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2023年9月22日 · cosmobody Food Shopping. 果仁｜拆解6大類堅果好處：抗氧抗癌兼維持體重＋CP值禮盒推介. Eely Li. 22 Sep 2023. 果仁一直被視為健康小食，擁有優質脂肪和營養，還有一定飽足感，非常適合當作下午茶來取代其他甜點。 果仁種類很多，常見有夏威夷果仁、杏仁、開心果和腰果等，應該選哪一種呢？ 今次來拆解各類堅果好處和營養，最後附上果仁禮盒推介，送人或自用都適合。 Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 1. 果仁好處.
2024年4月8日 · 雖然牛奶果在香港不常見，不過Hayley 指，愈來愈多科學家對其作研究，在很多動物實驗上發現它有不同功效，包括抗炎、降血壓、有助控制血糖、抗菌（如葡萄球菌、假單胞菌、沙門氏菌）。 牛奶果價格. 根據Aeon 超市訂價，牛奶果約 $90/兩個，打開後果肉佔總重量的一半。 其口感像吃啫喱一樣，帶淡淡清甜，不過就沒有牛奶味。 Hayley 指，基於牛奶果含豐富的纖維和抗氧化營養素，所以是個不錯的水果。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 牛奶果怎麼吃？ Hayley 建議，牛奶果除了單獨享用外，也可配合乳酪，作為健康飽腹的早餐、下午茶或宵夜。 切開後盡快食用，避免抗氧化營養素流失。
除了服用美白丸，其實很多水果也有高效的美白功能，想做更天然的方法美白，這裏的美白水果及美白果汁食譜，值得你參考一下。 Nelly Wong. Follow. 美白水果1：檸檬. 檸檬是 美白食物 中的No.1！ 這款超級美白水果含有豐富的維他命C和鈣質，不論內服外用都可 美白 。 另外，檸檬還含有大量的果酸成分，可軟化角質層、去除死皮，促進皮膚新陳代謝及 抗氧化 。 取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可去死皮，令肌膚柔嫩而富有光澤。 難怪女星們如宋慧喬也每日喝檸檬水加海鹽排毒美白。 ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. CONTINUE READING BELOW.
2021年3月19日 · cosmobody Food Slimming. 6款減肥低GI水果｜火龍果、藍莓等各水果升糖指數參考｜慎防低果糖水果錯誤食法！ Mitty. 19 Mar 2021. 水果可以減肥，但都要選對水果，才能有效！ 而方法就是選擇低升糖水果。 認清低升糖（低GI）水果種類，懂得控制份量及食法，就能利用水果控制體重，達至減肥功效。 以下簡單介紹6款減肥低GI水果，包括火龍果、藍莓等升糖指數參考。 Mitty. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 怎樣才算低GI、中GI、高GI水果？
2022年9月23日 · Eely Li. 23 Sep 2022. 火龍果卡路里低，有飽足感，又有排便功效，加上火龍果營養豐富，有水溶性纖維、鉀、鎂質、維他命C和茄紅素，是非常有益的生果。 今次Cosmo邀請到營養師Cindy為我們拆解火龍果功效、禁忌和建議進食份量，還會一一比較紅肉、白肉和黃色火龍果的分別。 Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 火龍果功效1. 控制血糖和膽固醇水平.
2021年3月21日 · cosmobody Body Care Food. 便秘怎麼辦？ 11款通便秘食物推介：便秘吃什麼有效、西梅汁最有用？ Ho Yee Coco edited by Venus Law. 21 Mar 2021. 便秘怎麼辦？ 註冊營養師郭思慧（Grace）指，便秘成因繁多，但大多都是因為膳食纖維攝取或水分不足，可以透過增加膳食纖維攝取量來緩解。 Grace推介了11款有緩解便秘的功效的食物，當中西梅汁更被視為最有效的通便秘食物，立即看看為甚麼吧！ Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記
2022年6月8日 · cosmobody Food. 藜麥功效｜營養師解構7大好處/副作用/禁忌：多吃反而會便秘？ Ho Yee Coco edited by Venus Law. 08 Jun 2022. 藜麥功效多，高纖同時低脂，是減肥人士的愛吃食物之一！ 不過，雖然註冊營養師郭思慧Grace表示吃藜麥好處多，但對特定人士來說還是要注意一下藜麥食用禁忌及副作用！ 立即看看Grace的講解吧。 Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 藜麥好處1. 含完整蛋白質.
