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2017年8月8日 · 最近看了Adam Ondra 和 Tommy Caldwell的隔空对话，Ondra讲到一件事我十分赞同： 无论你想做什么样的攀登，运动攀都是一个很好的入门工具。 运动攀（sport climbing）可以在短时间和相较安全的环境下快速磨练攀爬能力，熟悉攀岩登山的基础装备和使用能力（虽然不是全部）。
运动攀（Sport Climbing）是相对于传统攀而言。. 一开始的攀岩都是传统攀（Trad Climbing），不管是在岩壁上打 piton（半个世纪前用的保护装置）进行保护还是后来发展到可取出的岩塞。. 传统攀意味着不使用永久性保护点，而在爬的过程中放置保护。. 后者是攀爬的 ...
2015年10月18日 · 攀岩也分为很多种，两大类是器械攀登（aid climbing）和自由攀登（free climbing ）。区别是是否借助岩壁上原始的造型之外的工具来进行攀登。日常接触的多为后一种，它又分为运动攀（sport climbing）、传统攀（trad climbing）。不管在攀岩馆里，在 ...
攀岩（Sport Climbing）被称为“岩壁芭蕾“，结合了力量、耐力和灵活性，需要精确的计算来决定攀登的动作，一个错误都可能直接导致线路的失败。. 此次，雅加达亚运会攀岩比赛男女共设6个项目，男女全能赛，男女速度个人赛，速度接力赛，其中全能赛分别 ...
1 学会起跑。 要蹬地有力、迅速积极出手，还要有非常好的反应速度。 这 需要一定的练习，如高抬腿、 支撑后蹬跑 、蛙跳。 2 控制好攀爬节奏，指定路线需要反复练习。 3 冲刺拍表。 最后冲刺时，要用尽全力。 事先规划好拍表的位置，冲刺时 最后一个大发力将身体弹出去拍表，拍表的速度与最终成绩直接相关。 发布于 2020-04-01 23:53.
插入引文是它的杀手锏，特别适合做外文期刊引文格式。. 步骤： 首先在 EndNote 中选中要插入的文献选中位置，点击 Insert Citation，点击左上角的下拉三角形符号，点击 Insert Selected Citations，这样就插入一篇文献了。. 可以选中 Style，改变文献的引用格式，点击 ...
2019年3月19日 · 问题就变成了“如何安全冲坠”，为了不跑得太远，我们就最简单的运动攀（sport climb ）中先锋的直壁冲坠分析，冲坠的发生有三个节点，攀爬者、保护锚点、保护员。这三个节点中包含装备有：安全带、保护设备、主锁、绳子、保护锚点（挂片 ...
