁去做,剛巧有朋友參加了EMS科技運動,一陣子後她條腰走出來了,當然拉着她一齊去看看她玩緊什麼東東。 當走到SUN-I Fitness(EMS Power Lounge微電流脈衝鍛煉中心)銅鑼灣店,是樓上舖,非常簡潔的健身運動室,有幾位年輕小伙子及女孩子當教練,令人感覺很舒服。
2018年3月16日 · 提起減肥,其實現今有很多不同種類的運動,供擁有不同需要的人參加。 現在就讓我集過去減肥的經驗,分享一下各流行運動的benefits(好處)。 瑜伽需長期鍛煉. 不論是想減肥還是養生,Yoga(瑜伽)也是一個理想的選擇。 雖然要做到yoga poses(瑜伽的姿勢),需要很長時間去鍛煉,但做這項運動所帶來的benefits確實多不勝數。
2020年8月31日 · 只要綁定更多的可穿戴設備,連接多種智能設備,便能精準記錄每次運動,如跑步、騎行、健走和豐富的減脂、塑形等健身訓練內容;每次運動都能 ...
其他人也問了
為什麼要做運動?
運動對身體好嗎?
持續運動有什麼好處?
2017年3月13日 · 一般來說,持續進行帶氧運動30分鐘後,能減少腎上腺的激素含量,降低抑鬱情緒;卻同時能提高大腦內的安多酚,使運動者產生快樂的感覺來紓緩 ...
2020年11月17日 · 很多人覺得減肥需要不停節食和運動,卻又因為繁忙的工作導致減肥計劃不似預期。 因此,針對忙碌的都市人,廠房設於台灣的Shaurmi最近推出了黑可可代餐Lunasin Cocoa,其便攜式設計只要加水即可飲用,配合獨家減重素材--大豆胜肽,輕鬆減肥無難度。 其黑可可代餐含獨家減重素材:大豆胜肽,有助降低血液中游離脂肪酸,增加瘦體素與脂聯素,可降低食慾及加速脂肪代謝。 而另一減重素材白腎豆萃取阻隔脂肪,抑制油脂澱粉吸收,隔斷外來油膩物。 黑可可代餐為每30克分量,低於100卡路里,而且更貼心為都市人設計飲用包裝,以最簡單方便為主,包裝設計上增加了可攜性,方便用家隨時飲用及外帶。 這黑可可代餐採用荷蘭黑可可,口味容易入口,建議食用黑可可代餐取代一餐正餐,並配合攝取兩餐均衡的正餐。
2015年12月3日 · 新聞背景. 港人年均工時2606世界之最. 根據世界衛生組織建議文件,運動頻率、持續時間、強度、類型和總量與非傳染病的預防息息相關。 世衛建議5歲至17歲的年齡群每天應進行累計 1小時中等強度到高強度身體活動,18歲至64歲年齡組群每周應進行150分鐘中等強度帶氧身體活動。 中等強度的身體活動的例子有行樓梯、踏單車、快步行,而高強度的身體活動例子有緩步跑、打籃球、踢足球等。 舉頭思考題 低頭玩遊戲. 先談香港5歲至17歲年齡群的運動量,即兒童及青少年階段。 香港課程發展議會建議中、小學均應分配總課時5%予體育發展活動,故此,絕大部分學校都有提供體育課。 然而,眾多因素影響令不少兒童和青少年課餘之後沒有做運動。 其一,「應試教育」學習模式。
2012年12月13日 · 香港學童的肥胖原因主要與生活模式、飲食習慣和遺傳因素有關: 生活模式:1.香港小童群益會於2011年9月19日至28日期間,以問卷形式訪問1,970名中學生。 調查結果發現,近四成人在受訪前一星期,除體育課外,完全無做運動,平均一周內只做1次至2次運動。 2.另一調查發現,超過80%兒童在空餘時間看電視,近半兒童每天花3小時以上看電視。