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2022年11月23日 · 膝蓋痛該如何處理?初初發作時應多休息,但待膝關節痛楚減輕後,便可以進行一些溫和的運動。不要再坐著不動,ANKH機能再生運動科學顧問表示,進行運動治療是有效的方法之一,按膝頭痛的嚴重程度,教援適合的運動,從而改善膝蓋痛。他將分享一些對膝頭負擔較低的日常運動,並教授8式拉筋 ...
2018年10月11日 · 至於膝外側韌帶(LCL=Lateral collateral ligament )的位置比髂脛束後面一點,跟打球、爬山扭傷膝蓋比較有關係。 內側膝蓋痛:退化性關節炎、內側皺襞、膝內側韌帶、鵝掌肌腱炎 前面2個上面講過。就是前側稍稍偏內側的痛 ...
如果年過50,膝頭哥痛左一個月以上,就有可能患有膝關節退化。 膝關節退化是關節隨着年月勞損,而勞損的部份是軟骨隨着年月勞損,軟骨會慢慢變薄,失去避震功能,增加骨骼承受的壓力,造成痛楚。嚴重的話,會將軟骨下底的骨骼外露,造成骨磨骨。當軟骨變薄後,關節會變得不穩定,於是 ...
膝頭痛(膝蓋痛)是成年人常見的痛疾。膝頭的結構非常複雜,無論是骨頭、軟骨、韌帶、肌腱或滑膜都可能是痛楚根源。因此,若患者膝頭痛較為嚴重、痛楚持續或惡化,甚或影響膝頭活動能力時,便應盡快求醫,你可在此了解原因從而選擇適當的治療。
2024年2月26日 · 膝頭後面是什麼?一般稱作膝窩,以下4 種膝頭後側痛症很可能會於此處產生痛楚。-膕肌肌腱炎-後十字韌帶受傷-退化性膝關節炎-膝關節積水 1.膕肌肌腱炎 膕肌(Popliteus)是膝後呈三角形的小肌肉,位於膕窩,即是膝蓋後方膝窩的深處 ...
如何分辨膝痛是受傷還是退化? 膝痛可以以幾個準則作判斷,例如疼痛位置、痛感、發作頻率、病因、過往舊患、年齡等,對各種可能的膝痛進行區分。 如有疑問還是要找醫生作專業診斷,為患者提供合適的治療。 膝痛如何運動? 適量的運動對舒緩膝痛也很有幫助的,患者應從加強膝頭附近的 ...
膝頭屈唔到、無法蹲下、上落樓梯膝頭痛、對腳伸直時膝頭會痛,這些都是膝關節退化的症狀之一,亦是長者常見痛症。如病情嚴重,膝蓋伸直和屈曲的幅度會同時減少,對日常生活可帶來嚴重不便,行路時膝蓋伸唔直亦會增加體力消耗,令病友容易感到疲累,長年累月,更會引致長短腳,令走路時 ...