搜尋結果
其他人也問了
辦公椅怎麼調整?
如何調整靠椅高度?
如何選擇舒適的辦公椅?
如何讓椅子變高?
2020年7月31日 · 日本公司Bauhutte今次推出一款全新風格的電競梳化，跟一般市面賽車椅形式的電競椅不同，是一款兼具柔軟度、透氣、可調整的沙發椅。不單止可調整沙發高度，由一般電腦枱高度，到貼近地面的榻榻米模式都有。
2018年3月19日 · 這種姿勢基本上用腰來坐，而非用屁股，讓身體和梳化之間有空隙，你的整個腰骨會呈一個C字的弧度，導致上半身的所有重量壓在脊椎上，整個人的重心都會往後，長時間維持這個姿勢，會令椎間盤往後突出，腰部會變得痠痛，再嚴重的話就算立和行路 ...
2016年9月8日 · 呼吸方式調整步驟： 先筆直的坐正，再進行1-3個慢慢的深呼吸。 用鼻子吸氣、由嘴巴吐氣。 將雙手放在胸前並重複步驟1的深呼吸，並留意每次的吸氣都要讓胸腔從脊椎伸展開來。 之後將手放在腹部，重複深呼吸的動作，感受腹部的起伏。 每次吐氣時，都要在心裏大喊「啊～～～～」就能達到很好的紓壓效果。 3.少飲咖啡、戒煙. 咖啡因及尼古丁都會刺激我們的神經系統，提升腎上腺素，令心臟負荷加重，更會減低大腦皮層的血流量！ 因此咖啡因與尼古丁不但加重身體的壓力負擔，更會令人容易焦慮、難於安睡。 所以應 戒煙及減少飲用咖啡、汽水、或含咖啡因的茶 等等。 當然，慢慢自己手調咖啡，或者好寫意地在coffee shop「歎」咖啡，又是另一回事，這些過程反而可令不少人覺得很放鬆。 4.喝花茶由體內鎮定情緒.
2016年10月18日 · 辦公室 是非精 7宗罪. 熱話. eddie cheng. Oct 18 2016. 所謂「有人的地方就有是非」，不少打工仔在 辦公室 中最怕遇到的，除了是黑暗的辦公室政治外，就是煩人的是非精。. 無論你是在什麼樣的辦公場所內工作，也必會遇到一兩個 是非精 ，而office內的茶水間 ...
2019年4月18日 · 先將身體調整成為跪地的姿勢，然後一邊腳以屈膝的狀態向外踢向上，直至腰間的水平位置，之後再緩緩把腳以屈膝的狀態收回來。 要注意雙手的距離要和肩膀闊度一樣，屈膝踢腿的時候大腿的內外側要同時發力。 次數：每邊做20次後換另一邊. 2. 側踢腿. 右手扶著椅子，左手叉腰，同時將左腳慢慢向側邊踢高再放下。 注意要使用臀部及大腿的外側發力。 次數：每邊做20次後換另一邊. 3. 剪刀腳. 身體側躺，雙腳舉起45度後在空中做開合動作。 次數：每邊做20次後換另一邊. 4. 45度側抬腿. 身體側躺，雙腳慢慢地一起舉起至45度，等待15秒後再慢慢放下來。 次數：每次抬腿15秒，每邊做4次後換另一邊. 5. 交叉腳弓步蹲. 先將右腳向身體左前方側以90度弓步蹲，然後左腳離地向下壓。
2017年10月19日 · Amento 的扶手位弧線屬撞色設計，家居走型格風的最適合不過。. 除了款式夠型格，ITALO MODA亦提供了完全訂造服務，無論尺寸、顏色，甚至坐感軟硬度均可根據你的喜好訂造，可說是真正達到tailor made，相比一般進口品牌只提供有限度的訂造服務，ITALO MODA梳化更能 ...
2021年2月11日 · Feb 11 2021. 香港有不少「裝修奇則」的單位，由於原本圖則的問題，單位較多三尖八角，大大減低實用性。. 想令這類「裝修奇則」變得實用，就要在設計的上多花功夫。. 今次介紹的單位位於大埔，設計師不但度身訂造傢俬改善單位的缺點，更為屋主打造 ...
