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2020年4月21日 · 紫薯的糖份、澱粉質、卡路里及升糖指數也較低，味道較清甜。相反，紫心番薯則比較甜和高卡路里，100g紫心番薯大約有110卡路里，而100g紫薯則大約有80卡路里。 紫薯含抗性澱粉有助瘦身 鄭秀文身材苗條是眾所皆知的事，究竟她是如何保持完美身材？
2020年12月16日 · 每 100克的 淮山 含有 27.6克的抗性澱粉質，而且只有 118卡路里，是減肥人士的好選擇。 淮山更有助健脾祛濕。 其中以紫淮山更為有益，含有大量抗氧化物花青素，有助保護眼睛健康及延緩衰老。 淮山是減肥人士的好選擇，更有助健脾祛濕。 4. 芋頭.
2023年4月29日 · 不過澳洲註冊營養師何梓姍提醒，港式麵包卡路里可以好高，有幾種包吃了等於一餐飯的卡路里，分分鐘讓我們體重大增！ 營養師還給了幾個購買港式麵包的貼士，就算下面的港式麵包卡路里排行榜中沒有你想詢問的麵包款式，也可以根據這些貼士，分清楚什麼是高卡路里的麵包地雷！ 15種常見港式麵包卡路里一覽. 新鮮出爐的菠蘿包好香、好吸引！ 但不要以為菠蘿包沒有餡料就是健康之選，其實一個冇餡菠蘿包都有287卡路里，相等如1.3碗飯，十分邪惡！ 愛回家中John同安仔食緊菠蘿包（圖片來源：TVB愛回家截圖） 澳洲註冊營養師何梓姍提醒，如果每日一個菠蘿包，不知不覺，就會熱量超標，體重火箭般上升！ 以下是常見的15款港式麵包卡路里（每個），大家快看看有幾種要少吃，又有什麼安全之選擇。
P. May 19 2024. 廣告. 腸粉卡路里｜在追求健康生活的當代，了解食物的營養成分和卡路里攝取量是非常重要的。 腸粉，作為一種廣受歡迎的傳統中式早餐，其營養價值和卡路里含量如何呢？ 腸粉的主要成分是米和水，因此它的卡路里含量相對較低，且富含碳水化合物，能提供人體所需的能量。 然而，腸粉的卡路里也會因為製作方式和添加的配料而有所不同。 例如，加入肉類或海鮮的腸粉，其卡路里含量會相對提高。 因此，如果你在追求健康飲食，了解腸粉的卡路里含量就顯得尤為重要。 在這裡，我們將深入探討腸粉的卡路里含量，並提供一些健康飲食的建議。 閱讀全文. 腸粉卡路里：健康飲食的重要一環. 腸粉，這種廣東傳統美食，已經成為許多人早餐的首選。 但你知道一份腸粉的卡路里含量嗎？
2023年6月21日 · Jun 21 2023. 臨近端午節，市面上有很多不同款式的糭，為了讓大家食得健康的同時又可以應節，今次Sunday Kiss訪問了註册營養師徐頴妍，一系列有關於不同款式的糭各卡路里、脂肪等含量，比較每款糭的營養價值。 營養師更提醒某類人應慎吃糭，由於糖分及鈉含量較高，大家端午節期間要特別注意啦！ 資料來源：註册營養師徐頴妍Zoe（尚營坊）｜編輯：PC｜圖片來源：Shutterstock. 端午節每款糭的成份與卡路里列表. 每款糭的卡路里列表以每隻計： 1.裹蒸糭 (約800克) 一般成份包括：糯米、瑤柱、蝦米、蓮子、鹹蛋黃、 栗子、火肉、 冬菇、五香肥肉、綠豆等. 2.鹹肉糭 (約300克) 一般成份包括：糯米、鹹蛋黃、綠豆、金華火腿、五花腩、蝦米等. 3.豆沙糭 (約220克)
4 天前 · 健康. Sundaykiss. May 17 2024. 譚仔卡路里｜許多追求減重的人士傾向小心選擇湯底，認定其風味清爽，不易攝取過多熱量。 譚仔米線，作爲香港各區以及新界的知名連鎖店，自然成爲了這類消費者的熱門之選。 然而，事實上湯粉麵中潛藏著不容忽視的增肥風險！ 本文將深入剖析譚仔米線中的配料與湯底所含熱量，並提供譚仔米線的健康飲食建議。 譚仔卡路里目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 譚仔卡路里｜健康食法. 回到目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜健康食法. 享用米線時，健康與份量都是不容忽視的因素。
1 天前 · BB加固粥仔食譜2：蕃薯粥 先將蕃薯蒸熟磨蓉。 將蕃薯蓉加入煮好的粥底 因為質感較黏口，餵食前可加入少量暖水調稀。
