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維基百科，自由的百科全書. 眼睛疲勞 也稱為 視疲勞 ，是一種眼部疾病，它的症狀並非特異性，僅僅出現諸如疲勞、眼睛周圍疼痛、視力模糊、 頭痛 以及偶爾的 復視 等症狀。 此類症狀往往發生在長期使用電腦、數碼設備、閱讀或其他長時間用眼活動之後 [1] ，這些症狀大致歸為外部和內部症狀因素 [2] 。 當人聚精會神用眼，例如持續盯住書本或電腦顯示器時， 睫狀肌 和眼外肌會緊張。 這會導致眼球不適、酸痛或疼痛。 閉上眼睛十分鐘，每小時至少放鬆一次面部和頸部的肌肉通常可以緩解問題。 參考文獻 [ 編輯] ^ FT, Vaz; SP, Henriques; DS, Silva; J, Roque; AS, Lopes; M, Mota.
電腦熒幕上的文字或圖案，是以圖素或小點 組成，形成睫狀肌需要經常不斷放鬆及收縮，令這些肌肉負荷特別加重。除此之外, 這些症狀形成可能是由於： 照明不良. 數字屏幕上的眩光. 視距不正確. 坐姿不好. 未矯正的視力問題. 如何消除眼睛疲勞. 預防或減輕症狀的一些重要因素. 正確姿勢：保持身體與腳呈垂直的坐姿，電腦屏幕的最佳位置是略低於眼睛。 而屏幕與眼睛的距離，14吋屏幕至少要保持60cm左右，15吋屏幕則最好有70cm。 使用人造淚水來治療眼睛乾澀的問題。 在窗戶上使用百葉窗或窗簾，並用低瓦數的燈泡。 休息時可按摩或熱敷眼睛。 勿長時間盯着電腦屏幕, 請考慮使用屏幕眩光濾鏡減少光源的眩光.
2023年10月9日 · 眼睛疲勞是由於長時間用眼過度或處於壓力過大，導致眼睛周圍肌肉緊繃而感到不適。 適逢世界視覺日，Bowtie 邀請了眼視覺研究中心講解眼睛疲勞的症狀、成因及舒緩方法，教大家趕走眼睛疲勞，保護眼睛！ 作者 眼視覺研究中心. 日期 2023-10-09. 更新 2023-10-09. 目錄. 用眼過度有甚麼症狀？ 眼睛疲勞的主要成因 5 個舒緩眼睛疲勞小貼士 常見問題. 目錄. 用眼過度有甚麼症狀？ 眼睛疲勞的主要成因. 5 個舒緩眼睛疲勞小貼士. 常見問題. 分享. 用眼過度有甚麼症狀？ 過度使用眼睛可能會出現以下症狀，影響工作效率和生活品質，這些症狀可能是警示信號，提醒你是時候要休息雙眼。 眼睛疼痛、灼熱感、疲倦或搔癢. 眼睛乾澀或容易流淚. 視力模糊或出現複視. 對光的敏感度增加（恐光症）
2022年2月10日 · 眼睛疲勞 (Eye Fatigue)是一種症狀而非疾病，眼睛會感覺到灼熱、發癢和勞累，是很常見的狀況，長時間從事用眼活動，例如開車、使用電腦以及閱讀後，雙眼又紅又癢，看任何東西的時候感到不適，表示眼睛在向主人抗議了，這種症狀一般在眼睛休息片刻之後會消失，但是，有時卻是其他眼疾的警訊，需要醫師更詳盡的診斷與協助。
- 概述
- 症状
- 病因
眼睛疲劳是一种常见病症，因用眼过度引起疲劳所致，如长途驾驶或长时间盯着电脑屏幕和其他数码设备。 眼睛疲劳可能令人烦恼，但通常并不严重，一旦您让眼睛休息一下或采取其他措施减轻眼睛不适，它就会消失。在某些情况下，眼睛疲劳的症状可能表明存在需要治疗的眼部基础病。
眼睛疲劳的症状包括： 1. 眼睛疼痛、疲倦、灼热感或瘙痒 2. 容易流泪或眼睛干涩 3. 视力模糊或复视 4. 头痛 5. 颈部、肩膀或背部酸痛 6. 对光的敏感性增加（恐光症） 7. 难以集中注意力 8. 感到无法睁开眼睛
眼睛疲劳的常见原因包括： 1. 观看数字设备屏幕 2. 阅读时未停下来让眼睛休息 3. 长途驾驶以及从事其他长时间集中注意力的活动 4. 暴露在强光或眩光下 5. 在昏暗的光线下努力观察 6. 基础眼部问题，例如干眼症或视力未矫正（屈光不正） 7. 紧张或疲劳 8. 暴露于风扇、暖气系统或空调系统吹来的干燥空气中
基本介紹. 中文名 ：視力疲勞. 外文名 ：visus debilitas. 現象 ：眼睛乾澀、頭昏痛。 概述,症狀,原因,眼睛本身因素,環境因素,全身因素,如何防治,常用措施,上班族,偏方, 視力疲勞（asthenopia）一詞是由希臘語的表達法衍生而來的，原文的意思是指"weak eye"（眼無力）。 一般是指用眼時產生的綜合症狀。 視力疲勞是眼科常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、 視物模糊 、眼睛乾澀、流淚等。 它不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞綜合徵。 其發生原因也是多種多樣的，常見的有：
最常見的症狀是眼睛疼痛或發炎、注意力不集中、眼睛乾燥或流淚、視力模糊或複視以及對光的敏感性增加。 頸部、肩部或背部不適也可能出現。 所有這些症狀都會降低您的工作效率並影響日常活動。 為什麼會出現視覺疲勞？ 任何需要大量使用眼睛的事情都會導致疲勞。 一些最常見的是閱讀（尤其是在有屏幕的設備上）、在計算機或紙上書寫以及駕駛。 如果您看著明亮的燈光或在太暗的地方呆一段時間，也會出現視覺疲勞，就像晚上看手機時經常發生的那樣。 如果您長時間盯著屏幕、智能手機或遊戲機，您的眼睛可能很容易疲勞。 眼科醫生可能稱此為計算機視覺綜合症或 數碼眼疲勞.
