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產後為什麼會脫髮?
中醫如何改善脫髮?
為什麼懷孕會掉頭髮?
掉髮缺什麼營養?
2023年8月31日 · 需要辨症才能配合適當食療。常見產後脫髮的四個證型： 1. 肝腎虛損 伴隨症狀：腰膝痠痛乏力、眼乾澀、頭暈、耳鳴等。食療：補腎養髮湯 材料：何首烏15g 熟地15g 續斷15g 黑豆30g 杞子15g 栗子30g 紅棗4枚 生薑2片 豬展200g 2. 氣血兩虛
- 產後脫髮知多點-頭髮生長周期。在講解產後脫髮之前，我們不妨先了解一下頭髮的生長週期，以一個正常的健康女士來說，每日脫下80至100條的頭髮，都屬於正常範疇，但產後女性因為一系列的因素，是可以使脫髮量大增。
- 產後脫髮成因。女性為甚麼會出現產後脫髮的現象呢？跟一般脫髮的因素不同，女性產後脫髮跟身體內分泌、壓力、情緒有密切的關係！產後脫髮成因 1.生產後荷爾蒙分泌轉變。
- 產後脫髮會持續幾耐時間？有研究指出，約有4成女性在產後有不同程度脫髮現象，而這個產後脫髮情況會維持在分娩後的2至6個月，會出現短暫的休止期脫髮。原因是體來雌性荷爾蒙回復到正常的水平，令到原先處於生長期的頭髮轉向休止期或脫落期。
- 4個產後脫髮的改善方法。看著頭頂的頭髮愈來愈稀少？每次洗頭也大把大把地看到頭髮掉落？不想產後脫髮再惡化下去，可以在產後多注意以下4點，能夠大大減低產後脫髮的機會！
- 產後脫髮可以預防嗎？3個出現產後脫髮的成因
- 預防產後脫髮的方法
- 中醫推介防產後脫髮食療
- 選擇洗頭水或護髮素的秘訣
失血 頭髮被稱為「血之餘」。氣血互生互根，皆來源於飲食，由脾臟所化生。媽媽在生產過程流失大量氣血，另一方面產後餵哺母乳，乳汁亦是氣血所化。因此產後氣血容易耗損，頭髮因而失養，便易出現脫髮增加情況。 精虛 「腎華在髮」，頭髮除了受血所養，亦由腎中精華所潤澤。精和血實為同源之物，血失精亦傷。腎精也是來源於飲食，同時其餘四臟有餘之精氣亦會藏攝於腎。所以產後氣血流失，或生育年齡較遲，腎中之精本已有虛，產後便更形虛衰，亦較易出現脫髮增加情況。 熬夜 血對頭髮的養潤很重要，血由脾所生，晚上血要歸藏於肝，肝的功能如出現失調，不能藏血，亦可引致血虛。產後媽媽很多時要捱夜餵奶，還有照顧嬰兒而來的壓力，睡眠不足加上情緒易波動，均易傷肝，引起全身性血虛失養情況。
坐月期間飲食應以清淡又有營養的食物為主，時時顧護脾胃，進補宜選平補氣血之品，勿太急進和用藥太猛，免損傷和滯礙脾胃。另外，充足休息和平和的心情對產後媽媽亦同樣重要，家人應多給予協助和支持。（延伸閱讀：新手媽媽保養得宜無懼產後掉髮）
1.龍眼杞子人參炖瘦肉 材料 杞子15克、龍眼肉15克、林下參9克切薄片、南棗1個剖開、鹽適量、瘦肉150克 做法 1.瘦肉洗淨切粒。其餘材料沖洗瀝乾。 2.將全部材料放入炖盅，加1碗半至2碗水，以文火隔水蒸炖約50-60分鐘即成。 3.可酌加適量鹽調味。 功效 杞子能滋補腎陰；龍眼可補益心脾、養血安神；林下參即人工播種、在野生環境自然生長的人參，有較好的補氣生津作用；南棗可養血去風；豬肉涼潤補陰。有助產後媽媽恢復元氣、滋血養陰。 2.何首烏雞蛋 材料 製何首烏20克、雞蛋2-3隻 做法 1.材料洗淨。將藥材和雞蛋放進鍋內，加清水浸過雞蛋，然後以中火煮滾後，轉成慢火煮約50分鐘。 2.將蛋撈起，去殼，然後再放入鍋內煑20-30分鐘便成。 功效：製何首烏有補益精血、固腎、烏髮的功效；雞蛋可以安...
