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  1. 五十肩病徵 相關
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  1. 五十肩的正式名稱是「沾黏性肩關節囊炎 (adhesive capsulitis)」。 肩關節囊內部充滿滑液,讓肩關節能順利活動。 肩關節囊因為發炎而變厚、纖維化、滑液減少,進而減損關節運作能力、出現關節沾黏,影響肩關節活動度,此時患者的肩膀彷彿凍結,因此又稱為「冰凍肩」。 聽說五十肩會自己好? 坊間流傳,五十肩會自己好,只要忍耐一陣子,等疼痛消失就行了,這是真的嗎? 其實不然,疼痛消失只代表發炎消退,但肩關節囊內的沾黏並沒有消失,仍會影響患者肩膀的活動度,若沒有治療,五十肩隨時可能會復發。 五十肩症狀 罹患五十肩,患者的肩部將難以正常運作,進而影響生活品質,常見的五十肩症狀有以下幾種: 慢性肩部疼痛 睡覺時無法朝向患側 關節活動受限,無法抬高或向外旋轉 三階段病程

    • 肩周炎的症狀
    • 肩周炎的致病因素
    • 肩周炎的康復治療
    • 肩周炎的居家訓練
    • 溫馨提示

    肩周炎,俗稱凝肩、五十肩。表現為肩部慢慢產生疼痛,夜間尤甚,症狀逐漸加重,並且伴隨肩關節活動功能日益受限,達到某種程度後逐漸得到緩解,直至完全復原。肩周炎實為肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症,是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。該病的好發年齡在50歲左右,女性發病率略高於男性,多見於體力勞動者。發病後如得不到有效的治療,有可能會嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛,並向頸部及肘部放射,還可出現三角肌不同程度的萎縮。

    可引起肩周炎的發病因素有以下方面。 手術後的患肢制動:一般發生在外傷或手術以後,肩關節的活動減少,尤其是上肢長期靠在身旁,垂於體側,被認為是肩周炎最主要的誘發因素。 肩關節的內在組織病變:最常見導致肩周炎的軟組織退行性病變疾病的是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞擊綜合徵和肩峰下損害。 鄰近部位疾病:常見的鄰近部位病變為頸椎疾患,還包括心臟病、肺部結核、膈下疾病等。 神經系統的疾病:偏癱、神經麻痹等神經系統疾病的患者肩周炎發生率較高。 內分泌系統的疾病:內分泌功能紊亂可能是肩周炎的誘發因素之一。 姿態的失調:可能由於長期不良姿勢或姿勢失調造成。

    康復醫學科採取的主要治療方法有以下幾個方面。 物理因子治療:有消炎止痛,放鬆肌肉,促進局部血液循環等作用。 關節鬆動術:改善關節僵硬,改善關節內的附屬運動,增強本體反饋,松解粘連,促進正常關節動力學恢復。 筋膜松解:放鬆肩關節周圍緊張肌肉。 康復訓練:改善關節活動角度,恢復正常動作模式,改善肌肉的力量。 一般經過系統的治療療程,都會取得不錯的效果。

    1.環轉拉伸:放鬆肩膀,然後站起來,稍微側身,讓受影響的手臂垂下來。把手臂擺成一個小圓圈,直徑約30公分,順時針和逆時針方向上各進行10次,每天一次。隨著肩周炎症狀的改善,增加環轉範圍。 2.毛巾伸展:把一條一米長的毛巾的一端放在背後,用另一隻手抓住另一端,再把毛巾放在水平位置。使用你的好手臂拉受影響的手臂向上伸展它。也可以做一個難度加大的動作,將毛巾披在你的好肩膀上。用受影響的手臂握住毛巾的底部,用未受影響的手臂將毛巾拉向下背部。每天做10到20次。 3.手指爬牆:面對一堵牆,距離手臂四分之三的地方,伸出手,用受影響的手臂的指尖,在腰部水平觸摸牆壁。用你的肘部稍微彎曲,慢慢地沿牆向上爬,直到你舉起你的手臂盡可能地舒服。用你的手指完成這個動作,而不是肩部肌肉。最後慢慢地放下手臂(如果必要的話...

    肩痛的患者應到醫院檢查確診。因為肩周炎,只是肩痛的一小部分原因,有很大一部分的肩痛,是因為肩袖損傷,所以,出現肩痛,能夠及時來醫院康復科就診,明確診斷以後,再給予相應的治療。 延伸閱讀: 人衰老從腿開始,5個表現可能意味著開始衰老,所有人都要注意和預防!

