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- 半月板是膝關節的其中一組軟骨組織，它位於小腿骨表面。 如果扭傷膝頭，而扭傷的力量超越半月板纖維能承受的負荷，就會引致半月板撕裂。 最常見的原因是運動創傷，當膝頭微微彎曲時，加上旋轉的扭力，會令半月板受壓。 有時前十字韌帶會同時受傷。
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介紹半月板撕裂的成因前，先為大家介紹什麼是半月板。 關節能夠靈活轉動，因為有軟骨組織包裹著關節，以減少骨頭之間的磨損。 而在大腿位置，除了有軟骨保護股骨（大腿骨）與脛骨（小腿骨）的兩端，在兩層軟骨之間亦夾著兩塊呈半月狀的橡膠狀軟骨平塊，同樣地我們的膝蓋內外兩側都各有一塊半月狀的橡膠狀軟骨平塊，這就是我們的半月板（meniscus）。 那麼半月板有什麼作用？ 人體下半身支持著全身的重量，其中有一大部分由膝頭分擔。 平時站立、行動時，股骨的末端直接壓在脛骨上，由於接觸面積較小，脛骨承受的壓力較大，而半月板就可以增加股骨與脛骨末端的接觸面積，每次走動時身體都會產生震動，半月板就猶如一塊墊片，幫助吸收步行時產生的震動，使膝頭能夠分散承受的壓力。 此外，因兩塊半月板呈凹狀，可有助穩固股骨的位置。
1. 外來創傷. 如果扭傷膝頭，而扭傷的力量超越半月板纖維能承受的負荷，就會引致半月板撕裂。 最常見的原因是運動創傷，當膝頭微微彎曲時，加上旋轉的扭力，會令半月板受壓。 有時前十字韌帶會同時受傷。 2. 半月板退化. 隨着年月勞損，半月板纖維的受壓能力會變差，以致日常生活的簡單動作，例如行樓梯，都可能會令半月板突然撕裂。 很多時，關節軟骨已有一定程度的勞損。 3. 先天性碟形半月板. 剛才講個正常半月板的形狀是C字型，中間是空的。 但有部份人士的半月板天生結構不正常，中間沒有空心部份。 有這種問題的半月板纖維受壓能力較低，較容易撕裂。 半月板撕裂症狀. 「點樣知道自己有半月板撕裂？
半月板的英文口語是「軟骨」，但這叫法很易令人混亂，因為膝蓋內也有關節軟骨，它是關節兩端的光滑覆蓋層，令關節成為真正的關節，而非兩塊相互摩擦的骨頭。 中文的口語稱之為「半月型的軟骨平塊」是非常貼切。 半月板的主要作用就像一塊墊片 - 分散負荷 – 在這裡代表關節軟骨的負荷。 半月板如何撕裂？ 一次嚴重的受傷，例如滑雪意外或跌倒已可令半月板撕裂。 不過，由於半月板生活在一個非常惡劣的環境，而且每日生活也要承受巨大的壓力，因此簡單如從坐着站起或上一級樓梯，也可令半月板撕裂。 此外，隨著年齡增長，半月板會逐漸退化變軟，有點像芝士成熟透了，很容易撕裂。 磁力共振掃描顯示半月板撕裂 –位於半月板黑色三角形內箭咀指着的白線位置. 透過關節鏡顯示的半月板撕裂. 半月板撕裂會為膝蓋帶來什麼影響？
2023年11月17日 · 半月板撕裂是最常見的骨外科疾病之一，每年平均於10萬人中有66人會出現半月板撕裂的問題。 1 半月板是位於膝關節股骨踝和小腿脛骨高台之間的纖維軟骨。 半月板主要功能為吸震、潤滑膝關節和提高膝關節穩定性。 半月板對膝關節非常重要，半月板受損可致膝關節受壓增加，加快關節退化。 半月板撕裂的治療取決於受傷的程度、位置及受傷原因等，所以及早識別半月板問題並接受治療非常重要。 半月板撕裂的分類和成因. 半月板撕裂分類. 方向： 縱向（longitudinal） 水平向（horizontal）：較難自然痊癒，因為內側邊緣出現撕裂. 水桶狀（Bucket-handle） 斜向（oblique） 形狀： 複雜性破裂（complex tear）：多出現於退化性撕裂. 水桶狀（bucket handle）
2020年10月28日 · 何謂撕裂？. 每個膝關節都有一對內側和外側的半月板，它是一塊月牙形狀的纖維軟骨組織，位於大腿股骨和小腿脛骨的關節面之間。. 作為膝關節的「避震器」，負責分擔膝關節的壓力，減少軟骨磨蝕，提高關節的穩定度，令膝關節運動時更順暢 ...
2021年1月21日 · 半月板撕裂 是常見的 膝蓋 傷害之一。 半月板是一片有彈形的C形盤狀物，可以做為膝蓋的緩衝墊。 每個膝蓋都有兩片半月板，一片在膝蓋外緣，另一片在內緣，可以將重量平均分布於膝蓋，保持膝蓋的平衡。 因此，要是半月板撕裂的話，會讓膝蓋的功能無法正常運作。 膝蓋半月板撕裂有多常見？ 半月板撕裂是很常見的狀況，任何年紀的人都有可能發生這種狀況。 降低您的危險因素，即可控制半月板撕裂的情況。 根據美國波士頓兒童醫院 (Boston Children’s Hospital)的統計，美國每年有超過50萬起半月板撕裂的紀錄。 膝蓋半月板撕裂的症狀. 半月板撕裂發生時，您可能會聽到膝蓋旁邊發出「啵」的聲音，接著會感受到下列症狀，不過以下並沒有列出所有症狀，因此，若您有所疑慮，請向您的醫師諮詢。
半月板撕裂一般可分為急性撕裂和退化性撕裂. 1）急性運動創傷： 最常見引起半月板急性撕裂的原因是膝關節扭傷。 最常見出現於足球、籃球、站立和其他涉及結構和變向的運動。 因此，對於熱愛運動的年輕人群注意運動姿勢和運動的強度，運動前要熱身，加強膝關節周圍所帶的，增強膝關節穩定性，同時注意運動損傷防護，要佩戴運動護具，控制體重等。 另外還需要加強肢體柔韌和平衡能力。 2）慢性膝頭衰老，因為年輕人生長問題： 慢性退變性撕裂常見於中老年人，這種損傷往往是在輕微創傷或無創傷的情況下發生。 許多中老年人經常睡覺時會被膝蓋酸痛醒，到醫院檢查才知道是半月板損傷。 中老年人群要避免頻繁上下樓梯和蹲起運動、避免長時間蹲著幹活、少搬重物、避免爬山和長時間步行。 同時還要加強膝關節周圍的訓練，增強膝關節穩定性。