坊間有不少防脫洗髮水採用中藥配方，選購時可留意中藥成分配搭，常見如人參、生薑、地骨皮、女貞子、旱蓮草、側柏葉、製何首烏、白木耳等，均有滋養氣血或固腎填精作用，能強髮。並注意成分中，愈少化學添加物對毛囊的傷害愈低。 另外洗髮愈密，因濕髮磨擦力會增加，更易脫髮，較梳頭和吹頭均更易。如非經常出汗，在天氣涼的季節，可隔天洗髮，以減少產後脫髮。
產後脫髮是女性在分娩後約三個月至六個月內出現明顯的甩頭髮現象。 這種現象可能是由於孕期荷爾蒙水平的變化所引起的。 在懷孕期間，女性體內的雌激素水平上升，這有助於保持頭髮的健康狀態，因此會讓許多孕婦的頭髮看起來更濃密。 然而，一旦嬰兒誕生後，雌激素水平迅速下降，這可能會導致部分頭髮進入休止期，最終掉落，產生嚴重脫髮的現象。 雖然產後脫髮是一個相對常見的現象，但並不是每一個媽媽都會經歷這種情況。 每個女性的身體和荷爾蒙系統都是獨特的，因此對於產後脫髮的反應也會有所不同。 有些孕媽媽可能只會經歷輕微脫髮，而另一些則可能會面臨較為嚴重的脫髮問題。 應對產後脫髮的方法 吸收全面的營養是關鍵！ 1— 保持健康 飲食.
5 天前 · 註冊中醫師陳嬿珺向《星島頭條》分享一宗產後脫髮個案，一名42歲港婦產後每日約有120條頭髮脫髮，經常感到疲倦並睡不好。接受中醫治療2個月後，頭髮稀疏情況明顯改善。陳醫師講解何謂脫髮、常見成因，並教改善脫髮的方法，推介食療調整助生髮。
幾耐幾時停？ 中醫食療、專家護髮改善貼士一次看. 產後脫髮怎麼辦？ 幾時完？ 會自己好？ 中醫專家分享養髮生髮止脫髮方法. 每日脫髮多於100條； 額角髮綫位置，頭髮稀疏； 輕輕拉扯頭髮，可造成多於3條頭髮脫落。 保持頭皮清潔，以防污垢或頭油堵塞毛孔，引發毛囊炎。 洗髮用品應不含化學成分，減少頭部皮膚因過敏而增加脫髮風險； 用暖水洗頭，勿用太熱熱水，保護頭皮； 將頭髮剪短，減少梳頭令頭髮脫落。 髮色可採用深色，令視覺上更豐盈濃密； 勿染髮、電髮或織髮，傷害頭皮； 保持均衡飲食，盡量攝取充足鐵質、蛋白質及碘質； 充足睡眠，保持心境開朗，減少壓力； 需要時，可尋求專業人士或護髮中心協助。 懷孕初期：可服用杞子配紅棗、蓮子、百合及淮山，調理身體； 懷孕中期：需攝取足夠蛋白質鐵質。
2023年12月20日 · 產後脫髮原因. 1. 生B後荷爾蒙分泌轉變. 2. 媽媽生完B血氣不足. 3. 產後精神壓力大導致脫髮. 4. 個人衞生問題. 5. 天氣因素影響脫髮. 產後脫髮必試：Perfect Hair F8 生髮療程. 產後脫髮食療 3類食物必吃. 最佳「髮」寶：Perfect Hair F8 生髮療程. 產後脫髮3大改善方法. 1. 產後脫髮飲食要有鐵質碘質蛋白質. 2. 休息充足 保持心境開朗. 3. 改變髮型. 媽媽級編輯分享：實測大熱生髮療程 產後脫髮3個月即變「爆髮式」生髮？ 產後脫髮的常見問題： 👶🏻 生B後現脫髮問題是否正常?
