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以安靜、輕鬆、平常的心與患者相處
- 建議以安靜、輕鬆、平常的心與患者相處，鼓勵他建立規律的生活，參加一些活動，多加陪伴，並在需要時就醫。
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←. 04/08. →. 當負面情緒累積至頂點，找不到出口，有照顧者揚言尋死。 是宣洩情緒？ 抑或是警號？ 不應掉以輕心。 當家人或朋友表達情緒受困擾、甚至萌生自殺念頭，身邊人可以怎樣做？ 如何進行抑鬱症輔導？ 以下我們將與你分享與抑鬱症患者相處技巧。 STORY - 步步為營的關顧者. Alice的好友患有抑鬱症，每當想到患癌爸爸會離開自己，心情便很低落。 Alice很關心她，每次都會細心聆聽和給予支持：「但我不知怎樣回應，才令她好過一點。 朋友有時會說些像「我應該和我爸一起死」之類的話。 Alice感到驚恐，不知所措，不知道對方是否認真：「我盡力安慰她，叫她三思、不要衝動。 但說的話很笨拙，很怕說錯。 後來意識到朋友只是想表達極端情緒，並不打算訴諸行動。
2022年4月14日 · 4大原則好暖心. 作者. 山豆. 更新日期. 2023-10-18. 發佈日期. 2022-04-13. 觀看次數. 1416. 「不知道生活有什麼意義，每天都不想活⋯⋯」聽到身邊有憂鬱症的親友這樣說，除了問他「怎麼了？ 」似乎也不知道該講什麼，也不知道對方在想什麼，明明希望他能打起精神，但不管怎麼鼓勵卻都徒勞無功。 其實與憂鬱症患者相處不是件容易的事，究竟要如何好好陪伴他們呢？ 以下為你帶來簡單的憂鬱症陪伴指南。 目錄. 什麼是憂鬱症？ 常見症狀檢測憂鬱指數. 為什麼會得憂鬱症？ 其實不只單一因素. 別誤踩地雷！ 應避免對憂鬱症患者說哪些禁句？ 如何陪伴憂鬱症患者？ 4大原則度過難關. 什麼是憂鬱症？ 常見症狀檢測憂鬱指數. 要了解如何陪伴憂鬱者患者，就得先了解什麼是憂鬱症。
2024年1月17日 · 情緒健康｜抑鬱症患者：40個「如何生活」的建議. 編輯: 編輯部. 日期: 2024-01-17. 分享此文章. 坊間有各式各樣有關抑鬱症的書籍，但實際生活的建議並不多。 Matt Haig是抑鬱症及焦慮症的患者，在他24歲時，差點便由懸崖跳下來。 他所著的《Reasons to Stay Alive》建議人們生活的方式。 無論是否受情緒困擾，以下的40條生活建議或能幫助大家活得更好。 閱讀全文. 31049次閱讀. 情緒 情緒健康 抑鬱症 生活. 坊間有各式各樣有關抑鬱症的書籍，但實際生活的建議並不多。 Matt Haig是抑鬱症及焦慮症的患者，在他24歲時，差點便由懸崖跳下來。 他所著的《Reasons to Stay Alive》建議人們生活的方式。
2023年7月21日 · 面對憂鬱症，及早尋求協助、盡早接受治療是關鍵，愛心理諮商所諮商心理師歐庭說，憂鬱症是可以緩解跟復原的，發病後前幾個月是關鍵期，若及早發現、定期接受治療，就能降低對日常生活功能的負面影響，若治療得當，有機會在半年內緩解。 推薦閱讀：憂鬱症症狀＋17個前兆測試，憂鬱症治療、陪伴一次看. 怎麼陪伴憂鬱症患者？ 陪伴憂鬱症患者，可先建立 與憂鬱者相處的5個心態 ： 陪伴先於鼓勵 ：同理陪伴取代鼓勵激勵，專注傾聽取代批評建議，避免帶給對方壓力。 重視對方經驗 ：對方不要用自己／他人的經驗去說教或試圖藉此淡化對方的感受，每個人的感受都是真實且重要的。 避免進行比較 ：避免用「比較」的方式告訴對方狀況並不嚴重、試圖緩解對方感受，不管遭遇如何，他的感受都是真實、不可否認的。
面對患者抑鬱的特殊情況，家人、朋友、鄰居、同事、社區的角色很重要，建議以接納體諒的心對抑鬱症患者進行鼓勵、關懷，並陪同患者一起跟外界接觸和交流。 如果把抑鬱患者看成異類，對他不尊重或過度擔心，會使他反感，反而令他更加抽離。 給抑鬱患者一個空間也很重要，鼓勵他面對病情，好好照顧自己，並做自己能力所及的事情。 一方面當視抑鬱患者為正常人來對待，另一方面卻要明白患者正處在心靈艱難和痛苦的階段，以溫柔、誠懇、尊重、平等的態度來與患者交談，慢慢化解關係中的冰冷，耐心聆聽，不要隨便對他的說話添油加醋，也不要以說教的方式來溝通。 當患者願意分享的時候，是我們了解他心結的機會。 跟抑鬱患者交談的重點不在教導，但也不一定要全部認同，而是要表達同理，也讓他有抒發和傾訴的機會。
2023年6月3日 · 2023年6月3日. 坊間有各式各樣有關抑鬱症的書籍，但實際生活的建議並不多。. Matt Haig是抑鬱症及焦慮症的患者，在他24歲時，差點便由懸崖跳下來。. 他所著的《Reasons to Stay Alive》建議人們生活的方式。. 無論是否受情緒困擾，以下的40條生活建議或能 ...
鼓勵患者恆常運動和參與社交活動Encourage regular exercise and social activities. 好好照顧自己,放鬆和做自己喜歡的事. Take good care of yourself. Relax and do things you enjoy. 如患者有自殘的念頭,不要讓他們獨處,並向專業人士求助。. 拿走藥物和利器等物品. If they are thinking about ...
