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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › nutritionist-kombucha紅茶菌可排毒減肚腩舒緩濕疹！10個營養師建議的紅茶菌減肥貼士 | ...

    1. 甚麼是紅茶菌？ 茶菌又名紅茶菇，所以又叫冬菇茶，但其實這個名稱易令人誤會，因為紅茶菇是菌不是菇，更加沒有冬菇！ Taboocha大杯茶Co-founder/Lead brewer Lisa Lam解釋，紅茶菌其實是一種用糖、茶、水加菌母經發酵而成的飲料。 紅茶提供菌類生長所需的礦物質與茶鹼、糖提供能量。 菌母將糖轉化為酒精，繼而把酒精轉為醋酸，令當中的酒精含量減低，同時增加了益生菌。 減肚腩減肥餐單！ 14天減7kg瘦腰只需吃對早餐. Superfood藜麥、紅菜頭、蕎麥麵減肥餐單！ 6個營養師推介的瘦身餐單及謬誤. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 味道像果醋. 雖然在發酵過程中會產生酒精，但酒精含量遠低於酒精飲品的法定標準1.2%。

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › probiotics-beauty-theories「益生菌+益生質」食出好氣色！營養師分享：要選對益生菌菌株確 ...

    腸道內存在着多達400種，數量10萬億以上的細菌，其中包含益生菌（好菌）、有害菌（壞菌）。益生菌的作用能改善腸胃問題、促進多種營養素，像是維他命B雜、維他命K及消化酵素能降低過敏反應。

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-solve-constipate便秘解決方法？ 便秘吃什麼立即解決便秘｜如何清除體內宿便 | ELLE HK

    2023年11月19日 · 酸奶和其他發酵食品（如優酪乳、酸菜和酸奶豆腐）富含益生菌。 怎樣吃奇異果改善便秘瘦身消炎？ 奇異果減肥也有「最佳食用時間」！

  4. 其他人也問了

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › you-can-eat-healthier避開致肥陷阱！營養師建議健康餐飲選擇3大要點 | ELLE HK

    2024年4月17日 · 1. 少奶. 香港人一般會選擇奶茶、咖啡，甚至是「茶走」（即奶茶不加淡奶不加糖，改為用上煉奶），但其實奶精、淡奶、煉奶等統統都是高脂高糖元兇，令熱量大增。 註冊營養師潘仕寶建議，下單時可選擇少奶甚至走奶，又或者要求轉為低脂奶、豆奶而非全脂牛奶。 紅茶菌可排毒減肚腩舒緩濕疹！ 10個營養師建議的紅茶菌減肥貼士. 加入你的減肥餐單！ 嚴選10大可「食住瘦」的薯片、玉米片. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 少糖. 除了含奶飲品，其實凍飲亦應該避免，因為不少凍飲如凍檸茶、凍奶茶等或會一早加入糖漿調味，而且凍飲比熱飲需要更多糖來保持甜度，故凍飲比熱飲更高糖。 其實無論熱飲或凍飲，只要在下單前要求糖漿另上，或少糖甚至走糖，那就一定更為健康。

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › speed-up-metabolism-diet提高新陳代謝就能瘦！日本營養師教你6種方法加速燃燒脂肪 | ELLE HK

    5 天前 · 1. 燃燒體內脂肪. 日本營養師橫川仁美表示，要keep fit也不要減掉肌肉，想提升代謝有以下的6種方法。. 以糙米飯或雜穀飯取代白米飯，可助燃燒體內脂肪，因含有塑造肌肉所需的維他命、礦物質。. 而魚油、亞麻籽油等均含有omega-3脂肪酸，亦有助脂肪燃燒 ...

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › best-product-of-evolcare給予肌膚養份和安全感！EVOLCARE皇牌產品Detox紅茶酵母精華水|一 ...

    Detox 紅茶酵母精華水主力促進肌膚細胞代謝機能，研發獨家配方成分 —— EVOLCARE Complex 包括假絲酵母、紅茶菌及白睡蓮，激活細胞自噬作用，加速清除細胞內的廢物和毒素， 延緩細胞老化，同時有效抗糖化、防止膠原蛋白和彈性蛋白流失，保持肌膚緊

  8. www.elle.com.hk › beauty_and_health › essence-lotion精華水推薦｜神仙水是甚麼？14款滋養型精華水推薦！附神仙水用法 ...

    全新升級版紅茶酵素抗氧精華水的精華分子經過雙重發酵後精煉而成，能夠滲透至20多層表皮層，讓精華水直達肌底，增強皮膚抗氧保護及抵禦力，讓後續護膚品吸收得更好。