  2. 五十肩成因大多數都不明,一般情況是因為肩膊肌肉過度繃緊,阻礙肩胛骨的正常活動,在相互相牽扯的情況下,肌肉拉扯會更為嚴重,附近的肌肉亦會因為不正常的拉扯及長期處於過度緊張的狀態,肌肉張力會變得不平衡,以致肩關節四圍的軟組織發炎及關節移位,女性患者的比例更為男性多。 姿勢不良容易導致肩周炎 手臂應避免進行重複性動作,如果因工作需要或其他原因而需要長期伸展手臂,建議隔一段時間便要先休息一下,或做適量伸展運動,另外,如需要拿高處物件時應使用輔助工具,避免手臂過份伸展及減輕肩關節承受的壓力。 肩膊痛,肩周炎分不清楚? 肩膊痛、 肩頸痛 有機會經過休息會自行痊癒,但五十肩是因為發炎而引起,痛楚並不會於休息後便自動消失,於急性發作時須確立診斷,接受肩周炎測試及正確的脊骨矯正治療,拖延越久,則越難治療。

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  4. 罹患五十肩,患者的肩部將難以正常運作,進而影響生活品質,常見的五十肩症狀有以下幾種: 1. 慢性肩部疼痛 2. 睡覺時無法朝向患側 3. 關節活動受限,無法抬高或向外旋轉 三階段病程 五十肩的發病過程是有階段性的,可分為三個階段: 第一期:疼痛期 (Freezing) 持續六週至九個月。 在疼痛期,患者肩關節囊開始發炎,出現疼痛並持續惡化,肩膀的可活動範圍也隨之縮小。 第二期:僵硬期 (Frozen) 此時,發炎反應會逐漸消退,疼痛程度雖降低,但關節囊內會留下結痂組織,導致關節沾黏,影響正常運動。 持續時間四至六個月,患者的肩部活動將會受限。 第三期:恢復期 (Thawing) 肩關節的活動力漸漸恢復,要完全恢復到發病前的狀態,須花費六個月至兩年,期間也要持續做 復健 運動。

  5. 17/7/2020 · 人在50歲左右,多會有「肩關節周圍炎」,簡稱「肩周炎」。 此症多好發於50歲左右的女性,臨床以長期肩痛、肩關節活動障礙、軟組織廣泛性攣縮黏連,造成關節活動嚴重受限。 患者初時會感到肩膊有少許痛楚,不敢活動肩膊,時間久了,便會令肩關節的軟組織,即筋膜、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊等發炎,令關節黏連繃緊,出現肌肉萎縮。 患者的肩膊不能上舉、外展和後伸。 「肩周炎」與身體氣血轉差有關,女性於50歲左右步入更年期,易有內分泌失調問題,男性此時的氣血亦較50歲前差了不少。 如果本身患有糖尿病,發病機會也會較高,更難治療。 因為糖尿病令患者新陳代謝出現問題,中醫認為這是脾腎俱虛,康復能力也較差。 所以,我們必須向患者解釋清楚其治療時間會較長。 運用中醫強項如推拿、按摩等來紓緩肌肉痠痛,是最有效的治療方法。

  6. 由於肩膊肌肉過度緊張,導致肩關節周圍的軟纖維發炎及關節移位,症狀通常隨著時間逐漸惡化,嚴重者會無法抬高及手臂僵硬痛楚。 病因 肩周炎是由於肩關節周圍的軟纖維發炎而導致。 發炎大多因退化和長期重複使用肩膊肌肉而導致 病徵/症狀 肩周炎 (50肩) 一般分為三個階段。 每個階段可能會持續數月。 發炎階段-肩膊運動範圍開始變得有限。 任何運動都會覺得疼痛、通常持續6周至9個月。 冷凍階段-肩膀運動範圍變得更有限並持續造成頸部和肩膊的強烈痠痛,日常活動受影響,通常持續4至6個月 解凍階段- 疼痛可能開始在此階段減少。 但肩膊變得更硬,活動變得更加困難。 通常持續6個月至2年 高危人士 肩周炎影響女性比男性多。 五十歲後最易病發,但任何年齡的人都會有機會受到影響。

  7. 五十肩Adhesive Capsulitis 疾病病徵 - Seedoctor 睇醫生網. 疾病病徵分類 婦科疾病 嬰孩兒童 長者疾病 皮膚疾病 眼科疾病 耳鼻喉科 生育懷孕 內臟腹腔 骨骼關節 精神情緒 牙齒口腔 癌症腫瘤 心臟血管 泌尿系統 內泌系統 痛症風濕 體型美容 腦科病患 消化系統 排泄系統 ...

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