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2022年2月17日 · 現代人生活忙碌，但是身體健康也要顧，不少人選擇在放假時做些簡單的運動，其中走路和騎單車因為不需太多配備、做起來也非常容易，因此是許多人的運動首選。 不過若真比起來，走路和騎單車，到底哪一項運動比較好呢？ 對此，台灣重症科醫師黃軒日前在個人Facebook上幫大家統整了兩者各自的好處，以及分析兩者長期對健身的效果。 走路和騎單車到底哪一項運動比較好呢？ （按圖👇👇👇） + 6. 快走速率調整好，每分鐘都有健身效果. 黃軒表示，雖然走路算是一種輕度運動，但其對於塑身和燃燒脂肪，也有非常好的效果；在平地上行走時，步行30分鐘可消耗約200大卡的熱量。 且根據2018年《英國運動醫學雜誌》的研究顯示，走路時維持在時速每分鐘100步以上的速度，每分鐘都能有健身效果。
2019年4月30日 · 全港首兩部戶外充電單車，昨日(4月29日)在荔枝角公園正式啟用。這些「充電單車」，讓市民在使用健身單車的同時，只要帶上充電線，就可為電子裝置充電，既可鼓勵市民多做運動，亦提倡使用可再生能源。
2017年5月20日 · Fixed Gear又名固定齒輪或梗牙單車，與一般單車最大分別除了是不能轉波和沒有煞車系統外，就是不會有「流腳」情況出現，即是你踏多少，單車就行多遠，不會像一般單車，就算腳踏停下來，單車亦會自動向前滑行。 「你給多少力單車，單車便給多少，做到人車合一。 」Fixed Gear外型簡單乾淨，整架單車只有19件零件，完全可以因應自己的喜好配搭零件打造屬於自己專屬的車型。 Fixed Gear興起時玩得往往是男生較多，但近幾年也愈來愈女生加入Fixed Gear的行列。 「Fixielicious ~ Hong Kong Fixed Gear Girl」，就是一個以香港女生踩Fixed Gear為對象的網絡群組。 當中的成員各有不同職業、性格，但就因為同樣熱愛Fixed Gear 而走在一起。
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2020年1月17日 · 他直言踩單車其實只有兩個重點：「一是平衡力，二是踩單車腳踏的動作。. 」因此蔡老闆表示，有玩過平衡車的小朋友會較容易上手。. 學單車每個人需要的時間不同，但一般最差的情況，教兩小時後也能掌握6至7成，他教學的目的不是要大家像競技選手一樣 ...
2022年7月14日 · 【踩單車好去處】新界有不少踩單車好去處，更有多條踩單車路線可選，記者為大家精選8條單車徑推介，不論新手或單車達人都適合！沿路更有河景、可以賞花、甚至能夠看夕陽打卡，即睇各條路線及租單車懶人包！
2020年4月10日 · 《香港01》旅遊記者將為大家介紹這美麗的單車路線，並推介途中十分值得停下留影的6個打卡點。 新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）疫情雖然令大家短期內不宜外出，大家不妨先記下路線和打卡位，等疫情過後可輕鬆挑戰。 + 3. 沙田至大美督的單車徑以平地為主，輕鬆易踩，連旅發局都推薦為老少咸宜的單車一日遊好去處。 此路段起點位於城門河畔，終點在大美督，全長約22公里，完成需時約兩個半小時。 而只要跟著路線踩，沿途美景處處，記者為大家整理6個必經打卡位，並根據經過順序教你打卡 👇👇. + 7. 景色雖美，但大家還是必須注意安全，量力而為。 記者初次挑戰此路段便是來回一次，加上平時幾乎不運動，事後肌肉痛足一星期。
2017年5月7日 · 單車運動強身健體，值得推廣，可惜很多駕駛人士對踏單車的人不友善，而有些踏單車的人也沒有遵守交通規則，如在行人路上踏單車。 有些地方其實可以鼓勵單車作為交通工具，如舊啟德往郵輪碼頭，可惜設計不當，那裡踏單車不太安全。 如果設計得宜，又可以容納一家大小的四人車在那裡運行，於下午四點後一面賞風景，一面享受私人的空間，對於不是駕駛者而言，實在是很好的娛樂。 在過程中可以停下來光顧小食亭或美食車，而踏過以後再晚飯，是一項運動，是家庭樂，也是一項產業。 又有另一種單車是情侶兩人控制的那種，考驗了他們的合拍程度，「二人若不同心，豈能同行」，在平路上控制這款單車沒有難度，但上斜及落斜時便是考驗的時候。
