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2021年12月1日 · Q 可以透過中藥、飲食來改善落髮困擾嗎？. 中醫的治療落髮會有幾個步驟，一個口訣是三清二補，三清分別為清脾胃火、清肝膽火、清濕氣，二補是 ...
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2023年5月12日 · 中醫學認為，「肝藏血、髮為血之餘」、「腎藏精、其華在髮」，人體臟腑血氣充足，頭髮就可以得到充足滋養，生得烏黑濃密；而隨年紀愈大，臟腑氣血日漸不足，頭髮就會開始疏落、變白、失去光澤。
原來在中醫的五行學說中，食物的顏色與五臟相互對應，其中黑入腎、意思指黑色可進入人體的腎經，冬天多吃黑色的食物，有益腎、抗衰老作用。換言之，大家想頭髮烏黑濃密又潤澤，就要多吃黑色食物。下列幾款食材都是中醫經常推介有護髮、健髮作用。
2023年10月6日 · 八珍湯益氣補血. 方中以黨蔘、熟地為君藥益氣補血，白術健脾化濕，而原方中的茯苓改用茯神多了寧心安神的效果，因產後媽媽容易受嬰兒影響不能安心睡眠，且心情易焦慮。 當歸、白芍養血和營，更能助熟地補益陰血，佐以川芎活血行氣，炙甘草和中益氣，調和諸藥。 因爲許多人產後脾胃功能尚未恢復，服用補藥後會出現滋膩礙胃的情況，故此湯更加陳皮加強理氣、健脾燥濕的作用。 當氣血得覆，頭髮生化有源，自能擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。 萬全堂註冊中醫師施彤欣. 相關文章︳ 轉季天氣小朋友皮膚易過敏濕疹！ 中醫推介4款健脾潤肺湯水抗秋燥乾敏. 相關文章︳ 中醫拆解鼻敏感成因 3類人勿亂服辛荑花 附4大食療湯水推薦.
4 天前 · 接受中醫治療2個月後，頭髮稀疏情況明顯改善。陳醫師講解何謂脫髮、常見成因，並教改善脫髮的方法，推介食療調整助生髮。42歲港婦產後脫髮 每日掉120條頭髮 註冊中醫師陳嬿珺表示，42歲李女士5年前順利分娩，產後開始出現明顯的脫髮現象。
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1. 黑芝麻磨粉 ： 最簡單的服用法直接把黑芝麻磨成粉，每天一湯匙即可。 2. 養髮茶 ： 材料 ：生地黄10克，熟地黄10克，薑活10克，當歸10克，黑芝麻30克，制首烏15克，女貞子20克，旱蓮草20克. 煮法 ：先將藥物洗淨，冷水浸泡約30分鐘後即煎煮，煮沸後改為細火 ，煮30分鐘，一星期服用2次。 功效 ：滋補肝腎，烏鬚生髮，主治脫髮及鬚髮早白。 圖片來源：https://www.freepik.com/ 梳頭助促進血液循環. 適當地梳頭及按摩頭皮，可促進頭部血液循環，令 頭髮 維持健康狀態，減低脫髮危機。 以適中力度，順着 頭髮 生長的方向，由頭頂或額前兩側梳至頸後髮根處，重複數次直至 頭髮 順滑。
從中醫來看，除了壓力及生活習慣外，肝腎兩虛及氣血不足也會直接影響頭髮健康。 如果每日掉落超過100條頭髮，即屬脫髮問題；信諾Smart Health請來 註冊中醫師王卓坤 與你一起探討脫髮原因，以及為你推介防脫髮的中藥及相關食療。
