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2018年9月14日 · 消委會測試市面上款的亞洲風味湯粉麵，不想再受水腫困擾的你就要避免以下高鈉食物： 冬蔭功金邊粉及麻辣米線最嚴重. 一碗腩肉、墨丸麻辣米線平均含4100毫克鈉。 而一碗冬蔭功金邊粉平均含3700毫克鈉，兩者已超出全日的攝取量接近一倍。 雲吞幼麵是較健康之選？ 雲吞幼麵屬是次測試的較低鈉之選，平均一碗雲吞幼麵含1800毫克鈉，但亦接近每日攝取量的限制。 其他湯粉麵鈉含量排行榜： 1.越式生牛肉河3100 毫克. 2.辣海鮮湯麵2700毫克. 3.叉燒拉麵（豬骨湯底）2600 毫克. 4.炸排骨湯麵 – 2600毫克. 5.紅燒牛肉麵 – 2300 毫克. 6.海鮮喇沙 – 2100毫克. 7.擔擔麵 – 1800毫克. 2. 外出午餐較低鈉之選. 白飯配小菜.
2017年4月5日 · 經期水腫去除5大方法 女生必看. 1/重點水腫按摩. 月經來潮時，不太方便進行全身按摩。 不過卻可以用「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的方法，針對性地，處理水腫的問題。 1.臉及眼部. 臉或眼部有水腫情況：可以在使用化妝水後，為臉部按摩。 這方法既可消水腫之餘，也可以增加臉部吸收護膚品的程度。 2.小腿腫脹. 成功申請滙豐分期「萬應錢」享高達HK$6,300現金回贈. 實際年利率低至2.28%，月平息低至0.11% 還款期長達60個月，靈活還款無壓力. 1分鐘特快批核，立即知道結果. 全程免手續費，負擔更輕. 立即申請. 受有關條款及細則約束·資料由客戶提供. 肝經：包含共14個穴位，如 大敦、膝關、曲泉、陰包、足五里、章門…等。 雙腿水腫的話，可以試一下刮肝經消水腫。
2022年9月21日 · 含有類黃酮，有抗氧化功用，且含高鉀，幫助去水腫。每天一個已足夠每日所需的維他命C。 （圖片來源：新傳媒資料室）
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2019年3月14日 · 新Monday編輯部. Mar 14 2019. 「萬病皆起於濕邪」, 濕氣遇寒即為寒濕，遇熱即變為 濕熱 ，遇風則成為風濕，若發生在皮下，就成為水腫肥胖，想要健康去 水腫 ，就再留意下面5個簡單又快速的方法的為身體 去濕 。 撰文：K｜編輯：Francesca、乖乖l｜圖片：Instagram. 生活細節致濕重！ 很多人以為不吃生冷東西就不會濕重，但原來很多生活中的小細節都可以致體內濕氣累積。 例如打工仔成日待在雪櫃般溫度的辦公室，夜晚洗頭，未吹乾頭髮就睡；或是運動完汗為乾就去沖涼，加上現代人的運動量少，體內代謝低，或是食用太多加工食品或甜食，而傷害了脾胃都會造成濕性體質，體濕會造成各種疾痛上身！ 體濕水腫分5級，第3級已經很嚴重！ 1級寒濕，在表皮 ：手腳冰冷、易水腫，皮膚痕癢，患濕疹！
2021年4月13日 · 減肥健身. Hei Man, Heidi Ng. Apr 13 2021. 很多女生明明上半身不肥胖，偏偏小腿粗又壯，而水腫是其中一個造成小腿看似粗壯的主因。 平日大家除了可以多做拉伸運動讓血液循環消水腫之外，亦不妨多按摩腿部加強瘦腿功效。 以下9個懶人睡前修腿按摩動作有助消除肌肉腿，有網民堅持了一個月瘦了3cm呢 ! 撰文：Lie｜圖片：阿yan子、Yuyu@RED、Instagram｜資料：阿yan子、Yuyu@RED｜原文刊於： SundayMore. 8分鐘懶人睡前修腿按摩踢走浮腫肌肉腿. 其實很多女生的腿粗都並非來自肥胖，而是因為長久坐在椅子上不郁動，影響血液循環、引起水腫等的問題。 再加上女生們普偏都不喜歡做運動，所以粗壯的腿部問題一直未能解決。
2018年5月1日 · 營養師肯定多喝水對減肥是有一定的幫助 ，因為飯前喝水可以幫助增加飽足感，減少食慾，也可以幫助減少身體鹽份，增加身體排水，幫助去水腫；但要注意3,000c.c.的水，要在一日內分攤慢慢飲用，在短時間內喝大量的水，要小心會出現「水中毒」的情況，水中毒即血鈉症，會出現頭暈、頭痛、作嘔的情況。 而忽然停止飲用水，也只能用於非常時間，一般人像是結婚的時候，或是出席重要場合才可使用，長期來說對身體相當的不健康。 香港有甚麼地方適合與閨密、情侶，一大班朋友去？ 家居清潔有甚麼好方法？ 關鍵詞. 減肥 減肥餐單 去水腫 IU. 夏天就要逼近，身上的肥肉還是打算長住？ 需要在短時間就甩肉，試試韓女星IU的一周魔鬼減肥餐單，短時間內急速瘦身法，不復胖又能助你快速見到效果。
2022年9月22日 · 不是叫你扮斯文，扮紳士淑女，但正確的飲水方式，就是一啖一啖地飲，讓細胞得以充分吸收水份，紓緩口渴的感覺。 若然是大口大口、迅速地喝，則只會加快排尿速度，飲幾多都無用！ 3.飲水最佳時刻. 4.睡前飲水. 5. 空腹飲水. 6. 飲暖水. （圖片來源：IG@tracytschu） 7. 減肥要飲水. 餐前半小時及進食中，都可以飲杯水，有助提升飽肚感，抑制食慾。 努力減肥人士，值得一試。 8. 運動前、中、後飲水. 當血液含有充足的水份，就能給予肌肉及細胞氧氣及養份，保持良好體力。 運動前15分鐘及運動期間，都應補充水份；而運動後，則不能留待到口渴才飲水，應即時補充運動時所流失的水份。 9.又飲酒又飲水. 由於酒精含有利尿的成分，同時使血管擴張，體溫上升，出現缺水問題。
