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針對鐵人三項和鐵人兩項運動員，「體能訓練」app 現在支援全新「多運動訓練」類型，可在游泳、騎行、跑步訓練間任意次序自動切換。 為跑者設計的更新內容. Apple Watch 早已是跑者的強大利器，而 watchOS 9 更帶來更多資料和功能，進一步協助使用者追蹤跑步效率。 多個全新跑姿測量指標，包含「步幅長度」、「觸地時間」、「垂直振幅」等，皆可以測量指標的形式加入「體能訓練顯示畫面」。 這些指標同時會呈現在「健身」app 的摘要以及「健康」app 中，供使用者查看趨勢並從規律中分析。 全新「配速」體驗讓使用者可以選擇想要完成跑步的距離和目標時間，並計算實現目標所需的配速。 體能訓練期間，使用者可以遵循系統提供的配速提示和指標。
「體能訓練」app 新增多種運動的體能訓練類型，以支援三項鐵人運動，無論以任何次序游泳、踩單車和跑步，app 都能根據正在進行的運動自動切換。 為跑手而設的更新. Apple Watch 一直是為跑手而設的強大工具，而 watchOS 9 將帶來更多數據分析和功能，幫助用户追蹤跑步效率。 全新的跑步數據包括「步幅」、「觸地時間」和「垂直振幅」，用户亦可將這些測量數據加入至「體能訓練顯示方式」。 這些數據都會顯示於「健身」app 的「摘要」和「健康」app 內，方便用户查看變化趨勢，透過觀察模式而有所得著。 全新的配速功能讓用户自行設定跑步的距離和目標完成時間，從而計算出達成目標所需的配速。 運動期間，用户可以根據配速通知和數據進行調整。
新聞稿 2022 年 6 月 6 日. watchOS 9 帶來全新方式，讓用户連繫無間、活力充沛、健康常在. 提供更多可自訂的錶面、更先進的「體能訓練」app、追蹤睡眠階段、開創先河的「心房顫動記錄」功能和全新的「藥物」app. watchOS 9 帶來全新的體驗和功能、app 更新和自訂 Apple Watch 的創意方式，無論任何風格都能輕鬆駕馭。 加州庫比提諾 Apple 今日預覽 watchOS 9 ，帶來全新功能，並提升了這款全球頂尖穿戴式裝置操作系統所帶來的體驗。 Apple Watch 用户現在有更多錶面選擇，備有更豐富的 複雜功能，提供更多資訊和更多個人化的空間。
針對鐵人三項的運動員，「體能訓練」app 現在支援全新「多運動訓練」類型，可在游泳、騎行、跑步訓練間任意次序自動切換，並利用動作感應器來辨識這些動作的規律。 「健身」app 裡的摘要頁面經過重新設計，使用者完成訓練後，可在更細節的互動式圖表中取得更準確的分析。 立刻開跑. Apple Watch 早已是跑者的強大利器，而 watchOS 9 更帶來更多資料和功能，進一步協助使用者追蹤跑步效率。 多個全新跑姿測量指標，包含「步幅長度」、「觸地時間」、「垂直振幅」等，皆可以測量指標的形式加入「體能訓練顯示畫面」。 這些指標同時會呈現在「健身」app 的摘要以及「健康」app 中，供使用者查看趨勢並從規律中分析。 全新跑姿測量指標如「步幅長度」和「垂直振幅」，可幫助使用者測量跑步效率。
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Apple Watch 歷來最大、最明亮的顯示器。 由新一代 S9 SiP 晶片強勢驅動，常亮 Retina 顯示器峰值亮度可達 3000 尼特，就算陽光再猛烈，都更清晰易讀。 在低光情況下，它的亮度則可調暗至 1 尼特之低。 現在，當四周環境昏暗，夜間模式會自動啟用。 大型顯示器讓你大有空間自訂顯示方式，無論進行任何活動，幾乎都可一一配合。 現更迎來一款全新錶面，沿著外緣為你顯示高度、水深或秒數等動態資料。 動作，一撳即發動。 可自訂的動作按鈕，讓你快速地以指尖一按，就可操控一系列功能。 你可做到多樣事情，例如展開體能訓練、標記指南針航點，或者開始潛水。 無限的潛能，拍得住你。 一切，就位。
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