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2022年4月18日 · 什麼是瑜珈輪？ 瑜珈輪（英文：Yoga wheel）的發明者是紐約一對瑜珈練習者父子，他們本身是專業的瑜珈大師，有一回老達摩（Dharma Mittra）外出看見捲電線的內軸圈，覺得這個形狀剛好與人體的背部輪廓契合，似乎可以拿來作為應用。
2021年3月31日 · 瑜珈輪的用途1. 支撐 (Support) 瑜珈輪能為練習者提供一定的承托及支撐，讓你在練習過程中把力量轉移到瑜珈輪上。 即使想挑戰高難度的瑜珈動作，也可借助瑜珈輪的輔助，令初學者減少受傷的機會，長時間練習也不會導致肌肉過分疲勞，亦可提高你對身體正位 (alignment)的自覺。 瑜珈輪的用途2. 負重 (Load) 瑜珈輪本身有一定程度的重量，在練習過程中提舉，就像在健身室中的啞鈴一樣，令你進入一個負重的狀態，增強肌肉力量及其穩定性。 瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈球、瑜珈繩等瑜珈用品大集合｜Alo Yoga、Cotton On等品牌的必買瑜珈產品推薦. 普拉提好處｜Pilates與瑜珈3大分別｜全方位解構瘦身功效與種類. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.
2021年9月30日 · 瑜珈輪的好處. 可利用身體躺在瑜珈輪上滾動按摩脊椎，並且可輔助深度後彎，加上是圓形的圓體，伸展身體的前側，同時可以挑戰平衡感，讓瑜珈輪幫助你有靈活性的練習。 鍛煉核心目的. 練習核心鍛鍊的目的主要是能做更多瑜珈的動作，當你的核心肌耐力上升時，不但可能倒立、同時也能增加平衡感，做瑜珈時都可以感受到核心肌群的痠痛感，腹部線條很快就會浮現，許多瑜伽動作都會用到核心肌群。 瑜珈輪更是加深核心肌群的使用，也能配合瑜珈輪做出更多的動作，便可以讓我們發現自己身上的不平衡，每一次的訓練都可以讓我們對於身體大致肌群、小至肌肉，有更佳的控制進而達到自由調整易難度。 View this post on Instagram.
對於腰背僵硬及肩膊肌肉比較繃緊的人士，瑜伽輪的確是一個練習後彎時很有用的輔助工具，當用來承托背部時，可以有效地加強胸肺肌及腰肌的伸展，避免一般後彎動作帶給腰椎的壓力，所以用瑜伽輪輔助後彎練習之後，普遍都會覺背痛問題有所改善，感到舒適及暢快。 買滿$280即可免運費送貨。 如何選擇瑜伽墊？ 香港瑜伽輪系列 有 8 件產品. 排序方式 最暢銷. 特價. Keep後彎美背伸展瑜伽輪 (淺灰｜深灰) $439.00. $379.00. 特價. Keep後彎美背伸展瑜伽輪 (粉紅色｜藍色) $439.00. $379.00. 特價. Keep後彎美背伸展瑜伽輪 (藍色｜灰色) $439.00. $379.00. 特價. XTR Fitness舒適專業瑜伽輪 (粉藍色) $499.00. $399.00
2022年10月5日 · By. Laura Williams, MSEd, ASCM-CEP. Updated on October 05, 2022. Reviewed by. Kristin McGee, CPT. Print. If you've ever graced the inside of a yoga studio, you're probably familiar with yoga props such as mats, straps, and blocks. What you may not have heard of, though, is the yoga wheel.
2022年7月15日 · 瑜珈輪是近年非常流行的 瑜珈輔助工具 ，瑜珈輪之所以如此受歡迎的原因在於它具有許多不同的功能，能在練習時靈活運用，是個新手友好的瑜珈輔具喔！ 瑜珈輪不但能夠用來放鬆休息，也能夠來獲得更好的柔韌性與穩定性，如果想了解更詳細的瑜珈輪介紹，可以看我們之前分享過的瑜珈輪常見疑問文章介紹>> 瑜珈輪好處是什麼？ 收錄常見瑜珈輪疑問，關於瑜珈輪你想知道的都在這！ 作為輔具，瑜珈輪的 5 個功用. 5 種瑜珈輪基本用法，用瑜珈輪輕鬆拉伸全身. 1. 瑜珈輪—— 伸展側腰. 2. 瑜珈輪——漸進後彎. 3. 瑜珈輪——前彎練習. 4. 瑜珈輪——腿部拉伸. 5. 瑜珈輪——脊柱扭轉. 完整影片｜更多適合初學者的瑜珈輪動作教學. 作為輔具，瑜珈輪的 5 個功用.
Hong Kong Yoga Wheel Series. For people with stiff backs and tight shoulder muscles, the yoga wheel is indeed a useful auxiliary tool when practicing backbending. When used to support the back, it can effectively strengthen the stretching of the chest and lung muscles and lumbar muscles.
2022年4月13日 · HK$ 288.00 – HK$ 318.00. Yoga Wheel by Joinfit : Deepens Yoga/Fitness Postures: The yoga wheel is a effective and fun way to open the chest, shoulders, back, and hip-flexors. It also develops balance, strength, and flexibility.
2021年2月10日 · 1. Best Overall Yoga Wheel. Chirp Plexus Wheel 3-Pack. $100 at Amazon $100 at Dick's Sporting Goods. "I love the Plexus Yoga Wheel because of the center groove in it and soft rubbery...
瑜珈輪 (Yoga Wheel)功效： ★改善背部、骨盆或肩膀僵硬 ★預防駝背達到維持好體態 ★輔助瑜珈練習、暖身伸展 ★協助進階瑜珈肌力平衡訓練 ★物理治療的復健輔助器材. 產品概念及技術. 產品構成. CORK. 顧客評論. 軟木瑜伽輪 null 軟木設計, 防滑耐用。 289.
